من أكثر الأشياء إثارة في موسم العطلات وأشهر الشتاء الباردة التي تليها هي فرصة السفر لزيارة العائلة والأصدقاء والوجهات الجديدة المثيرة. مع كل الزوبعة التي يمكن أن تصاحب التخطيط لرحلة ، لا تنس أنه عند السفر ، خاصة بالطائرة ، ستحتاج بشرتك إلى مزيد من العناية والاهتمام لمحاربة تأثيرات هواء المقصورة الجاف وتغيير الارتفاع و تغيير البيئة. فيما يلي بعض الاقتراحات للحفاظ على سلامتك والحفاظ على بشرتك تبدو صحية ومنتعشة أثناء السفر في الأجواء الشاسعة.

ابدأ في التحضير مقدمًا من يوم إلى يومين

• هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في وقت مبكر لإنقاذ بشرتك من مخاطر رحلة طويلة. واحدة من أهمها تأكد من أنك رطب بشكل صحيح. قبل يومين من رحلتك ، احرص على زيادة كمية المياه التي تشربها. هذا مهم بشكل خاص إذا لم تكن جيدًا في تناول كمية كافية من الماء بشكل طبيعي. اهدف إلى تناول 8-12 كوبًا من الماء يوميًا.

• على نفس المنوال بشرب المزيد من الماء ، حاول التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات الزائدة ، مثل القهوة والمشروبات الغازية. يمكن للكافيين أن يجفف بشرتك ويقاوم كل تلك المياه الزائدة التي كنت تشربها ، ويسبب السكر استجابة التهابية يمكن أن تؤدي إلى انتشار أو اشتعال الأمراض الجلدية مثل الوردية والصدفية.

• ركز نظامك الغذائي على البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والمنتجات الطازجة. في هذه المرحلة ، تريد الاستغناء عن الملح الزائدوالدهون والأطعمة المصنعة قدر الإمكان. يمكن لهذه الأنواع من الطعام أن تجفف بشرتك أو تسبب التأثير المعاكس للإفراط في إنتاج الزيت. بالإضافة إلى أن هذه الأنواع من الأطعمة يمكن أن تسبب لك الانتفاخ ، والذي قد يظهر على شكل انتفاخ في وجهك.

• يمكن أن تجعل لوائح إدارة أمن النقل (TSA) من الصعب عليك حزم جميع أساسيات الجمال الخاصة بك وإحضارها معك. قم بعمل قائمة بما تحتاجه حقًا معك أثناء رحلتك. العديد من المنتجات الأساسية في الرحلة موجودة بالفعل في قاعدة 3.4 أونصة أو أقل منها. بالنسبة للباقي ، قم بنقلها إلى حاويات أصغر ومعتمدة من TSA.

• في اليوم السابق لرحلتك ، استخدم ملف منتج تقشير لطيف لإزالة الجلد الجاف والشوائب. اتبعي التقشير باستخدام أ مرطب غني ومرطب.

لعب الدفاع قبل الصعود

• في صباح رحلتك ، امنح جسمك بالكامل فرشاة جافة. باستخدام فرشاة الجسم ذات الشعيرات الطبيعية ، ابدأ عند قدميك وامسح لأعلى باتجاه قلبك. تخطي وجهك لأن الفرشاة قد تكون كاشطة للغاية بالنسبة لبشرة الوجه الحساسة. سيساعد ذلك على إزالة كل خلايا الجلد الجافة والميتة قبل رحلتك مباشرة ويزيد من الدورة الدموية مما يمنحك توهجًا طبيعيًا وصحيًا.

• ترطيب ، ترطيب ، ترطيب. ضع مرطبًا غنيًا ومرطبًا على وجهك وجسمك قبل رحلتك مباشرة. يمكن أن يستنفد هواء المقصورة الجاف الرطوبة من بشرتك بمعدل سريع ينذر بالخطر. تأكد من أنك مرطب بشكل صحيح قبل الصعود إلى الطائرة وأحضر حاوية معتمدة من TSA من المرطب المفضل لديك و مرطب جسم على متن الطائرة معك.

