في حياتنا المزدحمة ، من المهم جدا أن تأخذ من الوقت للاسترخاء أنفسنا ، كما يأتي الصيف ، العودة إلى المدرسة و الفوضى التي تبدأ في العمل ، وهذا هو الوقت المثالي للبحث عن طرق سهلة للاسترخاء و شحنطبعا قضاء يوم في منتجع صحي يبدو دائما رائعة ، ولكن بالنظر إلى ارتفاع تكاليف العلاج المهني والوقت الذي يقضيه في اليوم ، قد لا يكون هذا صحيحا.ليس كل شخص يمكن أن تحمل تكلفة العلاج الفاخرة و وقت العلاجقضاء ساعة أو ساعتين في المنزل للحصول على يوم واحد ، يمكنك أن تنغمس نفسك مع جزء صغير من منتجع صحي الراقية ، والتمتع بعض TLC والعناية بالبشرة في المنزل ، تخيل أن يكون قليلاً من عطلة خاصة ، كما أن لديها مزايا إضافية من السفر ، منخفضة التكلفة ، والإقامة الحرة.

إذا كنت ترغب في البدء في هذا النشاط منفردا خاصة ، واختيار الوقت المناسب لخلق جو من الأهمية المطلقةأولا ، تأكد من أنك سوف تختار عدم الإزعاج لفترة من الوقت ، لأنه بالتأكيد سوف تجعلك تشعر بانخفاض لا من الأفضل أن تترك الهاتف الخاص بك في المنزل بعد ظهر يوم الأحد القادمإذا كانت المنتجات الالكترونية الخاصة بك هناك ويمكن استخدامها ، قد يكون من المستغرب أن يصرف لهم باستمرار ، ثم تبدأ في خلق جو يانع والاسترخاء ، نصف المتعة في الذهاب إلى منتجع صحي أعلى هو التمتع بجميع الخدمات الإضافية ، فوط محشوة ، والموسيقى الهادئة ،ربما كوب من الشاي اللذيذ أو عصير الليمون بالنعناعيمكنك أيضا إعادة الشعور نفسه في المنزل الخاص بك الحق في الإضاءة ، والشموع ، والموسيقى ، ورائحة الشاي يمكن أن تجعل منزلك مكانا للراحة الحارة قبل البدء في منتجع صحي ، وتخزين الضروريات الجيدة ، واسمحوا نفسك تنغمس في بعض الكماليات الصغيرة ، مما يتيح لك تجربة حقيقية ذات مغزى

مرة واحدة الخاص بك منتجع صحي المشهد جاهز ، يمكنك البدء في العلاج الأول الوجه البخار يفتح المسامفقط شغل الوعاء بالماء الساخن بدلاً من الماء المغلي ثم نضيف بضع قطرات من أي نوع من الزيوت الأساسية التي هي دائماً الأكثر شعبية ، والأعشاب ، أو حتى كوب من الشاي الذي تفضله ، واجلس على مقعد مريح ، ويوضع وجهك مباشرة على غلاية ،تغطية البخار مع منشفة ، تأخذ نفسا عميقا في الأنف لمدة دقيقة تقريبا

الخطوة التالية ، حان الوقت لتقشيرتقشير بعد البخار هو أفضل وقت لتنظيف البشرة العميقة ، والقضاء على الرؤوس السوداء ، وإعداد قناع الوجه والجسم بعد إعداد لذيذ فرك ، على استعداد للدخول في هذه الخطوة الشرقية القديمة انزيميحتوي على المكونات النشطة الطبيعية ، مثل الخيزران ، البانثينول ، حامض اللبنيك ، الخ ، معتدل وفعال ، ونحن ننصح لك تقشير في الحمام لتقليل التنظيف ، ولكن لا تقلقمن أجل جعل دش الخاص بك أكثر مثل تجربة منتجع صحي ، قبل البدء في الاستحمام ، غسلها بالماء الساخن لبضع دقائق ، وتنتج قليلا من البخار إضافية ، ليس فقط شعور رائع ،ولكن بعد البخار في الوجه ، وسوف تساعدك على فتح المسام ومساعدتك على التخلص من السموم ، وهناك طريقة أخرى هي رش بعض من الزيت العطري المفضل لديك على جدار الحمام ، والحرارة سوف تجعل من الضروري النفط رائحة نشطة حتى يتسنى لك التمتع تجربة حمام بخار سبامرة واحدة الخاص بك درجة حرارة الحمام هو الحق ، تقشير بلطف قبلإذا كنت تستخدم لدينا الأرز القديمة انزيم decorticator الشرقية ، يرجى ملاحظة أنه من الأفضل الحفاظ على ما لا يقل عن خمس دقائق حتى حمض اللاكتيك يمكن أن تعمل بشكل كامل ، يمكنك الحفاظ على هذه الدولة في عملية تقشير الجسم قبل غسلها تماما ، وإزالة الخلايا الميتة مع حركة دائرية خفيفة ببطء ، وهذا هويوم المنتجع في المنزل هو تباطؤ والتمتع كل لحظة

