Der Sommer ist die perfekte Zeit, um entspannt und sorglos zu sein. Während Sie diese langen, faulen Tage genießen, gibt es eine Sache, bei der Sie wachsam bleiben müssen und die Ihre Haut vor all diesen herrlichen Sonnenstrahlen schützt. Ich weiß, das ist ein Rat, den Sie oft hören, besonders zu dieser Jahreszeit. Hautkrebs ist jedoch die am häufigsten diagnostizierte Krebsart in den USA. Tatsächlich wird geschätzt, dass 40% -50% der hellhäutigen Menschen im Alter von 65 Jahren an Hautkrebs erkranken. Ich denke, wir alle möchten, dass diese Zahl sinkt, und der erste Weg, dies zu erreichen, ist durch Bewusstsein.

Die Statistiken über Hautkrebs sind alarmierend, aber es ist wichtig zu wissen, dass viele Hautkrebsarten in hohem Maße behandelbar sind, insbesondere wenn sie früh erkannt werden. Noch wichtiger ist die Tatsache, dass die meisten Arten von Hautkrebs vollständig vermeidbar sind.

Eines der häufigsten Missverständnisse über Hautkrebs ist, dass es nur einen Typ gibt und viele Menschen die Begriffe „Hautkrebs“ und „Melanom“ fälschlicherweise synonym verwenden. Während Melanom eine Form von Hautkrebs ist, macht es weniger als ein Prozent aller Hautkrebsfälle aus. Die verschiedenen Arten von Hautkrebs zu kennen und die Warnzeichen erkennen zu können, ist ein wichtiger erster Schritt, um sie in ihrem frühen, am besten behandelbaren Stadium zu erkennen. Hier finden Sie eine kurze Beschreibung der verschiedenen Arten von Hautkrebs und wie sie sich präsentieren. Wenn Sie weitere Informationen wünschen, empfehle ich die Website der Skin Cancer Foundation als eine umfassende Expertenressource.

Aktinische Keratose

Dies sind krustige, schuppige Stellen, die sich aufgrund jahrelanger Sonneneinstrahlung auf der Haut entwickeln. Sie können entweder flach oder erhaben sein, leicht gefärbt oder nicht. Aktinische Keratose wird nicht als Hautkrebs definiert, sondern als präkanzeröse Veränderungen der Haut, die sich zu Hautkrebs entwickeln können.

Dies ist am häufigsten bei Menschen über 40 Jahren der Fall, da es Jahre dauert, bis sich die Veränderungen des geschädigten Hautgewebes entwickeln. Sie neigen auch dazu, sich in Bereichen zu entwickeln, die häufig der Sonne ausgesetzt sind, aber häufig von Sonnenschutzmitteln wie Kopfhaut, Ohren und Handrücken unberührt bleiben, aber überall auftreten können.

Möglicherweise bemerken Sie diese Art von Wachstum durch Berühren zuerst, bevor Sie es sehen. Wenn Sie mit den Fingern über Ihre Haut fahren und einen Bereich bemerken, der sich ein wenig rau anfühlt, egal wie klein er ist, sollten Sie ihn von einem Dermatologen untersuchen lassen, insbesondere wenn keine bekannte Ursache vorliegt und er nicht von selbst verschwindet .

Basalzellkarzinom

Das Basalzellkarzinom ist die am häufigsten auftretende Form von Hautkrebs. Diese Art von Krebs wird durch unkontrolliertes Wachstum oder Legionen in den Basalzellen der Haut definiert. Das Basalzellkarzinom kann auf verschiedene Arten auftreten. Möglicherweise bemerken Sie etwas, das wie eine kleine, offene Wunde aussieht, die nicht heilt. Sie können auch als glänzende, blasse Beulen, rote Flecken oder leicht erhöhtes rosa Wachstum erscheinen, oft mit einer leichten Vertiefung in der Mitte.

Diese Art von Krebs wird durch wiederholte Sonneneinstrahlung ohne Sonnenschutzmittel verursacht. Diese Art der Exposition kann zu schweren Sonnenbränden führen. Die gute Nachricht ist, dass das Basalzellkarzinom sehr selten metastasiert, was bedeutet, dass es sich nicht auf den Rest des Körpers ausbreitet, sondern lokalisiert bleibt.

