L'hiver a pris son temps pour dire au revoir cette année, et bien que nous soyons tous prêts pour que le printemps éclate avec un peu de soleil et de chaleur, il est sûr de dire que nous sommes également prêts à dire adieu à la peau terne et hivernale. .

Il ne fait aucun doute que l’hiver fait des ravages sur votre peau. Les vents violents et les températures froides sèchent, et même si vous avez pris toutes les précautions pour protéger votre peau pendant les mois d'hiver, il y a de fortes chances que vous puissiez encore voir et ressentir au moins certains des effets du printemps un peu en retard.

Le moment est venu de prendre soin de votre peau et de lui redonner vie, juste à temps pour le printemps. Voici comment prendre très bien soin de votre peau et retrouver un peu d'éclat.

Il est temps de se débarrasser

L'accumulation de cellules mortes à la surface est un signe révélateur d'une peau sèche et hivernale. Cela semble attrayant, non? Le fait est que c’est inévitable et quelque chose dont chacun de nous s’occupe. Cependant, lorsque les cellules mortes de la peau s'accumulent, mélangées à d'autres débris comme la saleté et les huiles, vous obtenez un teint qui ressemble terne et sans vie.

L'une des meilleures façons d'accueillir le printemps est de réinvestir dans une routine d'exfoliation régulière. Exfoliation est important parce que ces cellules mortes de la peau ne se détachent pas toujours d'elles-mêmes. Bien que vous en jetiez naturellement, la plupart d'entre eux sont maintenus à la surface de la peau avec une substance similaire à la colle.

L'exfoliation rompt ce lien, de sorte que les cellules mortes de la peau peuvent être facilement éliminées. Le fait est qu'il existe à la fois une bonne et une mauvaise façon de faire l'exfoliation.

Lorsqu'elle n'est pas effectuée correctement, l'exfoliation peut endommager la peau, provoquer une production excessive de sébum et même des rides prématurées.

Il est extrêmement important d'éviter les exfoliants agressifs sur la peau délicate de votre visage et de votre cou. Ces gommages exfoliants super granuleux? Montez-les ou conservez-les pour adoucir la plante de vos pieds. Pour votre visage, vous ne devez utiliser que des exfoliants contenant des polisseurs doux, tels que notre Dermafoliant en bambou de l'Orient ancien.

La quantité d'exfoliation est également importante. La plupart des gens trouvent qu'une ou deux fois par semaine est optimale pour les traitements exfoliants, mais comme toujours, écoutez votre peau et élaborez un programme qui vous convient.

Boostez votre vitamine C.

J'espère que vous incorporez déjà un sérum à la vitamine C dans votre régime de soins de la peau. Cette étape simple profite à tous les types de peau en protégeant votre peau des dommages causés par les radicaux libres et en aidant à contrer les dommages qui peuvent déjà s'être produits. Ce printemps, pensez à intensifier notre Sérum Vitamine C + AHA, une formulation naturelle suralimentée qui comprend l'ajout d'acides alpha-hydroxy naturels. En combinant le pouvoir exfoliant doux des AHA avec les qualités éclaircissantes et protectrices de la vitamine C, ce sérum a un double rôle lorsqu'il s'agit de traiter les peaux ternes et hivernales.

Sceller dans l'humidité

L'humidité est absolument essentielle pour maintenir une peau saine pendant les mois d'hiver. Mais, nous savons tous que parfois même la meilleure routine hydratante ne suffit pas. Les gens qui ont passé beaucoup de temps à l’extérieur pendant les mois d’hiver ou qui se sont cachés dans des bâtiments où la chaleur sèche a augmenté ne savent que trop bien de quoi nous parlons.

Il semble vraiment qu’il n’y ait aucun moyen de gagner. Eh bien, maintenant que le printemps est arrivé, il est temps de reconstituer toute l’humidité perdue et de retrouver cette lueur fraîche qui s’est cachée tout au long de l’hiver.

Pour réparer une peau sèche et abîmée, vous devez être vigilant sur le maintien d'une routine d'hydratation de jour et de nuit. Choisissez une crème hydratante profondément nourrissante et riche en antioxydants, comme notre Hydratant au rétinol Super Youth. Suivez toujours avec un écran solaire SPF30 pendant la journée.

