De toutes les choses que vous faites chaque jour pour prendre soin de votre santé, combien d'entre elles pouvez-vous dire que vous aimez vraiment? L'exercice peut être vivifiant et même agréable ; cependant, peu de gens disent qu'ils l'aiment. Préparer et manger des aliments nourrissants est une expérience satisfaisante, mais encore une fois, pouvez-vous vraiment vous demander de l'aimer? Prendre soin de votre santé émotionnelle, prendre vos vitamines, consulter régulièrement votre médecin, et faire des choix propres quand il s'agit des produits que vous utilisez sont tous des aspects d'un mode de vie sain.  Saviez-vous que l'une des façons les plus efficaces de protéger votre santé implique quelque chose de plus significatif, quelque chose qui remplit votre cœur plein d'amour inconditionnel? Je parle de la propriété des animaux de compagnie et de la relation que vous avez avec vos fidèles compagnons d'animaux. Il s'avère que posséder un animal de compagnie vient avec une variété d'avantages éprouvés qui incluent l'augmentation de la qualité de votre santé physique et mentale.

Vous connaissez probablement le concept des animaux de thérapie. Ces animaux sont formés pour répondre aux besoins des personnes qui ont des conditions particulières. Dans certains cas, les animaux de thérapie servent également d'animaux de service qui aident et guident les personnes handicapées dans le cadre d'un grand nombre de leurs activités quotidiennes. Il existe aussi des animaux de thérapie qui offrent un confort aux personnes de tous âges qui ont des problèmes émotionnels ou mentaux, ou qui traversent une période de stress ou de traumatisme. Nous avons vu, sans aucun doute, les avantages merveilleux que la compagnie d'animaux peut apporter à la vie de ces gens.

Nous sommes une culture qui aime les animaux, et on estime que dans près de la moitié des ménages américains, il y a un animal domestique qui est aimé et chéri par sa famille. Même si nous pensons souvent à nos animaux de compagnie aussi affectueusement que nous le faisons dans nos vies, ce que nous avons tendance à perdre de vue, c'est l'importance d'avoir ces animaux dans nos vies, pas seulement pour la satisfaction émotionnelle qu'ils procurent, mais aussi pour notre bien-être physique.

Si vous avez la chance d'avoir un animal de compagnie qui dans votre maison vous aimez et que vous vous connectez, prenez une minute aujourd'hui et remerciez-les pour les nombreuses façons dont ils améliorent votre vie. Voici quelques-unes des façons dont la propriété des animaux de compagnie peut profiter à votre santé physique et à votre bien-être mental.

Prestations de santé physique:

• Vous et vos enfants êtes moins susceptibles de souffrir d'allergies. Les allergies ne sont pas une blague, et si vous avez déjà souffert d'une réaction allergique grave, vous pensez peut-être que cette déclaration semble ridicule. Notre connaissance des allergies dit qu'une réaction allergique se développe rarement, du moins sévèrement, lors de la première exposition à un allergène. Il faut des expositions multiples pour construire les histaminiques qui produisent la réponse allergique. C'est pourquoi vous pourriez être allergique à votre cinquième apiculture lorsque vous n'avez jamais eu de problème auparavant, ou que vous développez soudainement une allergie à votre lavage de corps préféré que vous utilisez depuis des années. Il est intéressant de noter que les études ont montré que les enfants qui viennent d'une maison où réside une créature de fourrure ont en fait des systèmes immunitaires plus forts et une moindre occurrence de réactions allergiques. Une étude a porté sur les échantillons de sang de nouveau-nés qui avaient un animal domestique à la maison, puis examiné des échantillons prélevés sur les mêmes enfants un an plus tard. Les enfants du groupe ont montré des taux d'allergies et d'asthme significativement réduits par rapport à leurs pairs qui n'avaient pas d'animaux domestiques à la maison, et ils ont également montré qu'ils avaient des systèmes immunitaires plus solides.

