El Internet está lleno de artículos que ofrecen un gran consejo sobre cómo cuidar de su piel. De beber mucha agua y de comer una dieta saludable para elegir lo mejor en productos para el cuidado de la piel, no hay ningún tema que no sea tocado. Sin embargo, a veces no se trata de lo que deberíamos estar haciendo para mantener nuestra piel sana, sino de lo que no deberíamos.

Incluso aquellos de nosotros que somos los más diligentes con nuestros regímenes de cuidado de la piel pueden caer presa de malos hábitos. A veces, es que no somos conscientes de los efectos negativos de ciertas cosas en nuestra piel. En algunos casos, el daño de los malos hábitos de la piel puede llevar meses, o incluso años, para mostrar. Esto significa que para cuando nos damos cuenta de que estamos dañando nuestra piel, el comportamiento se ha arraigado tanto que es difícil de detener.

¿Estás listo para romper el ciclo de malos hábitos de cuidado de la piel? Para la piel clara y hermosa, aquí hay 11 hábitos de cuidado de la piel que necesitan ser rotos, de una vez por todas.

Tocarse La Cara Constantemente

¿Alguna vez has detenido y contado el número de veces que te tocas la cara durante el día? Probablemente no, porque no es algo que la mayoría de la gente piense nunca. No estamos hablando de limpiar e hidratar la cara ni de aplicar cosméticos. Esto se trata de todas aquellas veces que abstienes por completo y te toca la piel.

La razón por la que esto causa problemas no es que tocarse la cara sea malo, es que tus manos son una mina de oro de suciedad y bacterias que se transfiere a tu piel facial cada vez que lo toques.

Las manos recogen la suciedad, el polvo y los gérmenes de cada superficie que tocan. Incluso la lavadora de manos más diligente no puede mantener sus manos limpias 24/7. Cada vez que tocas tu rostro, la delicada piel facial está expuesta a lo que sea en tus manos, y eso crea una receta para los problemas. Pueden resultar brotes, infecciones e incluso arrugas.

¿El remedio? Toma conciencia de todas las veces que te toca sin pensar tu rostro. Por ejemplo, descansar la barbilla en la mano o deslizar suavemente el maquillaje de ojos manchados en el espejo de revisión. Haz un punto de lavarse siempre las manos antes de tocarse la piel y mantener un suministro de esponjas y almohadillas cosméticas limpias para manejar las mini emergencias cuando no tienes acceso a agua y jabón.

 Frotando Los Ojos

Este es un doble golpe. No solo te estás tocando la cara con las manos que probablemente no se han lavado, también estás poniendo el estrés en un área de piel muy delicada y frágil.

La piel alrededor de los ojos es extremadamente sensible y no produce aceite como el resto de su cara. Esto significa que no hay nada allí para lubricar la fricción y la piel en sí es menos resistente. Frotarse los ojos puede provocar enrojecimiento y arrugas prematuras.

Puesto que frotar los ojos es un poco de acción de impulso, pocas personas piensan en lavarse las manos primero, lo que significa un mayor riesgo de que las bacterias entren en el área de los ojos.

En lugar de frotarse los ojos cuando esté cansado, pruebe un chorro de agua fría o una máscara de ojos relajantes, y mantenga un poco de ojos en la mano para combatir la fatiga y la irritación de los ojos.

No Limpiar Los Utensilios De Maquillaje

Los cepillos de maquillaje y los aplicadores pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias. Pensemos por un segundo en el trabajo que hacen estas herramientas. El proceso promedio va algo así. Un cepillo de maquillaje se sumerge o desliza a través de un cosmético. El cepillo es llevado a la cara donde va a recoger aceites, células muertas de la piel y posiblemente bacterias. En este punto, puede volver a la cosmética donde va a dejar algo de ese residuo. Cuando se hace, se deja a un lado en un organizador cosmético o en una encimera, donde se recolecta polvo, para no ser pensado hasta la próxima vez cuando todo el proceso se repite.

Polvo, suciedad, aceite y bacterias de los cosméticos. Yuck. ¿Quién quiere poner todo eso en su cara? Antes de que te levantes demasiado taquillero, está perfectamente bien usar tus cepillos sin limpiarlos cada vez. Sin embargo, si nunca las limpias en absoluto, solo estás dando toda la suciedad y los gérmenes la oportunidad de multiplicarse y causar estragos en tu piel, y en el rendimiento de tu cosmético.