الآن حان الوقت لاعطاء شعرك بعض الحب الاضافي استخدم قناع الشعر هو وسيلة ممتازة لقفل الرطوبة واستعادة الشعر الجاف الجاف ، وبالمثل ، يمكنك شراء واحدة ، لكنها تجعل من السهل جدا في المنزل ، يرجى إلقاء نظرة على الوصفة المفضلة لدينا ، يمكنك أيضا استخدام طريقة أخرى لاختيار علاج الشعر ، طالما يمكنك تحديد ما كنت تستخدم لتعبئةشعرك مربوط بإحكام مع البلاستيك أو المناشف ، بحيث لا تسقط عند دخول المرحلة القادمة من الحمام

الجو هنا هو كل شيء حقا ، كل ما عليك القيام به هو التمتع الاسترخاء وقت الاستحمامبدوره على ضوء في الحمام ، ضوء الشموع المعطرة ، تلعب الموسيقى الناعمة ، تهدئة عقلك ، والاسترخاء أكثر تركيزا ، فمن الحكمة أن نضع بعض الماء على حافة حوض الاستحمام ،منذ كنت قد عرق و إزالة السموم في الحمام ، عصير الليمون والنعناع هو خيار لذيذ ، ولها وظيفة ترطيب جدا ، بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نوصي بإضافة الزيوت العطرية في حمام الماء لتحقيق تأثير الترطيب والروائحبعض النصائح حول اختيار الزيوت الأساسية مثل الليمون ، الليمون ، البرتقال ، الجريب فروت ، البرتقال والبرتقال هي جيدة جدا منعش ، البرغموت ، روزماري ، الهيلمن أجل خلق جو أكثر سمكا ، يمكنك اختيار الاسترخاء رائحة الاسترخاء مثل الخزامى ، حكيم ، خشب الصندل ، البابونج ، الصنوبر ، نجيل الهند

عندما تبدأ في الاستيقاظ ، بلطف رفع نفسك من حوض الاستحمام ، غسل الشعر الفيلم لفترة من الوقت في الحمام ، إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام الشامبو النظيف ، لأنه في بعض الأحيان قناع الوجه سوف تترك وراءها بقايا ، عندما كنت لا تزال رطبة قليلا ، تطبيق طبقة من زبدة الجسم ، مع إيلاء اهتمام خاص إلى تلك الأجزاء الجافة على المدى الطويل ، مثل القدمين والقدمينالكوعاللوز الحلو والمكسرات المكاداميا زبدة الجسم آخر ديي نصائح فرك الليمون الطازج المفروم على الكوع والركبتين ، لأن حمض الستريك سوف تساعد على تليين أي بقع خشنة وجعل هذه المناطق أكثر إشراقا قناع مرطب الصيغة التالية ، تجنب العين