C'est le bon moment pour examiner votre système de soins de la peau actuel et le réévaluer. Le printemps signifie un nouveau départ, alors demandez-vous si vos produits font vraiment le travail qu'ils étaient autrefois, ou si votre peau a changé et nécessite une approche différente.

Choisissez l'acide hyaluronique

Acide hyaluronique est très souvent recommandé par les dermatologues pour sa capacité à raviver la peau terne et sèche et à ajouter des couches supplémentaires de protection contre d'autres dommages.

L'acide hyaluronique aide à guérir et à restaurer la peau hivernale de plusieurs façons, la première étant de l'aider à maintenir son hydratation. En vieillissant, certaines molécules de notre peau perdent leur capacité à retenir l'eau. Ceci n'est qu'exagéré par les effets desséchants de l'hiver, et il a été démontré que l'acide hyaluronique aide à réduire la perte d'humidité dans l'épiderme.

À quel point l'acide hyaluronique est-il puissant pour retenir l'humidité? Un seul gramme de substance peut contenir six litres d'eau. Ce qui est encore mieux, c’est que l’acide hyaluronique ne retient pas seulement l’humidité, il l’équilibre.

De plus, lorsqu'il est formulé en produits doux et naturels, l'acide hyaluronique est généralement bien toléré même par les peaux les plus sensibles. Vous pouvez trouver cet ingrédient de soin réparateur de la peau dans OZNaturals Sérum d'acide hyaluronique.

Reconstituer de l'intérieur vers l'extérieur

Raviver la peau hivernale en abordant le problème de l'extérieur n'est qu'une partie de la solution. Vous avez probablement entendu dire que la peau est votre plus grand organe, vous devez donc prendre des mesures pour la protéger et la maintenir en bonne santé, comme vous le feriez pour tout autre organe de votre corps.

Cela signifie le nourrir et le reconstituer de l'intérieur avec une hydratation et une nutrition appropriées.

La première étape consiste à amplifier votre jeu d'hydratation. Le corps humain contient jusqu'à 60% d'eau, il est donc impossible d'être ou d'avoir l'air en bonne santé sans en absorber suffisamment chaque jour.

La plupart des adultes ont besoin d'au moins 64 onces d'eau par jour. Mais c'est un montant prudent. Si vous êtes physiquement actif ou si vous consommez des boissons comme du café ou des sodas, vous en aurez besoin d’encore plus pour contrer les effets de la déshydratation.

Il est surprenant de voir combien de personnes pensent qu’elles consomment une quantité suffisante d’eau alors qu’elles ne le sont vraiment pas. Faites une petite expérience et gardez une trace de la quantité d'eau que vous buvez pendant un jour ou deux, puis ajustez votre consommation en conséquence.

Ensuite, parlons de la nutrition. Votre peau a besoin de certains nutriments pour être en bonne santé. Les nutriments comme les acides gras essentiels, la vitamine C, la vitamine E et les antioxydants sont tous d'une importance cruciale pour la santé de la peau.

Où allez-vous trouver tous ces nutriments succulents pour la peau? Surtout dans la section des produits de votre épicerie préférée. Les aliments comme les avocats, les patates douces, le brocoli et les noix sont en tête de liste. Mais n’oublions pas la décadence chocolat noir et toutes ses propriétés antioxydantes.

Bouger

Si vous avez réussi à maintenir votre niveau normal d’activité physique tout au long de l’hiver, vous avez notre plus grand respect. Les vents froids, les routes couvertes de neige et le gris constant des nuages ​​hivernaux peuvent facilement freiner la motivation.

C’est pourquoi tant d’entre nous ressentent une poussée de motivation avec les premiers signes du printemps. Nos corps sont en sommeil depuis assez longtemps et il est maintenant temps de bouger. Cette envie de sortir et d'être plus active est également bonne pour ajouter une lueur printanière à votre peau.

Physique régulier exercice a quelques effets réparateurs différents sur la peau. Tout d'abord, aussi contradictoire que cela puisse paraître, l'exercice régulier contrecarre en fait inflammation. L'acné, la rosacée et d'autres affections cutanées inflammatoires peuvent souvent être atténuées par un exercice modéré.

