Nous commençons enfin à voir une preuve réelle que le printemps est arrivé, et pour beaucoup d'entre nous qui sont coincés à l'intérieur, cela signifie rêver de sortir et de sentir la chaleur de la saison sur notre peau. Pour moi, cette période de l'année apporte toujours à l'esprit les jours insouciants de l'enfance, beaucoup de il passé à jouer pieds nus dans l'herbe.

De nos jours, même lorsque nous nous échappons à l'extérieur, il est probable que nous ne courons pas pieds nus dans l'herbe. Comme nous vieillissons, nous perdons une grande partie de notre connexion à la terre. Ce qui se sentait autrefois naturel, se sent maintenant étrange et peut-être même un peu insalubre. Il semble qu'il est presque impossible de profiter du plein air avec l'enthousiasme pur et l'innocence de l'enfance. Ou est-il?

Il y a eu un mouvement récemment pour récupérer notre connexion naturelle à la Terre Mère - appelée mise à la terre.

La mise à la terre, ou mise à la terre comme certains l'appellent, est une méthode de mettre votre corps en contact direct et ininterrompu avec la terre. Nous parlons peau à peau avec Mère Nature, et bien que ce soit quelque peu controversé, il y a de plus en plus de preuves que la mise à la terre offre des avantages significatifs pour la santé physique et émotionnelle.

La Science de la mise à la Terre

En bref, la mise à la Terre est simplement un mot pour établir et maintenir un contact physique avec la terre. Souvent, quand quelqu'un est d'abord introduit à la terre, leur pensée initiale est que c'est une autre forme de méditation de la nature, l'idée étant que d'être à l'extérieur et connecté à la nature apporte un sentiment de paix et de bien-être.

Bien que cela puisse en faire partie, la mise à la Terre est tellement plus. Les vrais avantages de la mise à la terre impliquent des processus physiologiques qui se produisent à la suite de l'échange entre votre corps et la terre. C'est en fait assez fascinant, surtout si vous aimez la science.

Tout commence par regarder nos corps au niveau moléculaire. Nous sommes faits d'atomes. Certains sont chargés positivement-appelés protons. D'autres sont des électrons chargés négativement, puis il y a des neutrons qui traînent dans un État de neutralité électrique. Ces atomes flottent dans notre corps, font leur chose et interagissent les uns avec les autres dans un système étonnant et complexe.

Dans un monde parfait, rien n'interfère avec ces atomes. Malheureusement, notre exposition constante à la technologie, aux champs électromagnétiques et aux polluants interfère avec l'énergie électrique des atomes dans notre corps et cela peut provoquer l'accumulation d'une abondance de radicaux libres.

Nous avons tous assez entendu parler des radicaux libres pour savoir qu'ils ne sont pas bons, mais beaucoup d'entre nous ne comprennent pas pourquoi. Les radicaux libres sont des molécules avec des électrons non appariés. Les électrons aiment avoir un partenaire, donc les radicaux libres passent leur temps à chercher un électron, et comme cela se produit, nous voyons une réaction en chaîne de destruction moléculaire.

Un radical libre vole essentiellement un électron d'une molécule saine, le déstabilisant et le transformant en un autre radical libre. Ensuite, celui - ci continue à prendre un électron d'une autre molécule saine, et la chaîne continue. Finalement, ce processus peut affaiblir les membranes cellulaires, interférant avec leur capacité à filtrer ce qui entre et sort de la cellule. S'ils ne sont pas contrôlés, les radicaux libres peuvent entraîner une mutation génétique dans la cellule et causer des problèmes majeurs.

Les radicaux libres sont soupçonnés de jouer un rôle dans bon nombre de nos problèmes de santé chroniques aujourd'hui, y compris les maladies dégénératives, les maladies inflammatoires et le cancer.

Effrayant truc, mais que tout cela a à voir avec la terre? Il s'avère qu'il y a une connexion incroyable.

La terre crée et libère constamment sa propre énergie électrique. Lorsque nous nous connectons avec la terre, par exemple en marchant pieds nus à l'extérieur, nous facilitons le transfert de l'énergie de la terre dans notre propre corps. Comme nous prenons dans les électrons du sol, ils travaillent à neutraliser les radicaux libres flottant dans notre corps, la promotion d'un sentiment accru de bien-être général.

Les avantages de la mise à la Terre

Il est vrai que les principales recherches scientifiques sur la terre sont limitées.Toutefois, il y a aussi des études intéressantes à petite échelle, dont les avantages potentiels sont assez convaincants.

Par exemple, l'imagerie thermique des patients souffrant de douleur chronique indique une réduction de la zone « chaude » après l'arrêt des médicaments, tandis que les participants dormant sur des draps de lit simulant une pause signalent une diminution sensible des symptômes chroniques chez les patients utilisant des placebo.

Quoi qu'il en soit, la terre est simplement reliée à la géophysique.Il n'est pas nécessaire d'investir dans du matériel coûteux et il est pratiquement possible de le faire partout.Il n 'y a rien à perdre.Regardez cette liste impressionnante des avantages potentiels de la terre.