الآن يجب أن تشعر أنك أفضل من السعادة ، وربما كنت على استعداد للحصول على قيلولةشطف قناع الوجه تماما ، وإزالة فوط بلاستيكية وفوط ساخنة على قدميه ، ثم استخدام منتجات العناية بالوجه ليلا التقليدية ،أي من المنتجات التي تستخدمها سوف تتسرب إلى الجلد الخاص بك أكثر دقة ، ونحن نوصي أولا باستخدام oznaturals فيتامين ج وحمض الهيالورونيك المصل ، مما يتيح لك الجلد زيادة القدرة المضادة للأكسدة و قدرة فائقة على ترطيب فيتامين ج في المصل التجفيف الكامل قبل الاستخدام حمض الهيالورونيك المصلالمقبل ، في سوبر الشباب 2.5 الريتينول كريم مرطب يساعد البشرة على مقاومة الضرر الراديكالية الحرة عند النوم سوبر شباب كريم العينيحتوي على براءة اختراع matrixyl ® Synth é 6 ، تهدف إلى الحد من التجاعيد من خلال تحفيز الكولاجين من الداخل إلى الخارج ، بعد انتهاء يوم السبا ، والجلد يبتسم ويتمتع الانزلاق بين ملاءات السرير والدخول في النوم متعة ، وسوف يكون لديك بالتأكيد أفضل النوم حتى الآن

يرجى ملاحظة أنه حتى لو لم يكن لديك ما يكفي من الوقت للاستمتاع كامل تجربة منتجع صحي كنت تتمتع فقط ، في بعض الأحيان يستغرق نصف ساعة لوضع قناع أو الاسترخاء في حوض الاستحمام هو أيضا وسيلة جيدة للعودة إلى نفسك والاسترخاء عندما نسمح لأنفسنا أن يكون هناك قليلاً إضافية من الحب هنا أو هناك ، ونحن سوف نكون شاكرينعندما ننظر بعد أنفسنا ، ونحن يمكن أن تعطي المزيد من الناس من حولنافي المستقبل ، خطة لزيارة المنتجع العائلي الخاص بك بانتظام ، لأنك تستحق أن يكون محبوبا

وصفات

عصير الليمون بالنعناع من الأفضل أن تكون في صباح يوم السبا ونضع النعناع في الماء

• ست شرائح ليمون
• حفنة من النعناع الطازج
• غالون من الماء
• خيار شرائح

وضع الليمون والنعناع والخيار في جرة كبيرة مليئة تصفية المياه ، وتبريد ما لا يقل عن بضع ساعات

فرك السكر صيغة الجسم

• كوب سكر أبيض أو سكر بني يفضل السكر العضوي
• كوب زيت زيتون و زيت جوز الهند
• الخزامى هو المفضل لديك من الضروري النفط

تخلط جميع المواد الخام معا وتخزينها في جرة مغلقة ، إذا لزم الأمر ، استخدام حوالي 1-ملاعق أو أكثر في الحمام ، فرك فرك الجسم كله في محيط الحركة.

ديي فرك وصفة للوجه

• ملعقة طعام صودا الخبز
• نصف ملعقة طعام عسل خام
• اختر من الضروري النفط الذي تفضله هنا رائحة مثيرة مثل البرتقال

اخلطي صودا الخبز والعسل إلى عجينة نضيف الزيت العطري الذي تفضله و تخلط جيداً و تخلط جيداً مع هذا المطهر

قناع زيت

• الأفوكادو الناضجة
• اثنين من البيض
• ملعقة طعام عسل
• ملعقة طعام زيت جوز الهند

في وعاء كبير تخلط جميع المكونات ، من الشعر إلى جذور الشعر تنتشر على الشعر ، هادئة 15-20 دقيقة ، يغسل جيدا

قناع مرطب

• جذور الموز الناضجة
• كوب زبادي كامل الدسم
• ملعقة طعام عسل

“ العلاقات الصحية ، برامج العناية بالبشرة الطبيعية ، غير سامة ، والرعاية الذاتية ، عادات النوم ، وإدارة الإجهاد “ اندلاع ” انسداد المسام ، الجفاف ، فقدان الكولاجين ، الاكسدة ، أضرار الأشعة فوق البنفسجية ” أسكوربات غلوكوزيد “ ، مستخلصات الخيزران “ ، البابونج “ ؛زيت قشر الجريب فروت ، جوز الهند ، ومقتطفات الخيار ، هيدروكسي بروبيل Cyclodextrin ، حامض اللبنيك ، زيت اللافندر ، بالميتويل tripeptide-38 ؛ pantol ؛ الريتينول ، روزماري النفط ، أسكوربات الصوديوم ، الصوديوم هيالورونات