Aquí estamos, hasta las rodillas al alcance de las manos frías del invierno, y mientras los cielos grises y la caída de las temperaturas podrían estar afectando su disposición soleada, estoy dispuesto a apostar a que su piel también está sufriendo las consecuencias. Esta es la época del año en la que puede salir para obtener una sorprendentemente refrescante explosión de aire frío. Te da un bonito brillo rosado, ¿no? El problema es que el rubor rosado en tus mejillas no tiene nada que ver con un brillo vibrante, pero lo más probable es que el resultado de la piel seca y agrietada.

A medida que redondean las últimas (con suerte) semanas de invierno, es posible que descubra que la salud de su piel está tomando repentinamente una picadura. Tiene mucho sentido cuando se piensa en ello. Comienzas el invierno con una piel sana y brillante y, a medida que se acercan las temperaturas más frías, haces esfuerzos especiales para proteger tu piel tanto como sea posible. Sin embargo, después de meses de aire frío y seco, sin mencionar la excesiva indulgencia, el estrés y la falta de sueño que acompaña a la temporada de vacaciones prolongada, su piel es probablemente listo para un TLC serio.

Cuando piensas en la piel seca de invierno, puede haber una o dos áreas problemáticas que vienen a la mente. Sin embargo, los efectos de secado de la temporada pueden afectar la salud de la piel de pies a cabeza. Desea verse y sentirse lo mejor posible una vez que llegue la primavera, así que comience con una evaluación completa de algunas de las áreas más vulnerables de su piel. Éstos son algunos de los problemas invernales más comunes.

• El cuero cabelludo seco y la caspa
• Cejas secas y escamosas
• Tapas de ojos escamosas
• Ojos rojos e irritados
• Piel facial seca
• Nariz roja
• Mejillas agrietadas
• Labios agrietados
• Queratosis
• Manos secas
• Daño cutículas
• Uñas frágiles
• Pies gruesos y callosos

Probablemente pueda agregar más de sus propios problemas de piel de invierno a la lista. Ahora es el momento de tratar su piel de invierno antes de que nos dirigamos a otro cambio estacional. Si sientes que estás luchando una batalla perdedora, no te desesperes. Hay mucho que usted puede hacer para traer naturalmente su piel de nuevo a un estado de salud vibrante.

Obtener piel brillante desde adentro hacia afuera

Si quieres una piel sana e invernal, lo primero que debes hacer es nutrirla con nutrición. El tiempo entre noviembre y febrero está lleno de razones para exagerar y dejar que el sentido común sobre la nutrición se deslice. Ahora es el momento de volver a la pista.

• Manténgase hidratado. Realmente no importa si te gusta estar al aire libre durante los meses de invierno o si odias tanto el frío que prácticamente puedes considerarte un cerrado. El aire frío deshidrata la piel, pero también lo hace subir el termostato. Puede ayudar a combatir este efecto bebiendo más agua. Si el sabor del agua no le interesa, intente agregar fruta fresca o hierbas a su agua. También hay sabores prácticamente ilimitados de productos aromatizantes de agua disponibles. Algunos incluso contienen vitaminas B adicionales, que pueden proporcionar un impulso de energía para cuando los días de invierno acortados te dejan sentir un poco letárgico.

• Vitamina C. Los alimentos con alto contenido de vitamina C, como los cítricos y los verdes de hoja oscura, son especialmente importantes en esta época del año. La vitamina C ayuda a estimular la producción de colágeno, que es vital para una piel sana y flexible.

• Grasas saludables. La grasa no siempre es su enemigo, especialmente cuando es del tipo que se encuentra en alimentos nutritivos como los aguacates, el salmón, las nueces o el aceite de oliva. Estas grasas ayudan a apoyar la elastina en su piel y promueven la hidratación adecuada de la piel.

