الحياة الطبيعية

ما هي غوجي التوت؟ يُعتقد أن توت Goji له فوائد صحية لأجيال عديدة في الطب الصيني ، ولكن في الآونة الأخيرة فقط اكتسب اهتمامًا سائدًا. ينمو غوجي بيري على شجيرة وموطنه الأصلي آسيا ، وخاصة الصين. يُشار أحيانًا إلى توت غوجي أيضًا باسم ولفبيري وتشتهر بدرجات اللون البرتقالي والأحمر المميزة. بمرور الوقت ، اكتسبت...

فوائد التوت الأزرق للبشرة العنب البري هو أحد أنواع التوت الأكثر شيوعًا والأكثر اعتزازًا في العالم. هذه الجواهر الصغيرة الحلوة لذيذة بشكل طبيعي وقد أكسبتها خصائصها الغذائية ومضادات الأكسدة سمعة باعتبارها "أطعمة فائقة الجودة". على الرغم من أنك سمعت عن بعض الفوائد الصحية المثبتة علميًا للتوت الأزرق ، هل تعلم أن العنب البري هو...

مستخلص الشاي الأخضر: أفضل أسرار لديك من أقوى مضادات الأكسدة في العالم البوليفينول الموجود في الشاي ، وبشكل أكثر تحديدًا ، الشاي الأخضر. قصة الشاي الأخضر واستخدامه غارقة في التاريخ الغني والحفل والتقاليد. الشاي الأخضر ، هو نتاج كاميليا سينينسيس النبات ، تم استخدامه لأغراض الصحة والجمال والاحتفالات لعدة قرون. العديد من الاحتفالات القديمة...

فإنه لم يكن مفاجئا أن النظام الغذائي الخاص بك هي واحدة من أهم العوامل التي تؤثر على كيفية صحية و حيوية تشعر. ونحن نعلم جميعا أن الأطعمة نختار الوقود أجسامنا مع يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العامة. ما ينسى أحيانا أن تخفيف على المعايير الغذائية يمكن أن يكون لها آثار كبيرة...

فوائد سبيرولينا وفيرة. إنه ليس تونرًا طبيعيًا لبشرتك فحسب ، بل يمكنه أيضًا المساعدة في علاج الهالات السوداء وما بعدها!  سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة ، وهو أيضًا نوع من البكتيريا الزرقاء. تتواجد السبيرولينا بشكل طبيعي في المسطحات المائية ، وخاصة البرك والبحيرات والمحيطات والأنهار. السبيرولينا قادرة على التكون في كل من...

أطعمة جيدة ليس سراً أنه إذا كنت تريد أن تكون في أفضل صحة ممكنة ، فعليك الانتباه إلى الطريقة التي تغذي بها جسمك. كل يوم ندفع أجسادنا إلى الأداء والبقاء بصحة جيدة ، أو على الأقل نحاول ذلك في بعض الأحيان قد نقصر ثم نشعر بالآثار في شكل تباطؤ وانخفاض المقاومة لجميع الجراثيم السيئة...

لقد سمعت منذ الطفولة أن تناول وجبة فطور صحية هو أفضل طريقة لبدء اليوم. اتضح أن والدتك كانت تعلم ما كانت تفعله وهي تطاردك بوعاء من دقيق الشوفان الساخن بينما خرجت من الباب لمقابلة أصدقائك. إن تناول وجبة فطور صحية هو حقًا أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبدء يومك بأفضل طريقة ممكنة....