• اختاري مكياجك. لتبدو بأفضل ما لديك في نهاية رحلتك ، فأنت تريد إلقاء نظرة بسيطة على بداية رحلتك. يمكن أن يجف المكياج الثقيل ويبدو متكتلًا ، بالإضافة إلى أن كريم الأساس الأكثر موثوقية يمكن أن يسبب تهيجًا عند دمجه مع هواء المقصورة الجاف. إذا كنت ستسافر في رحلة جوية لعدة ساعات ، فهناك أيضًا فرصة جيدة لمحاولة الراحة أو حتى التقاط بضع غمزات من النوم. من المحتمل أن ينتهي المطاف بظلال العيون وكحل العيون والمسكرة في أي مكان آخر غير المكان الذي قمت بوضعهم فيه في البداية.

• إذا كنت تعتقد أنه يمكنك اللعب بأمان باستخدام أحمر الشفاه لمدة ثماني ساعات أو صبغة الشفاه ، ففكر مرة أخرى. يمكن أن تجف هذه المنتجات في البداية وسوف يسحب الهواء الجاف المزيد من الرطوبة فقط. ستكون النتيجة شفاه تبدو جافة ومجعدة وأي خطوط دقيقة في المنطقة ستبرز.

• إذا شعرت بعدم الارتياح ، جرب المنتجات الخفيفة ومتعددة الأغراض. على سبيل المثال ، كريم BB أو CC أخف من كريم الأساس ، ويمكن أن يغطي العديد من العيوب ، ويساعدك على أن تبدو منتعشًا بالإضافة إلى احتوائهما غالبًا على مرطبات وواقي من الشمس ، مما يسمح لك بتبسيط المنتجات التي تستخدمها. بالإضافة إلى ذلك ، اختاري مرطب شفاه ملون على أحمر الشفاه وحاولي استخدام الماسكارا الشفافة لتعزيز رموشك وترويض حاجبيك. ضع عينيك على لون محايد لن يكون ملحوظًا إذا تلطخ أو لطخ أثناء رحلتك.

• ضع في اعتبارك أنه أثناء طيرانك تكون أقرب إلى الشمس ، وحتى إذا لم يكن لديك مقعد بجوار النافذة ، فستظل معرضًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية. حماية بشرتك عن طريق تطبيق واقي الشمس أو مرطب مع واقٍ من الشمس وخطط لإعادة وضعه كل ساعتين. لا تنسى وضع البعض على ذراعيك ويديك أيضًا.

• بمجرد اجتيازك التصريح الأمني ​​، اتجه مباشرة والتقط بعض زجاجات المياه لرحلتك. نعم ، سيتم تزويدك بالمياه ، ولكن عادةً ما تكون الأكواب التي يتم تقديمها ببساطة غير كافية للحفاظ على رطوبتك. استعد من خلال الحصول على زجاجة ماء كاملة الحجم واحدة أو اثنتين على الأقل لترشفيها وتكميلها بالمياه التي يتم تقديمها لك.

تجنب إغراءات الطيران

• إذا كنت مسافرًا عصبيًا أو إذا كانت هناك فرصة أن وجهتك سترحب بضغوط العطلة العائلية ، فقد يكون من المغري جدًا الاستفادة الكاملة من الكوكتيلات المقدمة لك أثناء الرحلة. قد يكون هذا مفيدًا لتهدئة أعصابك ، لكنه لن يفعل شيئًا لبشرتك. في الواقع ، من المحتمل أن تبدو أكثر إرهاقًا وتوترًا بعد تناول القليل من المشروبات أكثر مما لو كنت قد تخطتها تمامًا. يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية احتباس الماء واحمرار البشرة وبقعها. للحفاظ على بشرتك تبدو ناعمة وندية ومنتعشة ، ابتعد عن مشروبات الكبار واجعل جسمك جيدًا بالماء العادي.

