ما هو سر البشرة الجميلة في كل العمر ؟ أنا هنا لأقول لكم أن هناك في الواقع شيء سحري حول هذا الموضوع. العناية بالبشرة جيدة عادات نمط حياة صحي هي المفتاح ، كما تستخدم نقية و المنتجات الطبيعية التي توفر الحماية والدعم التي يحتاجها الجلد.

الحفاظ على بشرة صحية وحيوية وشبابا, بغض النظر عن عمرك, حقا يتطلب فقط معرفة كيفية الرعاية بشكل صحيح لذلك. العناية بالبشرة الخاص بك يحتاج تغيير على مدى حياتك. هنا هي بلدي أعلى الاقتراحات خيارات المنتج للحصول على بشرة رائعة في جميع الأعمار.

في 20s الخاص بك

• إذا كنت لم تقم بذلك بالفعل ، وضع ثابت نظام الرعاية الجلد. هذا هو الوقت المثالي تحصل في العادة من روتين العناية البشرة العادية. في 20s, بسيطة نظام التطهير والتنغيم, تقشير, مرطب و واقي الشمس قد يكون كل ما تحتاجه. وقائية خطوة من شأنها أن تساعد على درء في المستقبل الضرر الراديكالية الحرة ، إضافة فيتامين ج المصل إلى النظام اليومي الخاص بك. لن تندم على ذلك.
• تكون الشمس الذكية. إنشاء عادة مدى الحياة اليومية الحماية من الشمس سوف درء العديد من علامات الشيخوخة في العقود المقبلة. تجنب الدباغة! قد يكون هذا أهم شيء يمكنك القيام به من أجل الحالية والمستقبلية صحة الجلد الخاص بك. وبالإضافة إلى ذلك, دائما ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الخارج. ليس فقط سوف التحديق المستمر يؤدي إلى التجاعيد المبكرة ، ولكن الأشعة فوق البنفسجية بسرعة يمكن أن تضر البشرة الحساسة وتسبب الشيخوخة المبكرة في هذه المنطقة الهشة.
• العثور على الكمال مرطب. قد لا يكون لديك هذه أول علامات الشيخوخة بعد ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستفادة من خفيفة الوزن مرطب. لأن 20s الجلد في كثير من الأحيان لا يزال عرضة هروب, تجنب ثقيل أو الجلد-انسداد الصيغ. الترطيب في العشرينات الخاص بك يمكن أن تساعد على منع جفاف والتهاب والحفاظ على درجة حموضة الجلد المتوازن لصحة أفضل.
• دائما إزالة ماكياج الخاص بك في الليل. هذا ينبغي أن يكون عدم التفكير ، ولكن كلنا نفهم إغراء الزحف الى السرير عندما كنت ميتا إلى عالم متعب. الحفاظ على ماكياج على بين عشية وضحاها هو اختصار لكسر الرافضة, الانتفاخ و مملة تبحث الجلد. تغسل وجهك مع المطهر لطيف ليلا – لا أعذار!
• النظام الغذائي الخاص بك المسائل. تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير على الجلد الخاص بك بغض النظر عن ما كنت قد سمعت على العكس من ذلك. الأطعمة نفسها ليست المسؤولة عن ذلك بل استجابة الجسم لها. السكر, الدهون و الأطعمة المصنعة غالبا ما تسبب التفاعلات الالتهابيةالتي يمكن أن تظهر على البشرة مثل حب الشباب, احمرار وتهيج والانتفاخ. تخطي العشوائي, الذهاب من السهل على الكبار المشروبات وتناول نظام غذائي نظيفة لتنظيف البشرة.
• تطوير علاقة مع طبيب أمراض جلدية. الآن هو الوقت المناسب لتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية الذي سوف تتطور العلاقة مدى الحياة مع. طبيب أمراض جلدية يمكن أن تساعدك مع موقعك الحالي مخاوف الجلد ، وتقديم المشورة بشأن كيفية الحفاظ على بشرتك صحية و القيام بفحص شامل من الشامات ، علامات الجمال وغيرها من العلامات. طبيب أمراض جلدية لا يمكن إلا أن اكتشاف المشاكل المحتملة الآن ، ولكن أيضا خريطة الفردية الخاصة بك علامات بحيث كل عام عندما كنت أعود ، أي تغيير سوف تكون قادرة على الكشف عنها في أقرب نقطة ممكنة.
• بلدي أعلى المنتج يختار ما يلي:
  • المحيط المعدنية المطهر
  • المعدنية للمحيطات منشط
  • القديمة المشرق Dermafoliant
  • البحر غرست مرطب