• Evita a los malos. El azúcar, la sal, las grasas saturadas, la cafeína y el alcohol pueden agotar sus defensas naturales y uno de los primeros lugares que mostrará es su piel. No es necesario eliminarlos por completo, aunque podría ser una buena idea hacer un poco de desintoxicación después de las vacaciones, pero practicar la moderación. Cafeína y ciertas bebidas alcohólicas, como el vino, en realidad pueden tener beneficios positivos para la salud, siempre y cuando se disfruten de vez en cuando.

Todo sobre la cara

Uno de los primeros lugares en los que es probable que note los duros efectos del clima invernal está en su cara. Esto se debe a que la delicada piel de esta área está comúnmente expuesta a elementos más invernales que el resto de su cuerpo. Aquí hay algunos consejos para mantener su rostro vibrante y naturalmente saludable durante todo el invierno.

• El hecho de que la temperatura haya bajado no significa que pueda evitar el protector solar. Esta es la época del año en que muchos de nosotros descuidamos este importante aspecto del cuidado de la piel. Los rayos ultravioleta todavía hacen su camino a través incluso en el más gris de los días de invierno. Los protectores solares tales como OZNaturals edad que desafía la hidratación y la protección solar teñida puede servir como un agente doble, protegiendo e hidratando al mismo tiempo.

• Limpie suavemente. Ahora es el momento en que necesita tratar su piel lo más suave posible, y eso incluye elegir un limpiador que no tenga ingredientes duros. Evite los limpiadores que contienen sulfatos, alcohol y fragancias añadidas, todo lo cual puede irritar aún más la piel frágil de invierno. Elija limpiadores que sean ricos en ingredientes curativos como la vitamina C y antioxidantes como nuestro Limpiador de vitamina C.

• Frote apagado. La mejor manera de eliminar la piel seca vieja es usando un exfoliante suave. Tenga en cuenta la palabra "suave". No desea nada demasiado duro o abrasivo, lo que puede empeorar la piel seca. Los exfoliantes enzimáticos también son buenas opciones para esta época del año. Aunque podría ser tentador exfoliar diariamente, eso solo causará más estragos en su piel. Solo necesita exfoliar una o dos veces por semana como máximo. Pruebe nuestro Antiguo Oriente Dermafoliant en la ducha, y ver la diferencia que puede hacer.

• Ponte una máscara. Incluso si su piel normalmente no está seca, ahora es un buen momento para experimentar con una máscara facial hidratante como la nuestra Vitamina C + máscara de hidratación del mar para darle a tu piel un impulso de humedad adicional. Igualmente importante, cubrir la mayor cantidad de su cara como sea posible cuando salga afuera, especialmente en condiciones de viento o extremadamente frío. Use un sombrero que cubra su frente y envuelva una bufanda alrededor de la mayor parte de su cara inferior como sea posible cuando salga.

• Una crema hidratante de alta calidad es absolutamente esencial durante los meses de invierno. Elija uno basado en su tipo de piel y busque ingredientes naturales que ayuden a proteger y apoyar su piel. Las cremas hidratantes y los sueros que contienen ácido hialurónico son excelentes opciones para el cuidado de la piel de invierno. Ácido hialurónico puede contener hasta mil veces su peso en agua, lo que significa que se mantendrá en la humedad y rellenar la piel seca y deshidratada casi al instante.

Hábitos diarios para una piel sana de invierno

Mientras que su cara merece centro de atención en esta época del año, también es importante recordar que su piel es un órgano que cubre todo su cuerpo y usted debe centrarse en mantenerlo saludable de pies a cabeza. Aquí hay algunos grandes consejos para la piel brillante de invierno.

