La Dieta Mediterranea,
che Cosa viene in mente quando si pensa di cucina Mediterranea? Per me, mi immagino produrre di ogni colore, grondante di sapore. Penso di oceano a base di pesce fresco, succoso, paffuto olive e erbe aromatiche. Da anni, ormai, la cucina Mediterranea è stato a fare notizia per promuovere la buona salute e la...
BPA: cosa devi sapere
A questo punto, quasi tutti hanno sentito parlare del BPA, tuttavia dobbiamo rimanere incerti o confusi su cosa sia, come viene utilizzato e sui rischi associati. Il BPA, più formalmente noto come bisfenolo-A, è un composto sintetico utilizzato nella produzione di alcune plastiche e resine. È stato ampiamente utilizzato nei prodotti commerciali, comprese le...
Indulgenze senza colpa
Una delle cose più belle dell'estate è che le giornate sono più lunghe. Poiché molti di noi usano il tramonto come spunto per iniziare a rilassarsi e rilassarsi, le estese ore di luce diurna dell'estate significano che siamo costantemente in movimento, cercando di adattarci il più possibile a quelle gloriose ore di sole. Sebbene...
Sano Travel Hack e Snack
Ci sono momenti in cui mangiare sano a casa può essere una sfida, ma per la maggior parte hai capito e fai un bel lavoro di tenere il tuo frigorifero e la dispensa con le stucche salutari. Infilare il tuo sano piano di alimentazione è abbastanza fattibile fino a quando non colpirete la stessa...
Radiazione elettromagnetica e Lei
Che fa in questo molto momento? So, la risposta ovvia è che legge un blog, ma come va su esso? Mentre la maggior parte famiglie proprio hanno un laptop o fatto col personal computer, otteniamo una quantità vasta del nostro accesso in linea per i nostri telefoni. Usiamo i nostri telefoni così spesso, per...
Allena il tuo cervello
È un fatto ampiamente noto e accettato che l'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere il tuo corpo sano e può persino aggiungere anni alla tua vita. Quando si tratta di vivere uno stile di vita sano, essere fisicamente attivi e nutrire il corpo con i cibi giusti sono in cima alla lista. Ciò a...
Mangiate un arcobaleno
Da bambino, si poteva dire ripetutamente di mangiare le verdure, e questo rimane un ottimo consiglio.Tuttavia, il focus dovrebbe essere solo sul mangiare le vostre verdure, ma anche mangiare una varietà colorata di frutta e verdura ogni giorno.Mentre un piatto pieno di verdi blandi o molli non fa t sempre guardare o suono molto...