Limpiar cepillos y aplicadores reutilizables una vez cada semana con un champú suave y no tóxico y dejar que se sequen durante la noche.

Utilización De Detergentes Duros

Si lo estás haciendo bien, debes estar gastando unas 7-9 horas de noche con la cabeza en tu almohada. La calidad de los detergentes que utiliza para lavar los casos de almohada, las sábanas y las mantas importan para la salud de la piel.

Probablemente hayas escuchado el consejo de que debes evitar dormir con la cara presionada contra un estuche de almohadas por completo, optando por dormir en la espalda. Pero, si eres como la mayoría de la gente, hay lanzamiento y vuelta que sucede toda la noche. El lavado de ropa de cama con detergentes duros y cargados con toxinas puede irritar su piel justo cuando se supone que se está recuperando y rejuveneciendo a sí misma.

En su lugar, elija detergentes naturales que estén libres de aromas e ingredientes irritantes.

Demasiado/Demasiada Exfoliación

La exfoliación es el gran interrogante de la piel. Escucharás consejos que te digan lo importante que es un minuto, y luego alguien diciendo que no deberías hacerlo todo el siguiente. El tema no es que no se debe exfoliar en absoluto, se trata de técnica y frecuencia.

Debes evitar los exfoliantes faciales duros a toda costa. Aquellos productos llenos de ingredientes de exfoliación áspera, como las cáscaras de tierra, son problemáticos para la piel facial. Rascan, irritan y sobreestimulan la delicada piel facial. Este tipo de exfoliantes se guardan mejor para los pies de invierno.

Por otro lado, la exfoliación elimina las capas de células muertas de la piel en la superficie de la piel. Estas células muertas de la piel son difíciles de eliminar con sólo la limpieza sola, y si se les permite acumular, usted verá los resultados en la piel apagada y congestionada.

¿La solución? Elija exfoliadores suaves y enzimáticos como nuestro Antiguo Orientador De Bambú Dermafoliante que aflojan las células muertas de la piel y los restos de la superficie de la piel sin irritarla.

Picking at Blemece

Es fácil obsesionarse con un proxeneta. Hay este lugar en tu cara, y solo quieres que se vaya. La naturaleza misma de un proxeneta implica que hay algo en allí que necesita salir, y cuanto antes lo haga, más pronto podrá tener su tez clara de vuelta.

Excepto, realmente no funciona de esa manera. Los granos son pequeñas infecciones, y su cuerpo tiene un sistema inmunológico natural para combatirlos. Picar en ellos solo las empeorará. ¿Escogería continuamente en cualquier otro tipo de herida? Probablemente no porque sepas que es insalubre, frena la curación y aumenta el riesgo de cicatrizar.

La mejor ruta es tratar su piel con cuidado cuando usted tiene una mancha. Lavar con limpiadores suaves y evitar el secado de tratamientos de acné. La aplicación de un tratamiento de secado puede secar la piel hasta el punto de que atrapa un pimple debajo de la superficie. En su lugar, elija un tratamiento manchado suave que sea fácil sobre los ingredientes activos.

Para el acné crónico, o si usted está cogiendo compulsivamente a su piel, póngase en contacto con un dermatólogo para su tratamiento.

Quedarse Dormido Sin Lavarse La Cara

La tentación de simplemente arrastrarse a la cama después de un largo día es fuerte. Después de todo, tu maquillaje de la mañana se ha desgastado por completo, o tal vez no usaste ninguno en primer lugar. ¿Hay realmente una razón para pasar un tiempo extra lavando una cara que obviamente no está sucia.

Absolutamente, sí. El maquillaje, incluso cuando no se puede ver, puede obstruir los poros. Añadir a esto que la suciedad, el sudor, los aceites, las células muertas de la piel y las toxinas del medio ambiente se acumulan en la piel cada día. ¿Realmente quieres dejar todo eso en tu piel de la noche a la mañana, y transferirla a la ropa de cama?

Honestamente, solo tarda unos minutos en lavarse la cara antes de dormir. Hidratar es una gran idea, pero si usted está luchando para mantenerse despierto, una limpieza rápida es lo que importa. Haga esto más fácil en usted mismo por la racionalización de su rutina normal de cuidado de la piel para que no sea demasiado complicado y que consume mucho tiempo. Si normalmente te lleva 25 minutos para preparar tu cara para la cama, es más probable que saltes cuando estás agotado.

