Ici, nous sommes, coup de genou profondément dans la compréhension de l'hiver froid aux mains, et alors que le gris du ciel et des températures chutant peut-être prendre un péage sur votre autre destination ensoleillée, je suis prêt à parier que votre peau subit les conséquences. C'est le moment de l'année où vous pouvez passer dehors pour obtenir un étonnamment rafraîchissant souffle d'air froid. Il vous donne une belle lueur rose, n'est-ce pas? Le problème, c'est que le rose couleur sur vos joues n'a rien à voir avec une dynamique de préchauffage, mais plus probablement le résultat de la sec, les gerçures.

Comme nous l'arrondi de la dernière (je l'espère) semaines de l'hiver, vous pourriez découvrir que la santé de votre peau est soudainement prise d'une chute. Il est parfaitement logique quand on y pense. Vous commencez l'hiver avec une peau saine et éclatante et que les températures plus fraîches de l'approche que vous faire des efforts particuliers pour protéger votre peau autant que possible. Cependant, après des mois de froid, l'air sec, pour ne pas mentionner l'excès, le stress et le manque de sommeil qui accompagne la prolongation de la saison de vacances, votre peau est probablement prêt pour quelques grave TLC.

Quand vous pensez à sec, la peau en hiver, il est peut-être juste une ou deux zones à problèmes qui viennent à l'esprit. Cependant, les effets asséchants de la saison peut prendre un péage sur votre santé de la peau de la tête aux pieds. Vous voulez regarder et sentir votre meilleur une fois que le printemps arrive ici, afin de commencer avec une évaluation complète de la partie de votre peau, des zones les plus vulnérables. Voici quelques-uns des les plus courantes hivernal malheurs.

• Cuir chevelu sec et les pellicules
• Sèches, flakey les sourcils
• Flakey paupières
• Rouge, les yeux irrités
• peau Sèche du visage
• nez Rouge
• Gercées joues,
• les lèvres Gercées
• Kératose
• Sécher les mains
• d'Endommager les cuticules des
• ongles Cassants
• Épais, calleuses pieds

Vous pouvez probablement ajouter plus de votre propre peau en hiver les questions de la liste. Maintenant est le temps de traiter votre peau en hiver avant de nous rendre en encore un autre changement de saison. Si vous vous sentez comme vous êtes en train de perdre son combat, ne désespérez pas. Il ya beaucoup que vous pouvez faire pour naturellement apporter à votre peau retrouve un état de santé dynamique.

Obtenir une Peau Éclatante De l'Intérieur

Si vous voulez en bonne santé, l'hiver la peau la première chose que vous devez faire est de le nourrir avec de la nutrition. La période entre novembre et février, c'est rempli de raisons de faire des excès et de laisser le sens commun à propos de la nutrition de la diapositive. Il est maintenant temps de revenir sur la bonne voie.

• Rester hydraté. Il n'a vraiment pas d'importance si vous aimez être à l'extérieur pendant les mois d'hiver ou si vous détestez le froid autant que vous pouvez pratiquement considérer vous-même enfermés. L'air froid déshydrate votre peau, mais le fait de tourner le thermostat. Vous pouvez aider à lutter contre cet effet en buvant plus d'eau. Si le goût de l'eau pure ne vous intéresse pas, essayez d'ajouter des fruits ou des herbes à votre eau. Il y a aussi pratiquement illimité saveurs de l'eau de l'aromatisation de produits disponibles. Certains contiennent même de supplément de vitamines B, qui peut fournir un coup de pouce de l'énergie pour le moment le raccourcissement des jours d'hiver vous laisser un sentiment un peu léthargique.

• La Vitamine C. Les aliments qui sont riches en vitamine C, comme les agrumes et les légumes verts à feuilles foncées, sont particulièrement importants à cette période de l'année. La vitamine C aide à stimuler la production de collagène, ce qui est essentiel pour une peau saine et souple.

• Les Graisses Saines. La graisse n'est pas toujours votre ennemi, surtout quand il est le type que l'on trouve dans des aliments nutritifs tels que les avocats, le saumon, les noix ou de l'huile d'olive. Ces acides gras aident à soutenir l'élastine dans votre peau et favoriser une bonne hydratation de la peau.