Deuxièmement, l'exercice augmente le flux de sang et d'oxygène dans le corps. Cela aide à fournir plus de nutriments à votre peau, la rendant plus saine. De plus, l'augmentation de la circulation vous donnera un éclat sain et rosé.

N'oubliez pas le SPF

Honnêtement, nous devons tous utiliser un écran solaire toute l'année, quelle que soit la température ou la couverture nuageuse.

Mais le printemps est le moment idéal pour commencer à se préparer pour les mois d'été à venir en reprenant l'habitude d'appliquer régulièrement un écran solaire tout au long de la journée. Même la crème solaire de vos cosmétiques est conçue pour ne durer que très longtemps. Si vous prévoyez d'être à l'extérieur pendant une longue période, un écran solaire doit être appliqué au moins une fois toutes les 2 heures, plus fréquemment si vous avez transpiré ou nagé.

Mais que se passe-t-il si vous ne prévoyez pas être absent si longtemps et que la réapplication de la crème solaire n'est pas une option immédiate?

Utilisez tout ce que vous avez pour protéger votre peau. Les chapeaux, les chemises à manches longues et les zones ombragées aideront à minimiser les dommages causés par le soleil, bien qu'ils soient mieux associés à l'application d'un écran solaire. En fin de compte, il est impossible de réparer la peau sèche en hiver lorsqu'elle est davantage endommagée par le soleil, alors prenez toutes les précautions nécessaires pour la protéger et la garder en bonne santé. Nous vous recommandons de choisir des écrans solaires naturels à base de minéraux avec un FPS d'au moins 30.

N'oubliez pas le reste de votre corps

Il est facile de se concentrer sur le visage, car c'est la partie du corps que tout le monde peut voir chaque jour. Après tout, vous ne pouvez pas vraiment le cacher sous un pull volumineux ou une paire de chaussettes épaisses. Mais, même si votre visage peut bénéficier de la majeure partie de l'exposition, c'est le moment idéal pour commencer une routine de soins qui restaurera également la peau du reste de votre corps.

Premièrement, si vous n’êtes pas allé depuis un certain temps, il est maintenant temps de prendre rendez-vous avec un dermatologue. Prendre rendez-vous maintenant vous aidera à résoudre tous les problèmes de peau avant que les chaudes journées d'été ne viennent aggraver les choses. De plus, vous obtiendrez un examen approfondi de la peau pour vérifier tout changement et peut-être même obtenir un discours d'encouragement sur les raisons pour lesquelles la crème solaire est si importante, ainsi que des conseils professionnels sur la façon de l'utiliser correctement.

Deuxièmement, brisez toutes ces mauvaises habitudes cutanées hivernales. Arrêtez les longues douches chaudes qui ont privé votre peau d'humidité et choisissez plutôt une eau confortablement chaude. Une exfoliation douce, occasionnelle brossage de la peau et émollient après la douche hydratante ira un long chemin dans la restauration de votre peau.

Enfin, allez-y et prenez soin de vous un peu. Un gommage au sucre maison suivi de notre ultra luxueux Beurre corporel aux amandes douces et noix de macadamia bannira cette peau squameuse et bosselée qui apparaît sur vos jambes et vos bras à la fin de l'hiver. Il est facile de faire un gommage au sucre: il suffit de mélanger une tasse de sucre (j'aime utiliser à parts égales de sucre blanc et brun) avec environ un quart de tasse d'huile d'olive extra vierge, d'amande ou de noix de coco. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour un parfum exaltant.

Après avoir frotté par de légers mouvements circulaires (en évitant toujours la peau du visage), rincez sous la douche et appliquez le Beurre corporel OZNaturals pendant que votre peau est encore légèrement humide.

Le printemps est le moment du renouvellement et du rajeunissement, et c'est aussi le moment idéal pour réfléchir à la façon dont la qualité et l'intégrité de vos soins de la peau vous affectent, vous et l'environnement. L'un des meilleurs moyens de raviver la peau en hiver est de choisir des produits de soins de la peau qui contiennent des ingrédients doux et naturels. Alors, dites bonjour à la peau lisse et printanière à nouveau!

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