نحن لا نتوقف في كثير من الأحيان للتفكير في ذلك ، ولكن كل ما نفعله هو مدعوم من الأرض التي نسكنها. الهواء الذي نتنفسه ، والطعام الذي نعده ، وكيف نسافر وكل شيء نستهلكه له تأثير كبير على الأرض.

من وجهة نظر فردية ، هذه الأشياء الصغيرة قد لا تبدو مثل هذه الصفقة الكبيرة ــ ولكنها كذلك. وفي الوقت الحالي ، تستغرق الأرض حوالي 18 أشهر لإنتاج الموارد التي يستهلكها كل منا في أي فترة 12 شهرا معينة. وفي أوزناتورال ، نلتزم بالاستدامة ونكرس جهودنا لحماية عالمنا الطبيعي الجميل والحفاظ عليه. تكريما ليوم الأرض ، نحن نتواصل مع بعض الأفكار حول كيف يمكن لكل واحد منا أن يكون أكثر وعيا بصمتنا البيئية.

إجراء التغيير

كم منا نظر إلى حجم قضايانا البيئية وتساءل كيف يمكن لأي شخص أن يكون له أي نوع من التأثير على شيء كبير مثل صحة كوكبنا ؟

وفي حين أن الأفعال الفردية قد تبدو صغيرة ، فإنها تزيد بسرعة وإذا كان كل شخص على استعداد لاتخاذ عدة خطوات صغيرة لتخفيف بصمته الإيكولوجية ، ويمكننا أن نحث على إحداث تغيير لا يصدق في المسار الذي نسلكه حاليا - لا سيما في الولايات المتحدة حيث سيتطلب حملنا الإيكولوجي ما يقرب من 4 من الأرض لإعالتنا إذا عاش كل من على كوكب الأرض كما نعيش نحن.

معظم الناس يريدون القيام بعمل أفضل ولكنهم إما لا يعرفون كيف أو يشعرون بالقلق من أن اتخاذ خطوات لتخفيف بصمتهم البيئية سيؤدي إلى تغيرات بالغة في نمط الحياة التي ليس لديهم أي اهتمام بها. مجرد ذكر خفض على الاستحمام وسوف تحصل على الأرجح أكثر من عدد قليل من "لا طرق" والناس يهزون بشدّة رأسهم في الرفض.

هذا هو الشيء. كونك مسؤول بيئياً لا يجب أن يكون غير مريح ، ولا يتطلب تغييراً كاملاً في نمط الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من الطرق التي يمكن أن تدعم كوكب أكثر صحة تجعل أيضا أكثر صحة.

إذا أردنا القيام بتغيير ، الآن حان الوقت للقيام بذلك. هنا 20 طريقة بسيطة وفعالة لتقليل بصمتك البيئية وخلق مستقبل أكثر صحة وسعادة للعالم.

20 طريقة لتخفيف بصمتك الإيكولوجية

وهناك مدرستان للتفكير بشأن أنجع عملية لإحداث التغيير. الأول هو أن نقفز إلى الداخل ، ونترأس أولا ونقوم بكل شيء دفعة واحدة - استراتيجية تعمل بشكل كبير بالنسبة لأولئك منا بعزم وقوة إرادة من الصلب. ثم ، هناك فكرة أن اتخاذ خطوات صغيرة وتطوير عادات جديدة واحدة تلو الأخرى من المرجح أن يحدث تغييرا مستداما. كلاهما صحيح لأنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لإحداث تغييرات في حياتك ، طالما أنك تفعل ما يصلح لك.

من الشائع جدا أن تشعر بأنها مغمورة بتحدي كبير مثل شفاء البيئة وأن تفقد من أين تبدأ حتى. المنظور مهم. أنت لوحدك لا تستطيع شفاء بيئتنا ، ولكن لديك مسؤولية شخصية لاتخاذ أفضل الخيارات والحد من مساهمتك في الضرر البيئي.

هناك 4 مجالات رئيسية حيث يمكنك إجراء تغييرات لتقليل بصمتك البيئية. وهي تشمل الأغذية والمياه والطاقة والنقل والاستهلاك العام. لقد حطمنا طرق تخفيف بصمتك البيئية في هذه الفئات 4 لمساعدتكم على رؤية مدى سهولة القيام بتغييرات بسيطة ، ولكن غير صحيحة ، في حياتكم.

 تخفيف بصمتك البيئية من خلال الغذاء والحمية

• • صناعة الماشية تساهم في انبعاثات غازات الدفيئة أكثر من أي صناعة أخرى - بما في ذلك النقل. كلما قل اللحم الذي تستهلكه ، كلما كان أفضل للبيئة. ومن المقدر أن أولئك الذين يتناولون حمية نباتية تماما لديهم بصمة إيكولوجية التي هي حوالي نصف تلك من أصدقائهم اللحوم. لا تريد أن تصبح نباتية كاملة ؟ هذا جيد. حاول أن تصبح بلا لحم لمدة يوم واحد فقط ، أو ربما يومين ، في الأسبوع. الحركة النباتية الغذائية كلها قوية جدا الآن بحيث لن تواجه أي صعوبة في العثور على وصفات لذيذة من شأنها أن ترضي حتى أكثر حلويات اللحوم صلبة.

