è l'inizio di un nuovo anno, e questo significa che è il momento giusto per impegnarsi a fare cambiamenti positivi nella vostra vita. In questo periodo dell'anno sembra che ognuno di noi ha una lista di propositi per il Nuovo Anno e le migliori intenzioni di attenersi ad esso. Troppo spesso, tuttavia, tali risoluzioni, spinto da parte solo un paio di settimane il Nuovo Anno. Ho una teoria sul perché questo accade. Io credo che probabilmente non sono abbastanza risoluzioni per la cura di sè sulla vostra lista. Si deve prendere cura di voi stessi per primi e fare di te una priorità, prima di poter iniziare ad affrontare tutte le altre grandi risoluzioni sulla vostra lista. Così, quest'anno perché non provare a fare il “prendersi cura di me” la tua risoluzione? Uno dei posti migliori per iniziare è con la vostra pelle. Una delle cose belle di commettere a prendersi cura della vostra pelle è che si sarà in grado di vedere e sentire i risultati quasi immediatamente. Ecco una lista di semplici, ma importanti per la cura della pelle risoluzioni che si possono fare a partire da oggi e per portare a compimento il resto dell'anno e oltre.

Iniziare un nuovo

Anno Nuovo, nuovo. A volte la cosa migliore che puoi fare è semplicemente ricominciare da zero. Se si dispone già di una solida routine di cura della pelle, o non avete idea di dove cominciare, anche, queste risoluzioni aiuterà a impostare sul percorso eccellente per la cura della pelle che funziona per voi.

Lasciatevi coccolare

Le vacanze, anche se festoso e divertente, sono anche quasi sempre stressante e faticoso. È difficile iniziare una nuova vita quando si sono ancora portare in giro tutto il mentale, il peso del passato anno. Perché non iniziare l'anno con il trattamento di te ai tuoi preferiti trattamento spa. Questo è anche un buon momento per parlare con un professionista su consigli per la cura della pelle di routine e anche le loro opinioni sui prodotti di cura della pelle. Se le vacanze hanno lasciato il portafoglio un po 'troppo chiaro per essere in grado di permettersi una giornata alle terme, c'è ancora alcun motivo per cui non è possibile coccolarsi un po', ricreando l'atmosfera di casa vostra per una frazione del costo. La luce delle candele, il profumo di oliva o di olio di cocco con il tuo preferito di oli essenziali, di fare, gentile tutto naturale maschere per il viso e scrub corpo e impostare l'ambiente con quello che ti fa sentire rilassato. La data con te stesso e prendere sul serio. Permettete a voi stessi di questo tempo per rilassarsi, ricaricare le pile e sentire bella.

Valutare la Vostra Pelle e Identificare gli Obiettivi di

una Volta l'anno si dovrebbe stare davanti allo specchio e onestamente valutare la salute e la condizione della vostra pelle. Ricordo come questo che non per criticare te, ma piuttosto look per le aree che si può migliorare e valutare se la vostra routine di cura della pelle è ancora rilevante per il vostro tipo di pelle. Forse avete una crema idratante che hai amato per anni, ma se si è onesti, si potrebbe scoprire che non funziona per voi, come ha fatto una volta. Forse il tuo è il detergente seccare la pelle e causare un po ' di rossore che non era sempre lì. Ogni anno la vostra pelle cambia solo un po'. Fattori quali l'età, gli ormoni, il tempo, la qualità dell'aria, lo stress e la dieta può cambiare la vostra pelle. È importante fare regolarmente un'occhiata ai prodotti che si sta utilizzando, e anche i vostri vecchi standbys, per assicurarsi che stanno lavorando per voi, piuttosto che contro di voi. Questo è anche un buon momento per pensare ai vostri valori quando si tratta di prodotti di cura della pelle. Preferisci prodotti naturali e quelli prodotti da aziende che non assumono la sperimentazione animale? Ora è il tempo per la ricerca di cura di pelle di aziende e di passare per quelli che supportano la vostra base di ideali.

Valutare e Ripensare le Tendenze

Solo perché è la bellezza caldo argomento adesso non significa che debba essere per tutti. Purtroppo, molti di noi hanno armadi e cassetti pieni di prodotti di tendenza che abbiamo usato solo una volta o due volte. Quest'anno, un impegno per rispettare la vostra pelle e lo stile di bellezza che si sente comodo e naturale. Passare attraverso il vostro stash e scartare ciò che non è stato utilizzato, e quindi la promessa di non saltare a bordo con ogni nuova tendenza che passa.