• إلى جانب عدم تناول الكوكتيلات ، من الأفضل التخلي عن القهوة والمشروبات الغازية السكرية. سترغب في تجنب هذه المشروبات لنفس الأسباب التي اقترحناها لتقليصها لبضعة أيام قبل رحلتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للهواء الجاف في الطائرة أن يبالغ في تأثير هذه المشروبات على بشرتك. إذا كنت تشعر بالتعب وتحتاج إلى شيء ينعشك ، فحاول أخذ قيلولة سريعة بدلاً من ذلك.

• تخطي الوجبات الخفيفة المالحة التي قد تؤدي إلى احتباس الماء بشكل فوري وانتفاخ الوجه عند اقترانها بالتغيير في الارتفاع.

• احذر من منفاخ الهواء. نعم ، من الجيد أن يدور الهواء من حولك ، ويمكن أن يجلب لك بعض الراحة ، لكن الهواء الذي يأتي من منفاخ الهواء فوقك يكون دافئًا عادةً ويسبب مزيدًا من الجفاف. سيؤدي الهواء من حولك إلى تجفيف بشرتك سريعًا كما هي ، باستخدام منفاخ هواء يسرع العملية.

قبض على عين مغلقة قليلا

• إذا كنت مسافرًا في رحلة طويلة ، فلا توجد طريقة أفضل للحفاظ على انتعاش نفسك من الحصول على القليل من النوم. يمكنك في الواقع استخدام الوقت الذي تستريح فيه لعلاج بشرتك وتدليلها ، بحيث تستيقظ وأنت تبحث وتشعر بالانتعاش والاستعداد للانطلاق. إذا كنت ستسافر لأكثر من 4 ساعات ، فحاول أن تقضي بعض الوقت على الأقل في القيلولة ، أو على الأقل ترتاح وتغمض عينيك.

• إذا كنت مسافرًا إلى منطقة زمنية مختلفة ، خاصة إذا كنت مسافرًا إلى بلد مختلف ، فحاول تحديد وقت نومك حتى تتمكن من التكيف بشكل طبيعي بمجرد هبوطك. يمكن أن يسلبك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الطاقة بسهولة وبشرة نضرة إذا لم تتكيف قليلاً على الأقل قبل الوصول.

• عندما تشعر بالراحة ، ابذل جهدًا حتى لا تدع الوسادة أو البطانية تلمس وجهك. يمكن أن تتسبب المنظفات غير المألوفة والغبار وغيرها من الحطام في تهيج هذه العناصر لبشرتك.

• عالجي بشرتك قبل النوم. إذا أمكن ، ادخل إلى الحمام واغسل بشرتك وترطيبها. استخدم نفس المرطب أو السيروم الذي تستخدمه قبل الذهاب إلى الفراش في المنزل. قد لا تكوني نائمة لفترة طويلة ، ولكن التغيير في الهواء والارتفاع كافيان لتبرير مرطب فاخر.

• ضع في اعتبارك وضع قناع مرطب. نحن لا نتحدث عن قناع الطين الداكن الذي سيجذب نظرات المسافرين الآخرين. قناع مرطب مثل OZNaturasl فيتامين سي + بحر يمضي بشكل واضح ويمكن تركه أثناء القيلولة. ما عليك سوى شطفه وإعادة تطبيق المرطب والواقي من الشمس قبل الهبوط.

• استخدمي قناع جل مبرد للعين. لن يساعد ذلك فقط في منع الضوء والمشتتات ، ولكن البرودة ستمنع الانتفاخات تحت العين وتساعدك على الشعور بالانتعاش.

