Réduisez, réutilisez, recyclez!
C'est cette période de l'année où, après des mois de marasme froid et hivernal, nous nous tournons avec enthousiasme vers le printemps. Le printemps s'accompagne de plus de soleil et de températures plus chaudes, mais il y a un autre aspect de la saison qui est attrayant. Le printemps est une période de renouveau,...
Nettoyage écologique 101
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai le sentiment qu’une maison fraîchement nettoyée est l’un des grands plaisirs de la vie de tous les jours. C'est rafraîchissant et apaisant à la fois. Cela me calme l'esprit pour nettoyer le désordre et les débris de la vie quotidienne et profiter de mon magnifique environnement...
Contrôle des ingrédients: clé d 'une alimentation saine
La dernière fois que vous avez dîné au restaurant, avez - vous regardé attentivement le menu pour trouver le meilleur choix possible, ou au moins quelque chose qui ne vous ferait pas plaisir à vous habiller?Tu pourrais manger du poulet rôti, pas frit, ou des spaghettis, pas Alfredo.Votre assiette est pleine et vous permet...
Brossage sec
Beaucoup de personnes mettent un point d'honneur à prendre le grand soin de la peau sur leur visage. Enfin, c'est la première chose que les gens remarqueront probablement de vous et la santé de votre peau peut beaucoup avoir un impact comment vous sentez de vous-même. Qui ne veut pas regarder et se sentir...
L'art japonais de la baignade en forêt
Le stress est tout simplement inévitable, et à un moment donné, la plupart d'entre nous cherchons des techniques pour réduire ou mieux faire face au stress de nos vies. L'un des trucs les plus courants pour réduire le stress est de sortir, de faire une promenade et de vous plonger dans la nature. Il...
Pimenter les choses
Ils disent que la variété est le piment de la vie, mais la vérité est qu'une variété d'épices pourrait être la clé d'une vie saine. Les preuves nous montrent que les cultures qui ont tendance à utiliser des épices et des herbes abondantes dans leur cuisine connaissent moins de problèmes de santé chroniques et...
Habitudes saines pour gérer le stress
"Stress." Le seul mot suffit à vous tendre. La plupart d'entre nous associent naturellement le stress aux sentiments et émotions négatifs. Ce n’est un secret pour personne qu’en tant que culture, nous subissons des niveaux de stress plus élevés que les années ou générations précédentes. On estime que près de cinquante pour cent d'entre...