Cancellare Ciò che non funziona

Questo è una conseguenza naturale di valutare la vostra pelle e la pulizia fuori la tua bellezza stash, ma merita un posto della propria. Se si dispone di prodotti che non funzionano per la vostra pelle, non c'è motivo di tenere su di loro. Può essere difficile dire qualcosa che hai speso soldi duro-guadagnati, ma se non funziona per voi, allora tenendolo seduto lì sullo scaffale non sta facendo nulla di buono. Se è assolutamente odio troncatura con qualcosa, vedere se c'è qualcuno che si può passare troppo lungo, finchè non c'è un rischio di contaminazione batterica dita o altri strumenti di bellezza. Non hai bisogno di prodotti che non funzionano e non c'è bisogno di una dozzina di diverse creme occhi. Una semplice routine solo con la tua vera pelle cura essentials sarà il modo più semplice per attaccare su una base quotidiana.

La promessa di Essere Coerente

Volete sapere cosa si colloca tra i top per la cura della pelle peccati? La risposta è incoerenza. La vostra routine di cura della pelle funziona solo se sono coerenti con esso ogni giorno. Inoltre, prodotti di switching regolarmente può causare il caos per la vostra pelle. Trovare la routine che funziona meglio per voi e bastone con esso su una base regolare.

Il dermatologo,

Se non già a vedere un dermatologo su base annua, ora è il momento di iniziare. Un dermatologo non solo da guida per raggiungere la pelle più sana possibile, ma essi sono anche addestrati a cercare il più piccolo dei cambiamenti che potrebbero essere i primi segni di cancro della pelle. Prendere un appuntamento con un dermatologo per tutta la pelle del corpo di screening una volta l'anno.

I Piccoli Impegni quotidiani

, a Volte, il più grande cambiamento può essere fatto quando si prestare attenzione ai piccoli dettagli giornalieri. Qui ci sono alcuni del più importante quotidiano risoluzioni può rendere la pelle sana.

La protezione solare

la Maggior parte di noi pensa di applicare la protezione solare quando si va al parco o in spiaggia, ma molti di noi dimenticano di applicare per la protezione della pelle contro l'esposizione giornaliera al sole. La tua pelle è esposta ai raggi UV dannosi anche nelle giornate nuvolose, in inverno e quando sono in casa vicino a una finestra. La pelle deve essere sempre protetto, preferibilmente con SPF30 formulazione come OZNaturals Età Sfidando Idratante o Scuro Creme solari. Per la migliore protezione, la protezione solare dovrebbe essere riapplicato ogni poche ore, soprattutto se sarete all'aperto o vicino a una finestra con una buona esposizione al sole.

Idratare Tutto

non limitare i tuoi buoni propositi per solo la tua faccia. Mantenere la pelle morbida e liscia da idratante dalla testa ai piedi ogni giorno. Per ottenere i migliori risultati, applicare un idratante per il corpo subito dopo la doccia o il bagno. Ogni tipo di pelle può beneficiare di un buon idratante giorno di trattamento. Prova il nostro Olivo & Olio di Jojoba Body Souffle o di Mandorle Dolci & Macadamia e Burro per il Corpo, per una festa quotidiana!

Esfoliare

Quando eri bambino e la vostra pelle completamente rinnovato ad un tasso molto più veloce di quanto non faccia come un adulto. Il modo migliore per riconquistare quel bagliore giovanile è quello di utilizzare un peeling delicato prodotto come il nostro Oriente Antico Dermafoliant una volta o due volte alla settimana. Questo aiuterà a eliminare tutte le cellule morte della pelle e la sporcizia e l'olio che viene intrappolato sotto di loro, che consentirà a tutti gli altri prodotti di cura della pelle per lavorare in modo più efficace.

Preparare per Occhio Chiuso

Considerare la vostra serata di routine per importante quanto la vostra routine mattutina. Fare una risoluzione mai andare a letto con il trucco sul viso. Utilizzare un delicato detergente naturale come la nostra Vitamina C Detergente per il Viso o Oceano Minerale Detergente per rimuovere il trucco e rimuovere tutta la sporcizia, l'olio e le impurità che si sono accumulate durante la giornata. Notte è perfetta anche per il ristoratore idratanti e idratazione maschere.