في 30s

• العين العلاجات الضرورية. حياتك ربما المحمومة جدا الآن إما في العمل أو الالتزامات العائلية ، أو ربما حتى على حد سواء. بقعة واحدة أن التعب المبكر علامات الشيخوخة سوف تظهر أولا عينيك. إذا لم تكن بالفعل في الاستثمار في الجودة ، لطيف كريم العين أو المصل الذي يعالج الانتفاخ والهالات السوداء و هذه أول الخطوط الدقيقة.
• قشر ، ولكن ترك قاسية الحبوب خلف. تقشير يجب أن تبقى جزءا هاما من روتين الرعاية الجلد الخاص بك لأكثر من حياتك, يجب عليك دائما اختيار المقشرات التي هي ألطف وأقل محبب من الدعك قاسية. التقشير على إزالة خلايا الجلد الميت و تساعد على تنشيط المسام ، لإعطاء بشرتك على نحو سلس, لا تشوبه شائبة. اختيار لطيف المادية التقشير مثل الأرز والشوفان أو الخيزران أو الأنزيمية المقشرات التي تخفف الرابطة بين خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد.
• المواد المضادة للاكسدة في الرعاية الجلد الخاص بك. 30s غالبا عندما نبدأ في رؤية العلامات الأولى للشيخوخة في شكل الخطوط الدقيقة وفقدان "توهج." المواد المضادة للاكسدة هي الجواب. مضادات الأكسدة ضرورية لشفاء الجلد التالفة ، وعكس آثار السم التعرض وتشجيع تجدد الخلايا و تجديد الشباب النقي تبحث الجلد. إذا كنت لم تكن قد فعلت ذلك, الآن هو الوقت المناسب لإضافة فيتامين C مصل و النظر في إدماج الريتينول المنتج.
• إضافة ليلة علاج محدد. إذا كنت لم تقم بذلك بالفعل ، إضافة خفيفة الوزن ليلة العلاج على شكل كريم ، المصل أو قناع ليلة إلى نهاية يوم روتين الرعاية الجلد. ليلتك العلاج هو المكان المثالي لإضافة في هذا الريتينول. يلا منتجات مصممة للقيام عملهم الشاق بينما كنت يستريح و يتعافى ، مما يسمح لك أن تستيقظ الطازجة التي تواجه وشبابها.
• الحصول على ليلة نوم جيدة. جميع المنتجات في العالم لا يمكن أن تحل محل ما ضاع عندما كنت لا تحصل على كافية من النوم. جسمك يستخدم هذا الوقت لإصلاح واستعادة, ودون ذلك, واحدة من الأماكن الأولى سوف تظهر على وجهك. قلة النوم لن يترك لك الشعور بالتعب ، ولكن بالنظر استنفدت وكذلك مع الدوائر الداكنة تحت عينيك ، مملة ، هامدة الجلد. تحصل في العادة من وقت النوم العادية الروتينية و الهدف 7-9 ساعات ليلا.
• بلدي أعلى المنتج يختار تشمل:
  • فيتامين C مصل
  • القديمة المشرق Dermafoliant
  • سوبر الشباب الريتينول مرطب
  • فائق الشباب هلام العين

في 40s

• الحماية من الشمس هو أكثر أهمية من أي وقت مضى. خلال الأربعينات ، يمكن أن تصبح البشرة حساسة جدا لأشعة الشمس و قد تلاحظ أن كنت عرضة فرط التصبغ في شكل الجلد وتغيير الألوان العمر البقع. حماية بشرتك باستخدام عالية الجودة بشكل طبيعي على أساس واقية من الشمس SPF30 يوميا, و لا ننسى اليدين والذراعين والرقبة والصدر بالإضافة إلى وجهك.
• احتضان والأمصال. نظام يتضمن فيتامين C مصل, حمض الهيالورونيك المصل و ريتينول المصل يمكن معالجة جميع علامات الشيخوخة.
• حتى تقشير اللعبة. الشهري حمض الجليكوليك التقشير يمكن أن تساعد في معالجة فرط التصبغ و بناء الكولاجين. التقشير سوف تجعل جميع المنتجات الخاصة بك أكثر فعالية.
• تأخذ الرعاية من عنقك. ننفق الكثير من الوقت في رعاية وجوهنا ، أننا أحيانا ننسى حساسة رقيقة الجلد في الرقبة ومنطقة الصدر. هذا المجال هو عرضة المبكرة ترهل وجفاف و تلون و يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سنا مما أنت. التأكد من ترطيب هذه المنطقة ليلا ونهارا ، و التعامل معه بنفس والأمصال التي تستخدم في وجهك.
• هل الشهري الجلد الشيكات. إذا لم تكن قد أصبحت مألوفة جدا مع كل علامة على جسمك ، وتحقق لهم شهريا بحيث يمكنك التقاط أي تغييرات في وقت مبكر. إذا لاحظت أي تغييرات أو بقع جديدة, تحديد موعد مع طبيب أمراض جلدية للفحص.
• تحديث المنتجات العين. حتى الآن بعض الانتفاخ والدوائر السوداء قد يكون لديك مشاكل مع منطقة العين ، ولكن بدأت في 40s, صغيرة باهتة الخطوط تصبح أكثر وضوحا. الآن هو الوقت المناسب لتحديث منطقة العين علاج المنتج واختيار واحد الذي يعالج في وقت مبكر إلى معتدلة من علامات الشيخوخة. ليس فقط سوف المنتج المناسب تذليل هذا المجال ، ولكن أيضا أنها سوف سطع هذا المجال ، مما يجعلك تبدو أكثر يقظة وحيوية.
• بلدي أعلى المنتج يختار تشمل:
  • فيتامين C مصل
  • حمض الهيالورونيك المصل
  • الموالية Retaxinol ريتينول المصل
  • 30% حمض الجليكوليك التقشير
  • مصفوفة 6 ميجا العين مشرق جل