• اختر الأغذية المحلية الموسمية: عندما تشتري الأطعمة المحلية ، فإنك تلغي الحاجة إلى الطعام لكي تسافر مئات الأميال ، إن لم يكن آلاف الأميال ، للوصول إليك. وهذا يقلل الانبعاثات والطلب على النفط. وعلاوة على ذلك ، سوف تدعمون مزارعيكم المحليين ومنتجي الأغذية ــ الذين غالبا ما يكونون أكثر عرضة لتقديم خيارات عضوية وعشبية وغير هرمونية.

• إذا كان لديك مساحة ، فإن زرع حديقة ــ ولو كانت صغيرة ــ يشكل وسيلة عظيمة للحد من بصمتك البيئية. ليس فقط أنت تقلل من اعتمادك على الطعام الذي سافر للوصول إليك والقضاء على الحاجة إلى تغليف إضافي ، ولكن الحدائق يمكن أن تساعد أيضا الحفاظ على التربة سليمة وتنقية البيئة. أليس لديك فناء خلفي كبير ؟ انظر إذا كان هناك أي حدائق مجتمعية في منطقتك أو زراعة عدد قليل من حدائق الحاويات التي يمكن أن تناسب عمليا في أي مكان.

• اختر التغليف الأقل: كلما قل التغليف كلما كان أفضل ، وكانت الفواكه والخضروات خياراً عظيماً لأن الطبيعة صممت بالفعل التغليف المثالي لها. عند شراء الطعام ، اختيار الخيارات مع الحد الأدنى من التغليف التي يمكن أيضا إعادة تدويرها بسهولة.

 خفض استهلاك المياه والطاقة

• لا أحد يقول إنه ينبغي لك أن تتخلى عن الاستحمام بالكامل ، وخاصة زميل العمل الذي يجلس بجانبك ، ولكن العديد منا يميل إلى الإفراط في الانغماس في الاستحمام. لا يوجد شيء أكثر فاخرة من دش طويل وحار لطيف في صباح بارد ولكن من الأفضل توفير تلك للمناسبات الخاصة والحفاظ على الاستحمام اليومي قصيرا بينما تستخدم المياه الباردة.

• تحقق من تقطير وتسرب: كل بضعة أشهر تقوم بفحص دقيق لحفناتك وأنابيبك لضمان عدم حدوث أي تسرب. حتى قطرات صغيرة يمكن أن تضيف الوزن إلى بصمتك البيئية ، ناهيك عن فاتورة المياه الخاصة بك.

• استخدام أقل من الماء في الخارج: كن حكيما بشأن كمية المياه المستخدمة في رعاية عشبك. وفي العديد من المنازل ، تمثل رعاية العشب أحد أكبر مجالات استهلاك المياه. فكروا في جمع مياه الأمطار لرعاية عشبكم وزراعة الكثير من النباتات المقاومة للجفاف في حديقتكم ولتصنيع المناظر الطبيعية.

• تشغيل الأجهزة التي تستخدم الماء ، مثل الغسالة أو غسالة الصحون ، لا ينبغي أن تدار إلا عندما تكون ممتلئة بالكامل. حاول تشغيل غسالة الصحون مرة واحدة فقط في اليوم ودرب كل شخص في منزلك حول ما حمولة كاملة من الغسيل تبدو حقا مثل.

• راقبوا منظومات الحرارة: حاولوا خفض درجة حرارتكم في الشتاء بمقدار يتراوح بين 3 إلى 5 درجات ، وتوقفوا أطول فترة ممكنة قبل أن تنفذوا المكيف في الصيف. أيضا ، قم بفحص أنظمة التدفئة والتبريد الخاصة بك كل عام ، ومواصلة الصيانة المنتظمة ، مثل تغيير مرشحات الهواء الخاصة بك.

• الوصل: جهاز أو جهاز إلكتروني موصول سيظل يرسم الطاقة ، حتى لو لم تكن مستخدمة. حاول استخدام شرائط الطاقة مع مفتاح يجعل من السهل قطع مصدر الطاقة إلى الإلكترونيات والأجهزة.

• دع الطبيعة تعمل: الاعتماد على الطبيعة بدلاً من الكهرباء. على سبيل المثال ، الاستفادة من أشعة الشمس الطبيعية لأطول فترة ممكنة قبل تشغيل الإضاءة الداخلية ، والتمتع رائحة البطانات التي تم تجفيفها في الهواء الطلق.