امنح نفسك دفعة في منتصف الرحلة

• إذا كنت مسافرًا لساعات ، فستحتاج إلى تجديد نشاطك في وقت ما أثناء رحلتك. إحدى الطرق الرائعة للقيام بذلك هي استخدام قطعة قماش تنظيف لطيفة لإزالة الزيت والحطام ثم رش وجهك برذاذ مرطب. اختر منتجًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والمعادن والفيتامينات. تجنب رش وجهك بالماء العادي. يكون الهواء من حولك جافًا جدًا لدرجة أنه سيتبخر على الفور وربما يجعل بشرتك أكثر جفافاً مما كانت عليه من قبل. الحل الجيد هو خلط القليل من المياه المعدنية مع مصلك المفضل وإما رشه على وجهك أو وضعه بقطعة قطن نظيفة.

• لا تنس إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس إذا كنت مسافرًا خلال ساعات النهار.

• اطلب من المضيفة تحضير كوبين من الشاي. قم بإزالة أكياس الشاي واتركها لتبرد. اجلس لبضع دقائق مع وضع أكياس الشاي على عينيك لتقليل مظهر العيون المتعبة المنتفخة. يمكنك أيضًا طلب لف بضع قطع من الثلج بقطعة قماش. ضعي هذا على منطقة عينيك لعدة دقائق للحصول على نتائج سريعة.

• إذا كان السفر يجعل بشرتك أكثر دهنية ، فهذا هو الوقت المثالي لاستخدام ورق التنشيف لإزالة بعض الزيت قبل أن تتاح له فرصة المساهمة في الاختراق.

• أعد تطبيق أي من منتجات التجميل المرطبة مثل مرطب الشفاه أو كريم اليد أو كريم البشرة.

الاستعداد للهبوط

• قبل الهبوط مباشرة هو الوقت المثالي لبعض اللمسات في اللحظة الأخيرة والتي ستجعل بشرتك تبدو جيدة ، إن لم تكن أفضل مما كانت عليه قبل الصعود على متن الطائرة. هذا هو الوقت المناسب ل ضع القليل من هلام العين حول عينيك لتقليل الانتفاخ والقضاء على الهالات السوداء. لتفتيح عينيك أكثر ، استخدم بعض قطرات العين لتقليل الاحمرار.

• قم بتنظيفه بقطعة قماش تنظيف أو منظف لطيف لإزالة الزيوت والأوساخ والحطام من الرحلة. أيضا ، ضع مرطب خفيف. تعتبر المنتجات الطبيعية التي تمنع الاحمرار والانتفاخ مثالية للاستخدام في هذه المرحلة من سفرك.

• التزم بالمظهر الطبيعي حتى تصل إلى وجهتك. أعد وضع كريم BB ، خافي العيوب الخفيف ، بلسم الشفاه الملون ، ولفي رموشك بدلًا من وضع عدة طبقات من الماسكارا. يمكن أن يساعد أحمر الخدود الخفيف جدًا أو بقعة الخد على تحسين مظهرك. تذكر أنه حتى لو اعتنيت ببشرتك جيدًا قبل وأثناء رحلتك ، فقد لا تزال تلاحظ بعض الآثار السلبية. سيساعدك الحفاظ على روتين المكياج الخاص بك بعد الرحلة على تمويه هذه التأثيرات وإبقائك منتعشًا.

يوجد لديك ، كل ما تحتاجه للحفاظ على بشرتك صحية وجميلة أثناء سفرك.

"الصدفية" "مضاد للالتهابات ؛ النظام الغذائي / التغذية ؛ البيئة ؛ الخيارات والعادات الصحية ؛ العلاقات الصحية ؛ عادات النوم" "البثور ؛ الجفاف ؛ الجفاف ؛ الخطوط الدقيقة والتجاعيد ؛ الحالات الالتهابية ؛ الدهنية ؛ الصدفية ؛ العيون المنتفخة ؛ الوردية ؛ الحساسية " "مادة الكافيين "