فوائد الشاي الاخضر
مستخلص الشاي الأخضر: أفضل أسرار لديك
من أقوى مضادات الأكسدة في العالم البوليفينول الموجود في الشاي ، وبشكل أكثر تحديدًا ، الشاي الأخضر. قصة الشاي الأخضر واستخدامه غارقة في التاريخ الغني والحفل والتقاليد. الشاي الأخضر ، هو نتاج كاميليا سينينسيس النبات ، تم استخدامه لأغراض الصحة والجمال والاحتفالات لعدة قرون. العديد من الاحتفالات القديمة والمكرمة للوقت والتي تركز على الشاي الأخضر ترمز إلى النقاء والانسجام والهدوء. عند استخدامه كمنشط للبشرة ، فإن الشاي الأخضر يجلب أيضًا صفات النقاء والتناغم والتوازن لبشرتك. الشاي الأخضر والمستخلص المشتق من كاميليا سينينسيس يعتبر النبات من بين أروع مكونات العناية بالبشرة المتوفرة في أي مكان.
يعتبر الشاي الأخضر منشطًا قويًا للصحة والجمال لدرجة أنه يُعرف في بعض الثقافات باسم "اليشم السائل". الشاي الأخضر والمستخلص المشتق منه غني بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة الضرورية لصحة البشرة وجمالها. أهم مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر هي مادة كاتشين تسمى epigallocatechin gallate ، والتي يشار إليها أيضًا باسم EGCG. في حين أن جميع أنواع الشاي تحتوي على مادة الكاتشين ، إلى جانب العديد من الأنواع الأخرى ، فإن الشاي الأخضر يتفوق على الشاي الأسود والأبيض من حيث الفعالية. بالمقارنة مع الشاي الأسود ، الشاي الأخضر يحتوي على أكثر من ستة أضعاف مستويات مضادات الأكسدة. تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثيرات وقائية ضد التلف الخلوي والجذور الحرة. إذا كنت مهتمًا بجني فوائد الشاي الأخضر ، فيمكنك شرب عدة أكواب يوميًا ، أو البحث عن مكملات الشاي الأخضر أو البحث عن منتجات التجميل التي تستفيد من الخصائص العلاجية للشاي الأخضر عن طريق إضافة مستخلص الشاي الأخضر الفاخر إلى قائمة مكوناتها. .
إذا كنت مهتمًا بالدليل العلمي لفوائد مستخلص الشاي الأخضر ، خاصة فيما يتعلق بصحة بشرتك وجمالها ، فإليك بعض الأمثلة على الادعاءات القائمة على الأدلة.
- واحدة من أكثر الدراسات إثارة للاهتمام نظرت في أربعين امرأة مع مستويات معتدلة من شيخوخة الجلد. أعطيت مجموعة واحدة مكمل الشاي الأخضر مع كريم الشاي الأخضر. أعطيت المجموعة الأخرى منتجات الدواء الوهمي. في نهاية الدراسة ، أظهرت خزعات جلد النساء اللواتي تم إعطاؤهن منتجات الشاي الأخضر زيادة ملحوظة في المرونة ، بينما لم تظهر مجموعة الدواء الوهمي أي تحسن.
- في دراسة أنبوبية أجريت عام 2009 ، تبين أن الشاي الأخضر يثبط الكولاجين والإيلاستاز ، وهما إنزيمان يعملان على تكسير النسيج الداعم للجلد ، وخاصة الكولاجين.
- أظهرت بعض الدراسات الواعدة على الحيوانات أن الشاي الأخضر يوفر بعض الحماية ضد سرطان الجلد. عند النظر إلى الدراسات البشرية ، فقد ثبت أن الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من الضرر الناجم عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- قامت دراسة نظرت في مجموعة من النساء ذوات البشرة الفاتحة من ألمانيا بقياس تأثيرات استهلاك الشاي الأخضر وقياسها مقابل تلف الجلد الذي حدث في فترة زمنية بعد التعرض للشمس. تبين أن النساء اللائي تناولن الشاي الأخضر قد قللن من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية.
- الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات ثبت أنه يقلل الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب.
بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة ، فإن الشاي الأخضر غني بفيتامينات ب ، وحمض الفوليك ، والمغنيسيوم ، والكافيين ، والإنزيمات ، والأحماض الأمينية ، وكلها مهمة لصحة البشرة. فيما يلي ست طرق يمكن أن تساعد بها منتجات العناية بالبشرة بالشاي الأخضر والشاي الأخضر في ترميمها والحفاظ عليها بشرة متألقة وصحية بشكل جميل.