Prendersi Cura dei Vostri Strumenti di

Pulire il vostro cosmetici pennelli e spugne una volta a settimana e li sostituisce come diventano usurati. Usando le dita come applicatori possono trasferire batteri nei vostri prodotti. Ora è anche un buon momento per pensare di aggiungere spugne o altri strumenti per applicare prodotti come fondotinta, correttori, blush e anche creme idratanti che in genere si applica con la punta del dito. Se si preferiscono ancora la punta di un dito applicazione, utilizzare una piccola spatola o un tampone di cotone per trasferire il prodotto dal contenitore per le dita.

Non trascurare le tue mani

le Tue mani possono mostrare età più veloce di qualsiasi altro luogo sul vostro corpo. Inoltre sono esposti a più sostanze chimiche aggressive rispetto a qualsiasi altra parte del vostro corpo. A mano, saponi, profumi, disinfettanti per le mani, prodotti per la pulizia, lavaggio costante e l'esposizione a climi rigidi, può prendere il suo pedaggio sul tuo bel mani. Regalati una coccola di manicure e quindi si prenderà cura delle vostre mani su una base quotidiana da idratante regolarmente e non dimenticate di mettere la protezione solare su di loro, in particolare, mentre in macchina.

Stile di vita di Impegni

Come la vostra pelle appare all'esterno inizia con come il vostro trattare il vostro corpo all'interno. Fare una risoluzione per prendersi cura della vostra salute fisica ed emotiva, è quasi sempre una garanzia che sarete ricompensati con la pelle più sana. Ci sono quattro categorie principali di cambiamenti di stile di vita che sono importanti per la salute della pelle. Qui ci sono alcune risoluzione idee per ciascuno di essi.

Dormire

• Obiettivo di ottenere almeno 8 ore ogni giorno
• Svegliarsi e andare a letto alla stessa ora ogni giorno
• a Sviluppare una rilassante routine serale che non include la tecnologia e un sacco di rilassanti, suoni e profumi.
• Materiale prodotti per aiutare a rinnovare la vostra pelle durante il sonno.

Stress,

• Imparare a dire di sì per dire no. Stop della te stesso al punto che si sottolinea è fuori.
• Sviluppare un nuovo sano meccanismo di coping stress come la mediazione, la mindfulness, diario, ecc.
• Non tenere dentro. Quando lo stress rimane repressa dentro, può essere dannoso per la salute. Trovare qualcuno che si può confidare in qualcuno o di sfogo. Questo potrebbe essere un amico, un familiare, un terapeuta o di un membro di un gruppo di sostegno.

Acqua

• Bere almeno otto a dieci 8 once bicchieri al giorno.
• Scegliere l'acqua invece di soda o di altro zucchero bevande.
• Sapore di acqua con fette di frutta o di erbe.
• Moderare il consumo di caffeina, che può disidratare voi e la vostra pelle.

Dieta a

• Mangiare alimenti che supportano la salute della pelle, come gli alimenti ricchi di acidi grassi essenziali, vitamina A, vitamina E, vitamine del gruppo B e minerali traccia.
• Scegliere alimenti naturali negli alimenti trasformati.
• Limitare la quantità di sale, zucchero, grassi e alcol che si consuma. Tutti questi possono causare l'infiammazione, eruzioni cutanee e danneggiare la struttura di sostegno della pelle.

Questa lista nel suo complesso potrebbe sembrare un po ' opprimente in un primo momento, ma in realtà ognuna di queste risoluzioni è solo un semplice piccolo passo che si può prendere per avere più sano e radioso alla pelle possibile. Al fine di una risoluzione a lavorare, ha bisogno di essere qualcosa che è realisticamente raggiungibile e qualcosa che si può vedere o sentire i risultati. Ognuno di questi suggerimenti è destinata a essere solo. Iniziare in piccolo e scegliere solo un paio per iniziare con. Prendendo anche il più piccolo dei passi che si vedrà importanti cambiamenti all'interno solo un paio di settimane. Quest'anno è l'anno che si dovrebbe sentire bene con la tua pelle; quest'anno è l'anno che ti fai una priorità. Questo è l'anno sta per essere bella.

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