Si hay algo en la vida que es inevitable, es el envejecimiento. Algunos de nosotros examinamos nuestros reflejos a diario, buscando de cerca los primeros signos delicados del envejecimiento. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, la forma en que nuestra piel envejece es muy sutil, y no importa qué tan de cerca la mires todos los días, los signos del envejecimiento tienden a acercarte sigilosamente y atraparte cuando menos te lo esperas.

Al contrario de lo que muchos creen, los efectos del envejecimiento de la piel pueden aparecer mucho antes de lo esperado. Para muchos de nosotros, los primeros signos de envejecimiento de la piel ocurren alrededor de los 25 años, con al menos un par de líneas finas tenues, decoloraciones o una pérdida menor de volumen que son visibles para cuando llegan a los 30.^th rollo de cumpleaños.

Con el tiempo, su piel envejecerá. Sin embargo, no está completamente a merced del tiempo. Hay cosas que puede hacer para prevenir el envejecimiento prematuro, ralentizar el proceso de envejecimiento y posiblemente incluso revertir algunos de los daños que el tiempo ha causado. Hacer todo esto comienza con la comprensión de cómo envejece su piel.

La degradación de la piel envejecida: por qué ocurre

Como ocurre con cualquier otra parte de tu cuerpo, el paso del tiempo también afecta la piel. De hecho, es probable que los primeros signos de envejecimiento que note estén relacionados con la piel. El proceso de envejecimiento es complejo y está en constante desarrollo. Hay cambios fisiológicos que ocurren que son el resultado de la genética y su proceso de envejecimiento natural. Esta es la parte del envejecimiento sobre la que no se puede hacer mucho.

Afortunadamente, hay mucho sobre cómo nos afecta el proceso de envejecimiento que podemos controlar, esto incluye factores ambientales y de estilo de vida. Tomemos, por ejemplo, cómo la exposición al sol contribuye al envejecimiento prematuro, especialmente en personas que adoran habitualmente el sol o salones de bronceado frecuentes.

Además de los factores ambientales y de estilo de vida, los movimientos faciales repetitivos también pueden desgastar las estructuras de soporte de la piel. Esto significa que sí, hay un cierto grado de verdad en el término "líneas de sonrisa", pero honestamente, encontrar cosas en la vida por las que sonreír les ayudará a ambos a sentirse y verse más jóvenes a largo plazo, así que no oculte esa sonrisa. en aras de evitar algunas líneas finas.

Factores como la exposición a los rayos ultravioleta (del tipo que proviene del sol y las camas de bronceado), el estrés, la dieta, los contaminantes ambientales y el humo del cigarrillo, entre otros, pueden acelerar el proceso de envejecimiento.

Por lo tanto, tenemos factores genéticos, de estilo de vida e influencias ambientales que influyen en la importancia que tienen las manos del tiempo en nuestra piel. Lo que realmente quieres saber es cómo sucede todo. ¿Qué sucede debajo de la superficie que conduce a los cambios que podemos sentir y ver en el espejo?

Cómo envejece tu piel

Si bien es posible que note que los primeros signos de envejecimiento aparecen en la superficie de su piel, para cuando vea los signos, el proceso ha estado sucediendo debajo de la superficie durante bastante tiempo. Su piel está formada por varias capas, todas las cuales ayudan a mantener la piel y a mantenerla saludable de una manera única. Cada una de estas capas también se ve afectada por el proceso de envejecimiento de manera diferente. Estas capas de la piel se denominan epidermis, dermis y capa de tejido subcutáneo.

La epidermis es la capa con la que está más familiarizado. Es la capa con la que ha desarrollado una relación personal después de años de cuidarla y ver su progreso en el espejo. La epidermis es rica en una sustancia llamada queratina, que ayuda a que esta capa sirva como barrera protectora. La epidermis también es donde se encuentran todas las actividades asociadas con la producción de melanina, por lo que es tan importante proteger esta capa superior antes de salir al sol.

La epidermis es susceptible a la factores medioambientales del envejecimiento. La exposición a los rayos ultravioleta, los productos químicos, las toxinas y el clima puede alterar el equilibrio y hacer que la epidermis sea menos resistente al envejecimiento.

Vaya una capa más profunda y encontrará la dermis. La dermis es más gruesa que la epidermis y también es donde se alojan el colágeno y la elastina. Tanto el colágeno como la elastina son importantes para apoyar las estructuras que juegan un papel vital en la elasticidad y firmeza de la piel, así como en su capacidad para resistir el estrés.

La epidermis también es donde se encuentran las glándulas sebáceas, que son las glándulas diminutas que producen aceites que son importantes para mantener la piel hidratada al tiempo que agregan una capa adicional de protección contra abrasiones y traumatismos.

A medida que envejecemos, estas glándulas sebáceas ralentizan su producción. Esto sucede junto con una disminución natural del colágeno y la elastina, y los efectos de la gravedad, razón por la cual nuestra piel se vuelve más seca, más delgada y pierde su firmeza estructural a medida que envejecemos.

Finalmente, la capa subcutánea es la capa más profunda de la piel. Esta capa está compuesta por una red de soporte de tejido conectivo y grasa. Esta capa de piel ayuda al cuerpo a mantener la temperatura adecuada y protege sus órganos internos mientras mantiene todo cómodo y en su lugar.

Cuidando su piel envejecida

A fin de cuentas, la forma en que cuidas tu piel tiene una gran influencia en cómo envejece. Si bien es cierto que los factores genéticos pueden estar bajo su control, es posible minimizar los efectos y reducir el impacto del estilo de vida y los factores ambientales con un buen cuidado de la piel.

Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para invertir en ti mismo con una rutina de cuidado de la piel de calidad como nuestra Régimen de cuidado de la piel antienvejecimiento que te comprometes con regularidad. Esto incluye un limpiador suave que está formulado para tu tipo de piel. Esto es importante porque la piel que envejece no siempre está seca, por lo que debe prestar atención a su tipo de piel individual al elegir productos para el cuidado de la piel. Busque ingredientes como vitamina C y ácido hialurónico, que ayudan a respaldar la producción de colágeno y elastina, mientras curan la capa superior de la piel y fomentan un equilibrio de humedad adecuado.

La piel envejecida (toda piel, en realidad) exige el uso diario de un humectante, junto con productos humectantes especializados para áreas específicas con problemas, como el área frágil debajo de los ojos o la piel delicada del cuello, las cuales pueden estar entre las primeras áreas en mostrar signos de envejecimiento.

La parte más importante del cuidado de la piel envejecida

Finalmente, cuidarse es una de las mejores medidas proactivas que puede tomar contra el envejecimiento prematuro de la piel. Duerma lo suficiente, pase tiempo en la naturaleza pero siempre use protector solar, tómese el tiempo para nutrir su cuerpo y nutrir su alma.

"Pobres elecciones de estilo de vida" "Dieta / Nutrición; Medio ambiente; Opciones saludables; Envejecimiento consciente; Cuidado natural de la piel; No tóxico; Autocuidado; Hábitos de sueño; Manejo del estrés" "OZ-RG-AA-2005" "Seco; Líneas finas y Arrugas; Pérdida de colágeno; Pérdida de elasticidad; Maduración; Envejecimiento prematuro; Daño por rayos UV "" Glucósido de ascorbilo; Fosfato de ascorbilo de sodio; Hialuronato de sodio "