 تخفيف عبء النقل

• احصل على التمرين: كم مرة تقفز في السيارة لتهبط إلى السوق في نهاية الشارع أو لزيارة صديق يعيش على بعد أقل من ميل ؟ كل يوم ، العديد منا لديه الفرصة لتقليص بصمتنا البيئية عن طريق اختيار المشي أو الدراجة بدلا من استخدام سياراتنا. جعل هدف لبدء المشي أو ركوب الدراجات على الأقل وجهة واحدة في الأسبوع ثم إضافة المزيد في قدر الإمكان.

• شاركوا قليلاً: إذا كان المشي أو ركوب الدراجات خارج نطاق السؤال ، فكروا في مشاركة الركوب. على سبيل المثال ، إذا كنت تقابل مجموعة من الأصدقاء ، ربما يمكنكم جميعا استخدام نفس خدمة المشاركة في الركوب أو أخذ تناوب على الركوب من أجل مقابلاتكم. بينما فكرة الركوب للعمل ليست جديدة ، حاول أن تأخذ خطوة أخرى مثل الركوب للتسوق في البقالة أو عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

• استثمر في الصيانة الدورية: من المهم إجراء صيانة منتظمة لسيارتك لسببين. أولاً، يضمن أن سيارتك تعمل بشكل صحيح، مما يقلل من تأثيرها على البيئة. ثانياً، ستستمر السيارة التي تتم صيانتها بشكل جيد لفترة أطول، مما يعني تقليل النفايات الثقيلة في مدافن النفايات وتقليل النفايات الناشئة في إنتاج مركبة جديدة لتحل محلها.

• أن تكون سياحية في بلدة الخاصة بك : هل أنت مستعد لقضاء عطلة؟ بدلاً من حجز رحلة طيران طويلة إلى الخارج، لماذا لا تحاول استكشاف مكان أقرب قليلاً إلى المنزل؟ استكشف مدينة جديدة أو ابحث عن منطقة طبيعية محلية لديها الكثير من الرحلات أو التخييم. لا تحتاج دائماً إلى السفر إلى وجهات بعيدة قليلاً.

 الحد من الاستهلاك العام

• الذهاب التسوق التوفير: اختيار الجودة، والعناصر المستعملة عندما تكون متاحة. جعل المتاجر التوفير، ومبيعات الفناء، وأسواق وسائل الاعلام الاجتماعية محطتك الأولى عند البحث عن المفروشات والملابس والأدوات المنزلية اليومية.

• الذهاب نظيفة : ليس هناك نقطة في تنظيف منزلك مع المنتجات التي هي مجرد الذهاب لملء مع السموم. ابحث عن منتجات التنظيف الخالية من السموم، لطيف ومُنع من مكونات قابلة للتحلل الحيوي وتعبئة.

• شراء أقل: قبل إجراء عملية شراء، اسأل نفسك عن مقدار الاستخدام الذي ستحصل عليه قبل أن يتم التخلص منه. حركة ماري كوندو بأكملها تاتى إلى الذهن هنا هل أنت حقاً بحاجة إليه؟ هل لديها فائدة حقيقية؟ هل سيشعل الفرح لسنوات قادمة؟ أيضا، النظر في ما إذا كان يمكن إصلاح شيء قبل استبداله. غالبا ما تكون تكلفة الإصلاح أقل من استبدال عنصر بالكامل - لكل من محفظتك والأرض.

• إزالة العناصر القابلة للتصرف: إذا كنت تعتمد على العناصر التي يمكن التخلص منها مثل الأطباق والأكواب والأواني والمناشف الورقية وما إلى ذلك، اختر الصفقة الحقيقية بدلاً من ذلك. تعيين مجموعة من الأواني للحفاظ على مكتبك في العمل وحفظ الملابس القديمة والمناشف لتنظيف الفوضى قليلا في جميع أنحاء المنزل.

• استخدام الطاقة الاستهلاكية الخاصة بك : كمستهلك ، كنت تحمل كمية هائلة من القوة التي يمكن استخدامها للتأثير على الشركات لاتخاذ المزيد من الخيارات المسؤولة. اختيار الشركات التي لديها التزام قوي بالمسؤولية البيئية واستخدام صوتك لتشجيع الشركات الأخرى على السير على خطاهم.

هناك أشياء أخرى يمكنك القيام به للحد من البصمة البيئية الخاصة بك، مثل الاستثمار في الطاقة الشمسية والأجهزة الموفرة للطاقة لمنزلك أو شراء سيارة جديدة التي تحصل على الغاز الأميال استثنائية. ولكن هذه كلها استثمارات مالية كبيرة وتصبح أكثر مسؤولية من الناحية الإيكولوجية لا تحتاج إلى أن يكلفك أي شيء. الفرق سوف نجده في التفاصيل، الطرق الصغيرة التي نغير بها حياتنا. كل شيء يبدأ معك. اتخاذ خطوة واحدة صغيرة اليوم للحد من البصمة البيئية الخاصة بك والبدء في بناء الجسر إلى غد أكثر إشراقا.

"النظام الغذائي / التغذية؛ الإيكولوجية واعية؛ البيئة؛ اللياقة البدنية; خيارات صحية; غير سامة؛ نباتي "