• Baje el fuego. Me encanta entrar en una casa agradable, cálida y acogedora después de estar afuera. Sin embargo, subir el calor demasiado alto es una forma segura de robarle a su piel la humedad esencial. Coge un suéter y una bonita manta acogedora y baja el termostato unos grados. Además, por más lujoso que parezca, las duchas calientes son realmente catastróficas para la piel de invierno. Apenas unos minutos en una ducha caliente humeante quitará aceites importantes de su piel. Mantenga la temperatura del agua en un ambiente cálido y cómodo y no Pase más de diez a quince minutos en su ducha o baño. Disfrute de un aceite corporal a base de vegetales lujoso y natural justo después de salir.

• Hidrata tu cuero cabelludo. Intente frotar un poco de vitamina E o aceite de oliva en su cuero cabelludo unos quince minutos antes de ducharse. Solo un poco es todo lo que necesita para tratar y prevenir el cuero cabelludo seco y con picazón y la caspa.

• Cepilla tus labios. Tome un cepillo de dientes seco y cepíllelo suavemente sobre sus labios una vez al día o dos. Esto ayudará a eliminar la piel seca y dañada. Haga un seguimiento con una capa ligera de aceite de oliva o de coco para hidratar. Cuando salga, no olvide aplicar un producto hidratante para el cuidado de los labios que contenga protector solar para protegerlo del frío, el viento y el sol, todo al mismo tiempo.

• Vaya natural o sin fragancia. Esta es la época del año en que su piel es naturalmente más vulnerable a la irritación. Usted puede encontrar que los productos que usted utiliza y amor para la mayor parte del año sólo irritan aún más su problema de cuidado de la piel en este momento. Póngalos lejos por unos meses a favor de un más suave, natural y sin perfume Si necesita absolutamente olor, intente usar un poco de aceite esencial diluido. Cambie a detergente para ropa sin fragancia para ropa limpia sin irritación.

• Use un humidificador. Cada hogar debe tener uno de estos. Un humidificador agrega humedad al aire, lo que ayuda a prevenir la piel seca y la irritación. Un humidificador también ayudará a hidratar sus cavidades nasales y calmar las alergias de invierno.

• Use guantes de goma. Póngase un par de guantes cada vez que realice las tareas domésticas, especialmente para tareas que involucran limpiadores duros. Los guantes de goma también son excelentes si necesita lavar los platos a mano. Incluso los detergentes más hidratantes para platos pueden irritar aún más las manos secas de invierno.

• Trae extras. Siempre tenga un par extra de calcetines y guantes en usted. Caminar usando capas frías y húmedas de ropa es una forma segura de irritar la piel. Las manos y los pies mojados pueden picar y agrietarse. Lucha contra estos problemas antes de que comiencen manteniendo repuestos agradables y secos contigo en todo momento.

• Mima tus manos y pies. Las manos y los pies secos, junto con las cutículas desiguales son signos reveladores de un largo invierno. Slather una crema hidratante rica o aceite de coco natural en sus manos y pies todas las noches a la hora de acostarse. Tenga especial cuidado de frotar la crema hidratante en sus cutículas y uñas. Luego cúbrase las manos y los pies con calcetines y guantes de algodón. Quítelos por la mañana para revelar una piel suave y aterciopelada. Para la piel dura y callosa en los pies, use una piedra pómez al menos una vez a la semana o frote suavemente la piel almohadilla de limpieza que contiene ácido salicílico sobre las áreas callosas antes de hidratar para ayudar a suavizar el tejido muerto de la piel.

• Terminar el día con una buena noche de sueño. No hay nada tan reparador como una buena noche de sueño para todo su cuerpo. Cuando usted está atrincherado en un sueño lujoso es cuando su cuerpo es duro en el trabajo reparando el daño y renovándose. Hacer del sueño una prioridad para la salud que sea más que la piel profunda.

La piel de invierno puede ser una piel hermosa cuando usted toma sólo algunas precauciones y mimarse tanto como usted merece ser. No dejes que la blandura de los días grises del invierno empañe tu belleza natural. La primavera realmente está a la vuelta de la esquina y quieres mirar y sentir lo mejor posible para abrazar la belleza y la renovación que conlleva.

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