Während sich das Basalzellkarzinom wahrscheinlich nicht ausbreitet, sollte es dennoch dringend behandelt werden. Da es immer eine noch so kleine Chance gibt, dass es sich ausbreitet, muss es entfernt werden. Je länger es unbehandelt bleibt, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Schaden mehrere Schichten tief in die Haut eingedrungen ist. Dies bedeutet, dass das Entfernen komplizierter, kostspieliger und mit größerer Wahrscheinlichkeit Narbenbildung verursacht.

Plattenepithelkarzinom

Die zweithäufigste Art von Hautkrebs, das Plattenepithelkarzinom, ist auch die Art mit einer der am schnellsten wachsenden Auftrittsraten. In den letzten dreißig Jahren ist die Inzidenz von Plattenepithelkarzinomen um mehr als 200% gestiegen.

Diese Art von Hautkrebs ist das Ergebnis eines unkontrollierten abnormalen Zellwachstums in der äußersten Zellschicht, die auch als Plattenepithelzellen bezeichnet wird. Dieser Krebs kann sich ähnlich wie das Basalzellkarzinom präsentieren, mit der Ausnahme, dass die Läsionen eher verkrusten oder bluten. Während diese Art von Krebs bei frühzeitiger Erkennung hochgradig behandelbar ist, kann sie in andere Körperteile metastasieren, was die Behandlung komplizierter und möglicherweise weniger effektiv macht.

Das Plattenepithelkarzinom entwickelt sich aufgrund jahrelanger wiederholter UV-Exposition. Menschen, die das ganze Jahr über der Sonne ausgesetzt sind und die es sich zur Gewohnheit machen, niemals Sonnenschutzmittel zu tragen, haben ein höheres Risiko, an dieser Art von Hautkrebs zu erkranken.

Melanom

Melanom ist die Art von Hautkrebs, mit der die meisten Menschen vertraut sind. Leider ist es auch das schwerwiegendste, besonders wenn es nicht früh gefangen wird. Das Melanom wird durch genetische Mutationen der Hautzellen verursacht, da es UV-Strahlung ausgesetzt ist, hauptsächlich durch Sonnenlicht und die Verwendung von Solarien. Diese Art von Krebs bildet sich in den Melanozyten, den Pigmentproduzenten in der Grundschicht Ihrer Haut. Melanomtumoren haben aufgrund ihres Ursprungsortes oft eine dunkle Farbe, die von braun bis schwarz und manchmal sogar rot oder violett reicht.

Melanome sind zwar nicht die häufigsten Hautkrebsarten, führen jedoch zu den meisten Todesfällen aufgrund von Hautkrebs. Melanome sind jedoch behandelbar und sogar heilbar, wenn sie früh gefangen werden. Es gibt ein einfaches Akronym, das zur Beurteilung von Muttermalen und Hautveränderungen verwendet werden kann, die auf die Entwicklung eines Melanoms hinweisen können. Denken Sie daran, dass wenn Sie einen Maulwurf an Ihrem Körper haben, der diesen Beschreibungen entspricht, dies nicht unbedingt bedeutet, dass Sie Hautkrebs haben. Es bedeutet jedoch, dass Sie einen Dermatologen aufsuchen und jährliche Besuche durchführen sollten, um etwaige Änderungen an vorhandenen Muttermalen und Schönheitsflecken festzustellen.

• A: Asymmetrie. Gutartige Muttermale sind typischerweise symmetrisch. Dies bedeutet, wenn Sie an einem beliebigen Punkt eine Linie in der Mitte ziehen würden, würden sich die beiden Hälften gegenseitig spiegeln. Muttermale, die nicht symmetrisch sind, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Hautkrebs zu sein oder sich zu diesem zu entwickeln.
• B: Grenze. Melanomtumoren neigen dazu, zerlumpte, unebene Ränder zu haben, an denen gutartige Muttermale im Allgemeinen rundum glatt sind.
• C: Farbe. Melanomtumoren können eine Vielzahl von Farben aufweisen, einschließlich verschiedener Braun-, Schwarz-, Rot-, Weiß- und manchmal Blautöne.
• D: Durchmesser. Gutartige Muttermale sind im Allgemeinen kleiner als Melanomtumoren. Ein Maulwurf, der ungefähr ¼ Zoll oder ungefähr die Größe eines Radiergummis hat, sollte von einem Dermatologen untersucht und überwacht werden.
• E: Sich weiterentwickeln. Viele Menschen haben gutartige atypische Muttermale, die keine Melanome sind. Von allen möglichen Warnsignalen für Melanome ist es eines der wichtigsten, Veränderungen zu bemerken. Gesunde, nicht krebsartige Muttermale verändern sich im Laufe der Zeit nicht signifikant. Wenn Sie eine Veränderung der Größe, Farbe oder Textur eines Ihrer Muttermale bemerken, wenden Sie sich so bald wie möglich an einen Dermatologen.