• Votre ticker continuera à cotiquer plus longtemps et plus fort. Des études menées par le Center for Disease Control et l'Institut national de la santé indiquent que la propriété des animaux de compagnie est associée à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires. Il y a des recherches qui montrent que le fait d'avoir un animal de compagnie peut aider à réduire votre taux de cholestérol et de triglycérides, ce qui réduira votre risque de souffrir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Il s'avère également que les propriétaires d'animaux de compagnie qui ont souffert d'une crise cardiaque se rétablissaient plus complètement et plus rapidement que ceux qui n'ont pas d'ami animal dans leur vie. Il y a différentes théories sur la raison pour laquelle c'est le cas. Il se pourrait que les personnes qui interagissent régulièrement avec des animaux soient moins stressées et qu'elles soient donc généralement en meilleure santé et guérissent plus rapidement, ou que les propriétaires d'animaux de compagnie aient tendance à être plus actifs physiquement. Quelle que soit la raison, la protection de votre santé cardiaque est une bonne raison de remercier votre compagnon d'animal préféré.

• Les propriétaires de Pet se déplacent. Il ne fait aucun doute que si vous avez un chien dans votre maison, qu'il ou elle va vouloir aller faire des promenades, et qu'il est susceptible de vous encourager à les rejoindre. Il est démontré que les propriétaires d'animaux de compagnie obtiennent un exercice plus régulier que les propriétaires de non-animaux. Cela a certainement un sens pour les propriétaires de chiens, car de nombreuses races ont besoin d'un certain engagement d'activité physique de votre part. Cependant, le fait est que tous les propriétaires d'animaux domestiques, y compris ceux qui ont des chats et d'autres animaux moins exigeants physiquement, passent également plus de temps à se livrer à des activités physiques. Cela nous fait vraiment réfléchir sur les façons sous-jacentes et subconscientes que les animaux ont un impact sur nos activités quotidiennes et sur les décisions que nous prenons.

• Les animaux peuvent souvent détecter un problème grave avec votre santé bien avant que vous puissiez le faire. Certains animaux semblent avoir la capacité de renifler tout changement dans le corps de leur propriétaire. Parce que nos animaux de compagnie sont si familiers avec nous, il est naturel pour eux de remarquer quand quelque chose n'est pas juste. Il y a eu des rapports d'animaux qui ont détecté un cancer avant qu'il n'y ait de vrais symptômes, ou qui ont empêché un coma diabétique en alertant les autres membres de la famille que quelque chose n'allait pas. Les exemples de la façon dont nos amis proches utilisent leurs sens pour protéger notre santé et notre vie sont nombreux et rien de plus étonnant.

 Prestations d'emploi et de santé mentale:

• La compagnie animale est un antidépresseur naturel. Les propriétaires de Pet qui ont reçu un diagnostic de dépression clinique présentent des symptômes moins graves que ceux qui n'ont pas d'animal de compagnie dans leur vie. Le Petting, en jouant avec ou simplement en compagnie d'un animal libère les "bons produits chimiques" appelés sérotonine et dopamine. Il en résulte un sentiment naturel d'élation et de bonheur, même si c'est juste pour les quelques minutes que vous êtes en contact avec l'animal. C'est l'une des raisons pour lesquelles la thérapie animale devient plus populaire en tant qu'option thérapeutique respectée dans les établissements de soins de santé mentale.

• De plus, les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer semblent avoir moins de sursauts agressifs lorsqu'elles sont autorisées à interagir avec des animaux domestiques.

• Il est difficile d'être seul. Il est vrai que lorsque vous êtes en peluche avec votre pote préféré, il est difficile de se sentir complètement seul, mais il s'avère que les propriétaires d'animaux de compagnie ont souvent une vie sociale plus complète et plus satisfaisante. Avoir des animaux de compagnie vous donne quelque chose à parler et une raison de sortir et de rencontrer d'autres personnes ayant des intérêts similaires.

• Les animaux de compagnie peuvent ajouter de la structure à votre journée. Parfois, l'un des principaux obstacles auxquels vous pouvez faire face est le sentiment que vous avez perdu le contrôle. L'une des meilleures façons de commencer à remettre votre vie sur les rails lorsque cela se produit est de s'engager dans des routines, et s'il y a une chose qu'un animal aime, c'est une bonne routine solide. Avoir un animal de compagnie qui vous réveille à une heure donnée, doit être nourriste à un certain moment, nécessite de l'exercice ou d'autres exigences signifie que vous devez être responsable et que vous devez avoir une certaine structure dans votre vie, vous aidant à reprendre le contrôle que vous avez peut-être ressenti que vous avez perdu.