- الشاي الأخضر يحارب الأول علامات الشيخوخة الدقيقة. مع تقدمنا في العمر ، يبدأ الكولاجين في الانهيار. الكولاجين مهم للحفاظ على المرونة والمصفوفة الهيكلية للبشرة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على محاربة الإنزيمات المسؤولة عن فقدان الكولاجين. تعتبر التجاعيد الصغيرة الدقيقة والجلد المترهل حديثًا علامات على أن الكولاجين قد بدأ في الانهيار. يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تقوية بنية بشرتك وتقليل العلامات الأولى للشيخوخة.
- الشاي الأخضر يحسن لون البشرة وبشرتها. الشاي الأخضر والخصائص المضادة للالتهابات التي يجلبها معه تساعد على تقليل الاحمرار والتورم والمظهر المرئي للعيوب وندبات حب الشباب.
- الشاي الأخضر يساعد على التئام الجروح والوقاية من حب الشباب. الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ، وكلاهما مهم لشفاء حب الشباب. علاوة على ذلك ، فإن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على تنظيم الاختلالات الهرمونية ، والتي غالبًا ما تكون مقدمة لظهور حب الشباب.
- الشاي الأخضر للبشرة يمكن أن يساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العين والانتفاخ. يعمل العفص وفيتامين K في الشاي الأخضر على تضييق الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد المسؤولة عن ظهور الهالات السوداء المزعجة تحت العين. نفس الآليات التي تعمل على تقليل الهالات السوداء مسؤولة أيضًا عن تهدئة التورم اللطيف الذي يحدث في منطقة أسفل العين.
- يوفر الشاي الأخضر حماية طبيعية ضد الآثار الضارة للشمس. هناك نهج ذو شقين لكيفية عمل هذا. أولاً وقبل كل شيء ، مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تقاوم الجذور الحرة الضارة التي تنتج عن أضرار أشعة الشمس. أثناء حدوث ذلك ، يساعد حمض التانيك الموجود في الشاي الأخضر على تهدئة وإصلاح الجلد التالف من أشعة الشمس عند وضعه موضعياً.
- يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من ظهور المسام المتضخمة. الشاي الأخضر له خصائص قابضة تساعد على تقليص فتحات المسام. ينتج عن هذا مظهر أنعم للجلد. ومع ذلك ، فإن الأهم من ذلك أن الحصول على بشرة أكثر نعومة هو حقيقة أنه من خلال تقليل فتحات المسام ، ستدخل البكتيريا والأوساخ والحطام في المسام بشكل أقل. هذا يعني عدد أقل من البثور والتهابات الجلد التي يمكن أن تسبب ندبات.
كل هذا يبدو رائعًا وأنت على استعداد للانضمام والاستفادة من التأثيرات التجميلية للشاي الأخضر ، أليس كذلك؟ هناك عدة طرق يمكن من خلالها استخدام الشاي الأخضر لصالحك ؛ يمكنك شربه وتكميله وتطبيقه موضعياً على بشرتك. الطريقة التي تختارها فردية للغاية وستعتمد على الأرجح كثيرًا على أسلوب حياتك الشخصي. يحب بعض الناس شرب الشاي والبعض الآخر يكرهه. بعض الناس لديهم روتين صارم من المكملات ، بينما البعض الآخر لا يرون الهدف. سيتمكن معظم الناس من العثور عليها منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة التي تحتوي على الشاي الأخضر ضمن مجموعة متنوعة من نقاط الأسعار ، مما يجعلها في متناول الجميع كمكون تجميلي. أفضل نصيحة لي هي اتباع أساليب متعددة تتناسب بشكل طبيعي مع أسلوب حياتك.
أجد أن هناك شيئًا مهدئًا ومنعشًا حول فنجان دافئ من الشاي الأخضر. يجدد ويشفي الجسد والروح. إذا كنت تشرب الشاي الأخضر للحصول على فوائد صحية ، فعليك أن تدرك أن كوبًا واحدًا في اليوم قد لا يكون كافيًا. يوصي بعض الخبراء بشرب ما يصل إلى ثلاثة إلى عشرة أكواب في اليوم ، وهو أمر معتاد في العديد من الثقافات. في أمريكا ، نميل إلى استهلاك الكثير من القهوة والصودا بدلاً من الشاي. لذا ، إذا كان شرب الكثير من الشاي يبدو وكأنه مهمة غير قابلة للتحقيق ، فضع في اعتبارك أن متوسط كوب القهوة أو الشاي في الواقع يقترب من ضعف حجم حصة الشاي العادية. اشرب كوبًا من الشاي الأخضر في الصباح ، ثم حاول استبدال واحد أو اثنين من مشروباتك الأخرى خلال اليوم بالشاي الأخضر ، سواء كان ساخنًا أو باردًا ، وسوف تفي بسهولة بتوصيات ثلاثة إلى عشرة أكواب. بعد كل شيء ، المفتاح هو إيجاد نظام تجميل بسيط يناسبك.