• Atténuer l 'inflammation
• Atténuation de la douleur chronique
• Amélioration de la fonction surrénale
• Amélioration de la circulation sanguine
• Contre le déclin prématuré
• Apaisement du stress musculaire
• Amélioration des symptômes du syndrome prénatal
• Cicatrisation rapide
• Il est plus facile de se remettre de l'activité physique.
• Atténuer la pression et l 'anxiété
• Régulation de la tension
• Amélioration du mode de sommeil
• Augmenter l 'énergie
• Régénération de la biologie naturelle

C'est bien de passer un peu de temps dans la nature, non?Voyons à quel point c'est facile, essayons de jeter les bases.

Mise en pratique de la terre

Pour être efficace, votre peau doit être en contact avec la poussière, la roche ou l 'eau.Le moyen le plus simple et le plus efficace est d 'enlever ses chaussures et de marcher 30 minutes dehors.Mais, même si vous ne vous promenez pas à pieds nus, il y a d 'autres moyens d' obtenir des avantages.

Par exemple, enlevez vos chaussures et asseyez - vous sur l'herbe, en contact avec les pieds et les mains au sol.Tu peux choisir de t'allonger et de te plonger dans la nature. Vitamine D Quand tu fais ça (n 'oublie pas de mettre de la crème solaire).

C 'est vraiment très simple, si vous passez du temps tous les jours à penser, à méditer, même au yoga doux, les racines peuvent facilement s' intégrer à ces types d' activités quotidiennes sans avoir besoin de temps supplémentaire.

Il y a une chose à se rappeler: ce n 'est pas tous les terrains qui sont égaux en intérêts.Si vous vivez ou travaillez dans une grande ville, mettre vos pieds sur le sol à midi peut ne pas être aussi efficace.Dans les zones urbaines, il est plus probable que les lignes électriques ne soient pas loin de la surface de la terre, ce qui pourrait perturber l'énergie libérée par la terre.Un coup de fil à la Compagnie d 'électricité locale devrait vous permettre de savoir où éviter.

Comme si vous vouliez tirer le meilleur parti des avantages de la terre, il y a des endroits qui se sont avérés plus efficaces que d 'autres.Par exemple, si vous avez de la chance de vivre au bord de la mer, un petit moment sur la plage est un bon moyen de vous détendre, de faire augmenter la pression de votre corps et de neutraliser ces libertés.Le sable et l 'eau salée dans l' océan sont de bons conducteurs, ce qui facilite l 'absorption de ces électrons.L 'herbe humide ou rosée est également bonne en raison de la capacité de conductivité de l' eau.

Mais disons que ce n'est pas une option d'aller à la terre.Peut - être que tu n 'as pas le temps ou que tu vis dans un endroit où tu peux entrer en contact étroit avec la mère de la terre sans te gêner.N

Il existe une variété de feuilles de terre, de coussins et d 'équipements portables pour simuler les effets de la connexion à la terre.Par exemple, vous pouvez acheter un tapis de terre et le mettre sur le Bureau.Le coussin est inséré dans une prise à trois broches de masse pour faciliter l 'écoulement électronique.Cela est particulièrement utile pour ceux qui se trouvent souvent dans le domaine de la science et de la technologie, comme vous pouvez passer huit heures par jour devant un ordinateur.

De nombreux spécialistes de la terre ont estimé que les matelas et les draps utilisés dans la Chambre étaient particulièrement efficaces pour deux raisons.Tout d 'abord, beaucoup d' entre nous mettent leurs téléphones près du lit ou ont un réveil, un ordinateur et une télévision dans la Chambre, ce qui perturbe l 'électricité de la chambre.

Étant donné que nous dormons et que le corps s'efforce de se guérir et de se rétablir, toute mesure qui réduirait et neutraliserait les fondations de la liberté pendant cette période serait très utile.

Variation constatée

Comment les gens commencent - ils à remarquer que les effets de la plantation sont une expérience très personnalisée?Beaucoup de gens se sentent d'abord dynamiques, surtout après une formation de base.En fait, nous avons créé autour de nous un monde où il est pratiquement impossible de relier l'énergie de la terre sans un effort conscient.Depuis les semelles de nos chaussures en caoutchouc jusqu 'aux matériaux les plus couramment utilisés dans la construction, nous sommes entourés de matériaux qui inhibent la transmission d' énergie.Lorsque ces obstacles auront été levés, même très rapidement, beaucoup seront surpris et encouragés par l'énergie d'une explosion immédiate qu'ils ressentent.

Toutefois, les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de problèmes de santé spécifiques peuvent être les premières à constater une légère diminution de leurs symptômes.Par exemple, une personne qui souffre depuis longtemps d'un mal de dos peut se rendre compte qu'elle peut se déplacer plus facilement ou dormir mieux.

L 'un des meilleurs moyens de savoir si la plantation est adaptée à votre vie est d' essayer, mais d 'enregistrer en détail votre formation de base et tous les symptômes physiques que vous pourriez rencontrer.Passe un peu de temps à faire attention à chaque petite chose, puis après une semaine ou deux de rodage, regarde ton progrès.

S' il y a une chose à apprendre ici, c 'est de croire en la terre et d' y établir des liens qui ne nous décevraient jamais.Notre vie devient plus saine et plus belle, parce que nous sommes loin de tout ce qui est artificiel et toxique et que nous embrasseons le miracle naturel que nous avons donné.La terre n 'est qu' un autre moyen d 'atteindre cet objectif, ce qui suffit à lui seul à en faire une belle chose.

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