• Éviter les méchants. De sucre, de sel, de graisses saturées, de la caféine et l'alcool peuvent tous épuiser vos défenses naturelles et l'un des premiers endroits où il va montrer, c'est votre peau. Vous n'avez pas besoin de les éliminer complètement, bien qu'il pourrait être une bonne idée de faire un peu d'une cure de désintoxication après les vacances, mais la pratique de la modération. La caféine et de certaines boissons alcoolisées comme le vin, peut avoir des effets positifs sur la santé tant qu'ils sont consommés de temps en temps.

- Il Face à

l'Un des premiers endroits que vous êtes susceptibles de remarquer les effets néfastes de l'hiver est sur votre visage. C'est parce que la peau fragile de cette zone est souvent exposés à plus hivernal éléments que le reste de votre corps. Voici quelques conseils pour garder votre visage dynamique et naturellement en bonne santé tout au long de l'hiver.

• Tout simplement parce que la température a chuté ne signifie pas que vous pouvez fuir de la crème solaire. C'est le moment de l'année que beaucoup d'entre nous négligent cet aspect important des soins de la peau. Les rayons ultraviolets encore faire leur chemin à travers, même sur le grayest de jours d'hiver. Les écrans solaires tels que OZNaturals Âge Défiant Hydratant Teinté et de la crème Solaire lui-même peut servir comme un agent double, à la fois de protéger et hydrater en même temps.

• Nettoyer Doucement. Maintenant est le moment où vous devez traiter votre peau aussi douce que possible, et cela inclut le choix d'un nettoyant qui n'a pas dure ingrédients. Évitez les nettoyants qui contiennent des sulfates, de l'alcool et a ajouté des parfums, qui peuvent irriter davantage fragile de la peau en hiver. Choisissez des nettoyants qui sont riches dans la guérison des ingrédients comme la vitamine C et des antioxydants tels que notre Vitamine C Nettoyant.

• Frotter Off. La meilleure façon d'enlever la vieille peau sèche est à l'aide d'un exfoliant doux. Gardez à l'esprit le mot “doux”. Vous ne voulez pas quelque chose de trop dur ou abrasif, ce qui peut rendre la peau sèche pire. Enzyme exfoliants sont aussi de bons choix pour cette période de l'année. Bien qu'il puisse être tentant pour exfolier quotidien, qui ne fera que causer plus de dégâts à votre peau. Vous avez seulement besoin d'exfolier une fois ou deux fois par semaine au plus. Essayez notre Ancien Orient Dermafoliant dans la douche et voir la différence qu'il peut faire.

• Mettre un Masque. Même si votre peau n'est pas normalement sec, il est grand temps maintenant d'expérimenter avec un hydratant le masque facial à l'instar de notre Vitamine C + Mer Hydratation de Masque pour donner à votre peau un surplus d'humidité boost. Tout aussi important, couvrir une grande partie de votre visage que possible quand vous allez à l'extérieur, en particulier dans le vent ou des conditions de froid extrême. Porter un chapeau qui couvre le front et enrouler une écharpe autour de ce que votre bas du visage que possible quand vous vous dirigez.

• Une haute qualité de la crème hydratante est indispensable pendant les mois d'hiver. Choisir un en fonction de votre type de peau et de regarder pour les ingrédients naturels qui aident à protéger et à soutenir votre peau. Les crèmes hydratantes et les sérums qui contiennent de l'acide hyaluronique sont d'excellents choix pour l'hiver de soins de la peau. L'acide hyaluronique peut contenir jusqu'à mille fois son poids en eau, ce qui signifie qu'il tiendra dans l'humidité et bien en chair sèche, déshydratée, la peau presque instantanément.

Habitudes du quotidien pour la Santé de la Peau en Hiver

, Tandis que votre visage mérite centre de l'attention portée à cette période de l'année, il est également important de se rappeler que votre peau est un organe qui couvre l'ensemble de votre corps et vous devriez vous concentrer sur le maintien de la bonne santé de la tête aux pieds. Voici quelques bons conseils pour glowing hiver de la peau.

• Baisser le feu. J'adore venir dans une belle, chaleureuse et agréable maison après avoir été à l'extérieur. Toutefois, en tournant la chaleur trop élevé est un moyen sûr de voler votre peau de l'humidité essentielle. Prenez un pull et une belle couverture douillette et tourner le thermostat de quelques degrés. Aussi, de luxueux qu'il pourrait le sembler, les douches chaudes sont réellement catastrophique pour la peau en hiver. Juste quelques minutes dans une vapeur chaude de la douche de bande importante que les huiles de votre peau. Garder votre eau à une température confortable et chaleureux, ne dépensez pas plus de dix à quinze minutes, dans votre douche ou de votre bain. Régalez-vous avec un hôtel luxueux, de naturel à base végétale huile pour le corps droit après que vous sortez.