Cómo omitir protector solar

Este es uno de los peores hábitos de cuidado de la piel porque los efectos de la misma afectan la salud de tu piel en los próximos años. La exposición a los rayos UV puede envejecer prematuramente la piel al descomponer las estructuras de colágeno que la soportan.

Aún más importante, saltarse el protector solar aumenta sus posibilidades generales de desarrollar cáncer de piel en algún momento de su vida. Casi todos los casos de cáncer de piel son el resultado de años de daño acumulativo por exposición a los rayos UV. Esto no es sólo algunas arrugas de las que estamos hablando. Esta es tu vida.

En cualquier momento que estés planeando estar en el sol durante más de 15-20 minutos, debes aplicar un protector solar de amplio espectro, incluso si no estás en la playa. Brazos, manos, cara y cuello son áreas que comúnmente sufren de sobreexposición. Esto se debe a que muchas veces saltamos en nuestros coches o hacemos un poco de trabajo en el jardín sin siquiera pensar en ello.

Cubra siempre las áreas expuestas con un protector solar de amplio espectro antes de salir. No olvides que si vas a estar fuera por un tiempo, el protector solar se debe volver a aplicar al menos cada dos horas o después de la exposición al agua. Y hacer una aplicación diaria de protector solar facial una parte de su régimen matutino, lluvia o brillo.

Fumar

Ok, por lo que fumar es malo en tantos niveles, que elevar los efectos en la piel casi parece intrascendente. Pero, los efectos de fumar en la piel son algo que podemos ver fácilmente, y proporciona una prueba visual de los efectos de este dañino hábito.

La exposición al humo del cigarrillo destruye las estructuras de soporte de su piel. Terminarás con la piel que blanquecite, descolorida y propensa a primeras arrugas profundas que normalmente no verías hasta años en el futuro.

Por el bien de tu piel, así como de tu salud general, deja de fumar y busca ayuda si es necesario. Además, evita situaciones en las que estás expuesto a grandes cantidades de humo de segunda mano.

No Mantenerse Hidratado

La hidratación adecuada es el número uno de su piel BFF. Nuestros cuerpos son un promedio de 50-65% de agua, así que ¿cómo en la tierra podemos mantenernos sanos sin reponernos regularmente? El agua es esencial para casi todos los procesos biológicos, y eso incluye los necesarios para mantener la piel sana.

Mantenerse hidratado evita que la piel se luzca seca y poco profunda. Además, la ingesta adecuada de agua ayuda a eliminar las toxinas que pueden causar defectos y el envejecimiento prematuro.

Apuntar por lo menos de 8 a 10 tazas de agua por día. Mucha gente no tiene una idea realista de cuánto es esto. Algunos perciben que es mucho más que lo que es, mientras que otros subestiman seriamente la cantidad que están consumiendo. Intenta establecer un objetivo para ti mismo y hacerlo divertido. Compra una nueva botella de agua y nota cuántas veces necesitarás rellenarla para llegar a tu meta o dibujar un lindo gráfico para ayudar a llevar un seguimiento de tu consumo.

Omitir la etiqueta de principio

Uno de los mayores malos hábitos de los que somos culpables colectivamente es no prestar suficiente atención a las etiquetas de los ingredientes en los productos que utilizamos. Una vez que comiences a leerlos, te escandarás el número de ingredientes artificiales, tóxicos e irritantes que están en incluso algunos de tus productos de mayor confianza.

No quieres esas cosas en tu piel, y tampoco nosotros. Es por eso que estamos comprometidos a crear cuidado de la piel suave, natural y no tóxico. Busca empresas de cuidado de la piel con este compromiso para proteger la salud y la integridad de tu piel.

Tendemos a pensar que los malos hábitos son cosas grandes que tienen un impacto negativo en nuestras vidas. Pero, la verdad es que suelen ser las cosas pequeñas las que suman y causan más daño. Haz un compromiso para cuidar tu piel todos los días, en todas las formas pequeñas que importan. Serás recompensado con la piel sana y hermosa en los próximos años.

"Estrés Oxidativo; Pobres Lifesyle Opciones" "Diet/Nutrition; Ecosomous; medio ambiente; elecciones y hábitos saludables; régimen de cuidado de la piel natural; no tóxico" "Acneic; Breakouts; Clogged Pores; Fine Lines and Arrugas; Pérdida de colágeno; envejecimiento prematuro"