Für die frühzeitige Diagnose und Behandlung ist es wichtig, die Warnzeichen der verschiedenen Arten von Hautkrebs erkennen zu können. Das Wichtigste, was Sie jedoch tun können, ist, Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst zu schützen und das Risiko zu verringern, an Hautkrebs zu erkranken. Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist wichtig, aber auch nur eine Komponente eines gründlichen Plans zur Vorbeugung von Hautkrebs. Die Vorbeugung von Hautkrebs erfordert ein lebenslanges Engagement für die Vorbeugung. Hier sind einige Tipps, wie Sie und Ihre Lieben sicher und hautkrebsfrei bleiben können, während Sie die Sonne genießen und Zeit in der freien Natur verbringen.

Zunächst ist es wichtig, Ihre Risiken zu kennen. Jeder hat das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, aber einige haben eine höhere Chance als andere.

• Menschen mit heller Haut, die leicht brennt, haben ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Dies schließt Hauttypen mit vielen Sommersprossen ein. Viele Richtlinien weisen darauf hin, dass Menschen mit blonden oder roten Haaren und helleren Augen einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Es ist jedoch durchaus möglich, auch mit dunkleren Gesichtszügen hellhäutig zu sein.
• Wenn Sie eine große Anzahl von Muttermalen oder „Schönheitsflecken“ haben, besteht ein erhöhtes Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
• Dysplastische Nävi sind gutartige, atypische Muttermale, die Merkmale mit Melanomen teilen. Während dysplastische Nävi nicht krebsartig sind, erhöht das Vorhandensein dieser Nävi in ​​Ihrem Körper die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken, um etwa 10%

Andere allgemeine Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken, sind:

• Hautkrebs ist das Ergebnis jahrelanger akkumulierter Schäden, daher ist es wahrscheinlicher, dass Menschen im Alter an Hautkrebs erkranken.
• Geschlecht: Männer haben insgesamt eine höhere Rate an Hautkrebs. Dies ist wahrscheinlich das Ergebnis einer intensiven Sonneneinstrahlung durch externe Arbeiten wie Bauarbeiten und die Tatsache, dass Männer im Allgemeinen weniger häufig Sonnenschutzmittel verwenden als Frauen.
• Familiengeschichte von Hautkrebs
• Rauchen
• Geschwächtes Immunsystem
• Strahlenexposition

Die Einschätzung Ihres Risikos ist nur der erste Schritt. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie auch dann Maßnahmen ergreifen müssen, um Ihre Haut vor langfristigen Schäden zu schützen, wenn Ihr Gesamtrisiko für die Entwicklung von Hautkrebs relativ gering ist. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie genau das tun können.