في 50s

• طبقة مزدوجة مع كريم مرطب بسبب التغيرات الهرمونية ، الجلد في سن المراهقة غالبا ما تفتقر إلى الرطوبةحمض الهيالورونيك يمكن أن تساعد الجلد ممتلئ الجسم وتوفير المياه في حاجة ماسةنضع في اعتبارنا أن كل هذا هو حول إنشاء حاجز ، والحفاظ على الرطوبة طبقيةتأكد فقط من أن تعطي المنتج الأول ، مثل ها المصل ، لديك فرصة لامتصاص ، ثم طلاء الطبقة الثانية
• على استعداد لتحسين حساسيةتحميلفي هذه النقطة ، قد لا تحتاج إلى ضبط الكثير من برامج العناية بالبشرة الخاصة بك ، ولكن التقلبات الهرمونية ونقص الكولاجين سوف تجعل الجلد أكثر حساسية من أي وقت مضى.قد تلاحظ بقع جافة ، رد فعل التهابي أحمر معتدل التغيرات المناخية أو بعض المنتجاتإذا كنت تجد منتج يسبب لك أي مشاكل ، والتوقف عن استخدام على الفور ، بغض النظر عن كيفية استعادة سمعة ينبوع الشباباختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية خفيفة لتقليل الحساسية
• تعزيز الخاص بك ابتسامة جميلة حتى الآن الخاص بك أفضل ميزة سوف تستمر في أن تكون أفضل ميزة في العقود القادمة ، وهذا هو الخاص بك ابتسامة جميلةفي حوالي 50.you قد تبدأ في ملاحظة أن الشفاه الخاص بك لم يعد كامل كما كان من قبلالحفاظ على الشفاه رطبة ، واستخدام مكافحة الشيخوخة مرهم الشفة أو الجوهر للحفاظ على الخاص بك كبيرة ومشرقة
• وتشمل المنتجات المفضلة لدي
  • السوبر الشباب الريتينول كريم مرطب
  • حمض الهيالورونيك المصل
  • الريتينول السلائف المصل
  • فيتامين ج قناع مرطب البحرية
  • الترا الأبدية العناية بالعين

كم عمره حتى أطول

• استمر في المحاولة عادات صحية مدى الحياة تعود على البشرة التي تبدو أصغر سنا من العمر الفعلي لعقودومع ذلك ، فإن الالتزام الخاص بك لبدء أو تحسين بشرة صحية لن يكون متأخرا جدا السيرم يحتوي على الريتينول ، وفيتامين ج ، حمض الهيالورونيك يجب أن يكون العنصر الرئيسي في العناية بالبشرة اليومية الخاصة بك
• استخدام المزيد من كريم العين الغنية دعم مناطق العيون الضعيفةاستخدام الصباح والمساء ، حتى في وضح النهارالحفاظ على الندى على الجلد حول العينين ، وجعل ماكياج الخاص بك تبدو أكثر سلاسة ، ورفع بقية وجهك
• لا تتجاهل الجسم – استمتع غسول الجسم الطبيعي الغني ، مثل اللوز الحلو المكاداميا زبدة الجسم بيت زيت الزيتون والهولندية زبدة الجسمتحميلتطبيق على الفور بعد الاستحمام أو الاستحمام لتأمين قيمة الماء
• وتشمل المنتجات المفضلة لدي
  • الريتينول السلائف المصل
  • حمض الهيالورونيك المصل
  • السوبر الشباب الريتينول كريم مرطب
  • الترا الأبدية العناية بالعين
  • اللوز الحلو المكاداميا زبدة الجسم

الجمال الحقيقي هو الأبدية ، الأبدية ، لأنه موجود في قلبكومع ذلك ، بغض النظر عن أي عقد من حياتك ، من خلال رعاية الجلد الخاص بك بعناية ، يمكنك أن تدع الجمال الداخليتطوير عادات صحية للعناية بالبشرة في الوقت الحاضر ، بغض النظر عن العمر ، وسوف تجلب لك مكافأة كبيرة في حياتك

نظام الغدد الصماء ، التهاب ، النظام الغذائي ، والتغذية ، خيارات صحية وعادات ، العناية بالبشرة الطبيعية ، غير سامة ، حب الشباب ، جميع أنواع ، تقرح ، انسداد المسام ، الجفاف ، جفاف ، الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، تصبغ ، التهاب الظروف ؛ فقدان الكولاجين ؛ فقدان المرونة ؛ النضج ؛ الاكسدة ؛الشيخوخة المبكرة ، انتفاخ العين ، الحساسية ، subocular ؛ الأشعة فوق البنفسجية ؛ أسكوربات غلوكوزيد ؛ dictyophora