• Les animaux de compagnie réduisent l'anxiété et vous aident à vous sentir en sécurité. Les animaux de compagnie offrent confort et encouragement. Ils se soucient seulement de vous et de ce que vous faites en ce moment même et ils vous aiment sans condition. Votre animal ne se souciait pas de ce que vous avez fait hier et ils ne sont pas du tout inquiets pour demain. Non seulement ils offrent du confort, mais ils nous aident aussi à voir une nouvelle perspective où il n'y a pas lieu de s'inquiéter inutilement, et de nous concentrer sur autre chose que le stress et l'anxiété.

Les avantages pour la santé énumérés ne commencent à toucher que les nombreuses façons dont les animaux de compagnie peuvent avoir un impact positif sur nos vies. Si vous êtes l'un des millions d'Américains qui ont un animal domestique dans votre maison, vous comprenez sans doute déjà l'importance de la relation entre l'homme et l'animal. Cependant, vous vous demandez peut-être ce qui peut être fait pour tirer parti de ces avantages si vous n'êtes pas en mesure de le faire ou si vous ne souhaitez pas avoir un animal de compagnie à la maison. Il y a d'innombrables raisons derrière la décision d'interagir ou non avec les animaux, et le choix est personnel. Cependant, peu importe si vous avez ou non un animal de compagnie, ou un ami animal que vous aimez, il y a des choses que vous pouvez faire pour encourager le traitement approprié des animaux et promouvoir la relation bénéfique entre eux et nous. Voici quelques idées sur les façons de protéger la vie animale et d'encourager la relation saine qui existe entre nous tous.

• Commencer par choisir Produits sans cruauté Des entreprises qui se tiennent fermement contre les tests sur les animaux. Découvrez les entreprises des produits que vous utilisez le plus et offrez votre soutien à ceux qui respectent la vie et le traitement équitable des animaux.

• Appuyer les organismes qui prennent soin des animaux et qui les tiennent debout. Il y en a beaucoup d'entre eux. Faites un peu de recherche et choisissez celui qui correspond le mieux à vos idéaux et qui les appuiera ensuite avec votre argent ou votre temps.

• Demandez à votre épicerie locale de stocker des œufs sans cage et des viandes à gazon s'ils ne le font pas déjà. Soutenir les agriculteurs et les éleveurs qui adhèrent à des pratiques humaines et respectables.

• Faites une promesse de manger moins de viande. Cela peut commencer par une seule semaine de repas, comme un dîner sans repas.

• Faites de votre cour un endroit accueillant pour la faune locale.

• Si vous avez un animal de compagnie, assurez-vous que vous avez préparé un kit de survie en cas de catastrophe, ainsi que vous-même. Si vous n'avez pas d'animaux de compagnie, mais que vous connaissez les gens qui le font, mettez ensemble quelques petits kits qui incluent des produits de base pour les animaux et donnez-leur un cadeau.

• Si vous êtes intéressé par la propriété des animaux de compagnie, envisagez l'adoption avant de se tourner vers des concessionnaires ou des éleveurs privés.

• Faites votre temps avec des organisations locales ou offez de prendre soin des animaux de compagnie pour quelqu'un qui est malade ou qui n'est pas en mesure de prendre soin de leurs animaux correctement.

• Éduquer à fond vos enfants dans les responsabilités de la propriété des animaux de compagnie.

• Utilisez vos mots et écrivez aux législatures au sujet du traitement juste et éthique des animaux.

Nos compagnons d'animaux nous regardent pour l'amour et la protection, et les bénéfices que nous recevons de nos interactions avec eux sont trop nombreux pour compter. Ils nous offrent un soutien émotionnel, nous permettent de garder nos corps en santé et de remplir nos coeurs. Lorsque nous respectons nos amis animaux et que nous honorons la connexion que nous avons avec eux, nous contribuons à préserver l'intégrité de la relation que nous avons les uns avec les autres, et tous les avantages sains qui en viennent.

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