Geheimnisse zu einem langen, gesunden Leben
Wenn Sie ein Alter Römer waren, würden Sie glücklich betrachtet worden sein, zum hohen Alter 40 zu leben. Heute ist die durchschnittliche Lebenserwartung in den Vereinigten Staaten 78,94 Jahre, verdoppeln Sie fast diesen der alten Gladiatoren. Das ist große Nachrichten, aber es gibt gute Beweise, dass mit dem richtigen Lebensstil Sie diese Zahl noch...
Gesunde Sommer-Smoothies
Sommer ist gerade hier und mit ihm kommt eine fülle von üppigen, Garten frische Produkte. Das wärmere Wetter bedeutet auch, dass Sie nach Mahlzeiten und snacks suchen, die nicht nur schnell und einfach zu machen sind, sondern auch die Vorteile der bunten Produkte, die zunehmend verfügbar und erschwinglich ist. Wenn Sie auf der Jagd...
Zu viel von einem Good Thing in der Südseite;
Für die meisten Menschen besteht eines der Hauptziele darin, ein Leben zu führen, das voller guter Dinge ist.Ein Leben voller Dinge, die dich glücklich machen, dir Frieden bringen und dich gesund halten.Es scheint, dass, wenn es um Dinge geht, die Sie gesund halten und Ihnen Glück bringen, dass der Gedanke wäre „(2a8220;; desto mehr,...
Gesunde Gewohnheiten
Wenn wir darüber nachdenken, ein gesünderes Leben zu leben, denken wir oft an große Veränderungen. Wir könnten einen neuen, hardcore-Fitness-Alltag übernehmen oder unsere Diäten komplett überholen, um Gesundheit und Vitalität wiederherzustellen. Während erhebliche Änderungen manchmal notwendig sind, sind es die kleinen Änderungen an Ihren täglichen Gewohnheiten, die tatsächlich die wichtigsten Auswirkungen auf Ihre körperliche...
Pflanzen Sie einen Garten!
Gardening, der Prozess des Aufwachsens des eigenen Essens, ist wohl eine der ältesten menschlichen Aktivitäten. Konservative Schätzungen sagen, dass die frühesten Spuren der Gärtnerei vor etwa siebentausend Jahren auftauchen, während andere Hinweise darauf schließen lassen, dass unsere primitivsten Vorfahren eine einfache Gartenarbeit begannen, um ihre Jagd zu ergänzen und viel weiter zurück zu forschen....
Saisonales Essen
Spätes Frühjahr und Frühsommer sind eine Zeit der Schönheit und Kopfgeld. Nach einer Saison der Ruhe ist alles in der Natur in voller Blüte. Die Bäume sind üppig mit lebendigen grünen Blättern; die Luft ist mit den blumigen Düften der Natur gefüllt und saisonale Bauernmärkte sind endlich in vollem Gange. Ob Sie gerne Ihren...
Stille ist Golden
"Frieden" und "Ruhe". Diese beiden Worte symbolisieren etwas, wonach wir uns alle von Zeit zu Zeit sehnen; sonst als Stille bekannt. Wann war das letzte Mal, dass du wirklich wahre Stille erlebt hast, die Art, in der du deinen Geist völlig beruhigen und in einem Moment der Einsamkeit ohne unterbrechungsfrei sein konntest? Während Stille...