الشاي الأخضر هو العنصر الأكثر شعبية في مكافحة الشيخوخة العناية بالبشرةفوائد الشاي الأخضر للبشرة يجعلها مكوناً ممتازاً من منتجات لتجديد وحماية البشرة فضلاً عن الحفاظ على السلامة الهيكلية المحتملة.معظم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الشاي الأخضر يستخدم مقتطفات من الشاي الأخضر النقيهذا النوع من استخراج عادة ما تكون مركزة جدا ، وبالتالي يمكن أن تضاف إلى كميات ضئيلة ، في حين لا يزال يوفر مضادات الأكسدة القوية.مستخلصات الشاي الأخضر يمكن العثور عليها في المنظفات ، كريم ترطيب ، جوهر ، كريم ، ومنتجات محددة من مشاكل الجلد ، مثل تغيير اللون والخطوط الدقيقة.بالإضافة إلى رائحة مضافات تهيج محاكاة الشاي الأخضر ، وهناك العديد من الخيارات التي هي سيئة في الجودة التي تحتوي على المكونات التي يمكن أن تقاوم تهيج خصائص الشفاء من الشاي الأخضراختيار المكونات الطبيعية الأخرى التي تساعد على الشفاء واستعادة وظائف الشاي الأخضر
أوز الطبيعية هو تكريم لإضافة مستخلصات الشاي الأخضر النقي المقطر في العديد من منتجات العناية بالبشرة لدينا لمكافحة الشيخوخة
- حمض الهيالورونيك المصل
- فيتامين ج كريم الوجه
- الريتينول السلائف المصل
- فيتامين ج الأنظف
- السوبر الشباب الريتينول كريم مرطب
- ترطيب كريم ترطيب
- زيت الزيتون و زيت الجوجوبا
- اللوز الحلو المكاداميا زبدة الجسم
- الشرقية القديمة انزيم
- فيتامين ج قناع مرطب البحرية
يمكنك أيضا جعل بعض الشاي الأخضر محلية الصنع بسيطة لزيادة الخاص بكهنا فقط بعض الأفكار
- استخدام الشاي الأخضر المغلي لجعل منشط مهدئامجرد صب كوب من الشاي الأخضر ، ونقلها إلى زجاجة نظيفة ، والحفاظ عليها في الثلاجةيمكن أن تستخدم كمكمل لتخفيف تهيج الجلد ، وإزالة الشحوم الزائدة ، تشديد المسام ، وجعل الجلد تبدو أكثر سلاسة
- الشاي الأخضر فرك الوجهتأخذ الشاي الأخضر الجاف ، مختلطة مع ملح البحر الميت ، زيت الزيتون والعسل
- مزيج من الشاي الأخضر مع العلاج أو مستحضرات التجميل الصف الطين
- التخفيف من الشاي الأخضر المطبوخ حديثا مع كمية متساوية من الماء ، تنطبق على حب الشباب
- مسحوق ناعم مصنوع من الشاي الأخضر قناع مكافحة الشيخوخةإضافة ما يكفي من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لجعل عجينةضع قناع على وجهك و تبدأ تظهر علامات الشيخوخة
- اثنين من أكياس الشاي الأخضر ينقع في الثلاجة بسرعة إزالة العينضعهم في العين ، الاستلقاء والاسترخاء لمدة دقيقةتبدين و تشعرين بروح عظيمة
الشاي هو واحد من أكثر المشروبات المستهلكة على نطاق واسع في العالمالعلاج من الشاي كان معروف منذ قرون ، و أسرار الجمال التي تم العثور عليها في هذا المكررةالطقوس و جمال التاريخ لا يزال قائما ، ولكن سر تأثير الشاي الأخضر على الجلد قد تم الإفراج عنهم ، وتقاسمها مع العالمالخصائص الجمالية من الشاي الأخضر بدعم من النساء والرجال من مختلف الخلفيات الثقافية من جيل إلى جيلالشاي الأخضر هو مجرد مثال آخر على كيف يمكننا أن تصبح أجمل من أنفسنا دون قصد