• Verwenden Sie täglich ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Während ein Lichtschutzfaktor von 15 gut ist, ist ein Lichtschutzfaktor von 30 sogar noch besser. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mehr für Sonnenschutzmittel bezahlen, die einen Lichtschutzfaktor von 50 oder mehr versprechen. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Produkte im Allgemeinen keinen besseren Schutz bieten als ihre Gegenstücke mit niedrigerem Lichtschutzfaktor und möglicherweise schädlich sind, da sie die Vorstellung fördern, dass Sie über einen längeren Zeitraum sicherer sind.
• Wissen, wie man Sonnenschutzmittel aufträgt. Wenn Sie nur einen Klacks auf Ihren Körper auftragen, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich nicht ausreichend abdecken. Für einen Körper in Erwachsenengröße benötigen Sie eine volle Unze Sonnenschutzmittel, um sich vollständig zu schützen. Dies ist die Menge, die in ein Schnapsglas mit Standardgröße passen würde. Sie sollten Sonnenschutzmittel ungefähr 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie und mindestens alle zwei Stunden auftragen, wenn Sie draußen sind. Diese Regel geht aus dem Fenster, wenn Sie stark geschwommen oder geschwitzt haben, was häufigere Anwendungen erfordert, selbst wenn die Flasche wasserdicht ist.
• Bedecke deinen ganzen Körper. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf absolut jede exponierte Haut auf, und sogar auf Haut, die sich unter leichten Kleidungsschichten befindet. Bereiche wie der Nacken, die Ohren und die Fußsohlen sind häufige Stellen, an denen Hautkrebs auftritt, da wir sie beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln häufig vergessen.
• Sonnenschäden beginnen früh. Lassen Sie Kinder nicht ohne angemessenen Schutz draußen herumlaufen, nur weil sie jung sind. Der Schaden, der schließlich zu Krebs führen kann, kann in diesen frühen Jahren beginnen. Sie können mit der Anwendung von Sonnenschutzmitteln bei Kindern im Alter von etwa 6 Monaten beginnen. Kinder, die jünger sind, sollten so weit wie möglich von der Sonne abgeschattet und ferngehalten werden.
• Verwenden Sie keine Solarien. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die Sonnenbänke benutzen, mit 74% höherer Wahrscheinlichkeit ein Melanom entwickeln als ihre enthaltenden Kollegen. Benutzer von Solarien entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit auch andere Arten von Hautkrebs, einschließlich Plattenepithelkarzinomen und Basalzellkarzinomen.
• Vermeiden Sie es, längere Zeit im Freien zu verbringen, wenn das Sonnenlicht am direktesten ist. Streben Sie den Schatten zwischen 10 und 16 Uhr an.
• Denken Sie daran, dass UV-Strahlen durch Glas, offene Fenster und leichte Kleidungsschichten wandern. Dies bedeutet, dass Sie auch dann noch geschützt werden müssen, wenn Sie in Ihrem Haus an einem Fenster sitzen, im Auto fahren oder leichtere Langarmhemden und -hosen tragen.
• Lass dich nicht von der Kälte in der Luft täuschen. Schädliche Sonnenstrahlen können von Schnee, Regen, Gewässern und Sand reflektiert werden.
• Vitamin-D ist wichtig, und der einzige Weg, wie unser Körper es natürlich synthetisieren kann, ist durch Sonneneinstrahlung. Sie können immer noch Ihr Vitamin D erhalten, während Sie Ihre Haut schützen. Es dauert in der Regel nur etwa 15-20 Minuten der Sonneneinstrahlung, um in einem ganzen Tag Im Wert von Vitamin D zu verpacken. Also, machen Sie einen kurzen Spaziergang draußen am Morgen, bevor die Sonne brennend heiß wird und dann nach Ihrem Sonnenschutz greifen.
• Genießen Sie Lebensmittel, die das natürliche Sonnenschutzsystem Ihrer Haut stärken. Blattgrün, Beeren, grüner Tee, Wassermelone, Granatapfel, Zitrusfrüchte, Trauben, Tomaten und Kaffee helfen, Ihre Haut vor Krebs zu schützen.
• Fühlen Sie sich aufgrund Ihrer Hautfarbe oder ethnischen Zugehörigkeit nicht sicher. Es stimmt, dass Ethnien mit dunklerer Haut seltener an Hautkrebs erkranken. Leider haben sie auch eine höhere Sterblichkeitsrate, wenn hautkrebs entsteht. Dies liegt fast immer daran, dass es zu einem späteren Zeitpunkt erkannt wurde. Die Anwendung von Sonnencreme ist wichtig, egal wie hell oder dunkel Ihre Haut natürlich ist.
• Besuchen Sie Ihren Dermatologen regelmäßig und einmal im Monat, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre Haut und bestehende Maulwürfe gründlich zu überprüfen. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Änderungen bemerken.

Ein wenig Prävention trägt viel zum Schutz Ihrer Gesundheit bei. In diesem Fall kann es bedeuten, sich vor den verheerenden Auswirkungen von Hautkrebs zu schützen. Wir sind alle gefährdet, aber wir alle haben auch die Fähigkeit, die Rate des Auftretens von Hautkrebs zu senken, mit uns selbst zu starren. Gehen Sie aus und genießen Sie die schöne Sonne, tun Sie dies einfach mit ein wenig vorbeugender Pflege für Ihre kostbare Haut.

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