• Hydrater la peau de votre cuir chevelu. Essayez de frotter un peu de vitamine E ou de l'huile d'olive dans votre cuir chevelu d'une quinzaine de minutes avant de prendre une douche. Juste un peu est tout vous avez besoin pour traiter et prévenir la sécheresse, démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules.

• Brossez les lèvres. Prendre une brosse à dents sèche et brosser doucement sur vos lèvres une fois par jour ou deux. Cela aidera à se détacher à sec, la peau endommagée. Suivi avec une légère couche d'huile d'olive ou de l'huile de coco pour hydrater la peau. Lorsque vous sortez, n'oubliez pas d'appliquer un soin hydratant soin des lèvres produit qui contient un écran solaire pour vous protéger du froid, du vent et du soleil en même temps.

• Aller physiques ou sans parfum. C'est le moment de l'année où votre peau est naturellement plus vulnérables à l'irritation. Vous trouverez peut-être que les produits que vous utilisez et de l'amour pour la plupart de l'année qui vient irriter davantage la peau de votre problème de soins de la droite maintenant. Les mettre à l'écart pour quelques mois en faveur de plus doux, naturel et sans parfum Si vous avez absolument besoin de parfum, essayez d'utiliser un peu dilué huile essentielle. Commutateur de parfum gratuit détergent à lessive pour les vêtements propres, sans l'irritation.

• Utiliser un humidificateur. Chaque maison devrait avoir un de ces. Un humidificateur ajoute de l'humidité dans l'air, ce qui helpa prévenir la sécheresse de la peau et l'irritation. Un humidificateur sera également aider à hydrater vos cavités nasales et calme l'hiver allergies.

• Porter des gants de caoutchouc. Tape sur une paire de gants à chaque fois que vous faire le ménage, en particulier pour les tâches impliquant des détergents agressifs. Des gants de caoutchouc sont également très bien si vous vous trouvez avoir besoin de faire la vaisselle à la main. Même la plus hydratante de détergents à vaisselle peut irriter davantage sec de l'hiver les mains.

• Apporter des extras. Toujours une paire de chaussettes et des gants sur vous. La marche autour de port de froid, de l'humidité des couches de vêtements est un moyen sûr de les irriter votre peau. Mouiller les mains et les pieds peuvent devenir des démangeaisons et fissuré. Lutter contre ces problèmes avant qu'ils commencent même en gardant nice, sèche pièces de rechange avec vous en tout temps.

• Prenez soin de vos mains et les pieds. Les mains et les pieds, avec en lambeaux les cuticules sont des signes révélateurs d'un long hiver. Enduisez-vous d'une riche crème hydratante ou de l'huile naturelle de coco sur vos mains et les pieds tous les soirs au coucher. Prenez soin de frotter la crème hydratante sur vos cuticules et les ongles. Puis couvrir vos mains et vos pieds avec des chaussettes en coton, et des gants. Peler la route le matin pour révéler la peau douce et veloutée. Pour dur, une peau calleuse sur vos pieds, utilisez une pierre ponce au moins une fois par semaine ou frottez doucement la peau tampon nettoyant contenant de l'acide salicylique sur les zones calleuses, avant la crème hydratante pour aider à adoucir la peau morte des tissus.

• Fin de la journée avec une bonne nuit de sommeil. Il n'y a rien comme réparatrice comme une bonne nuit de sommeil pour l'ensemble de votre corps. Lorsque vous sont enracinées dans de luxueux sommeil, c'est quand votre corps travaille à la réparation des dégâts et de se renouveler. Faire du sommeil une priorité pour la santé, qui est plus profonde que la peau.

De la peau en hiver peut être une belle peau quand vous prenez quelques précautions et prenez soin de vous comme beaucoup comme vous méritez de l'être. Ne laissez pas la tristesse des jours gris de l'hiver amortir votre beauté naturelle. Le printemps est vraiment juste autour du coin et que vous voulez regarder et sentir votre meilleur pour embrasser la beauté et de renouvellement qui vient avec elle.

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