Überarbeiten Sie Ihre Morgenroutine
Menschen können im Allgemeinen in zwei Gruppen eingeteilt werden; Morgenmenschen, die jeden Tag aufwachen und den Neuanfang eines neuen Tages in vollen Zügen genießen, und diejenigen von uns, die Schwierigkeiten haben, sich aus dem Bett zu ziehen und so oft wie möglich auf den Schlummerknopf drücken. Der Morgen kann für einige von uns schwierig...
Die vielen Vorteile der Massage
Wer mag es nicht, sich Zeit zu nehmen und sich eine entspannende Massage zu gönnen? Eine professionelle therapeutische Massage ist eine der besten Möglichkeiten, um sich zu entspannen, zu entspannen und Stress abzubauen. Heute sehen wir Massage fast gleichbedeutend mit dem Wort „Verwöhnen“ und sind der Grund, warum so viele von uns Spa-Wochenenden und...
Schönheit von innen
Es kommt als keine Überraschung, dass Ihre Diät einer der wichtigsten Faktoren ist, um zu beeinflussen, wie gesund und wichtig Sie sich fühlen. Wir alle wissen, dass die Nahrungsmittel, mit denen wir uns entscheiden, unseren Körpern Brennstoff zu liefern, einen Haupteinfluss auf unsere allgemeine Gesundheit haben können. Was manchmal vergessen wird, ist, dass das...
Überlebenstipps für die Hautpflege
Eines der aufregendsten Dinge über die Ferienzeit und die folgenden kühlen Wintermonate ist die Möglichkeit zu reisen, um Familie, Freunde und aufregende neue Ziele zu besuchen. Vergessen Sie bei all dem Wirbelwind, der mit der Planung einer Reise einhergehen kann, nicht, dass Ihre Haut auf Reisen, insbesondere mit dem Flugzeug, zusätzliche Pflege und Aufmerksamkeit...
Computerzeit Gesünder Machen
In den letzten zwei Jahrzehnten ist die Zeit, die wir vor dem computer verbringen, explodiert. Eine vor drei Jahren durchgeführte Studie schätzte, dass die Durchschnittliche person in Amerika etwa fünf Stunden pro Tag mit Ihren Computern oder Ihren Telefonen interagiert. Zwischen social media, blogs, instant-news-Zugang, Spiele und die Fähigkeit, nachschlagen und Forschung absolut alles,...
Gehen für Körper und Geist
Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung wichtig für einen gesunden Körper und Geist ist. Als Gesellschaft geben wir jedes Jahr Millionen von Dollar für Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Fitnesskurse und Trainingsgeräte für unser Zuhause aus. Die Tatsache, dass wir diese Investitionen in unsere Gesundheit tätigen, ist eine großartige Sache, aber eine der vorteilhaftesten körperlichen Aktivitäten...
Versteckte Giftstoffe in Ihrem Haus
Zuhause ist der einzige Ort, an dem Sie sich am sichersten fühlen sollen. Es ist Ihre Komfortzone, Ihr heiliger Ort und Ihr Zufluchtsort. Jeden Tag, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen, werden Sie mit unzähligen Umweltgiften bombardiert, die alles von Abgasen auf der Straße bis zu den widerlichen Reinigungsmitteln, die in Ihrem Büro verwendet werden,...