L'été est le moment idéal pour profiter d'un séjour détendu et sans soucis. Pendant que vous appréciez ces jours longs et paresseux, il y a une chose dont vous devez rester vigilant et qui protège votre peau de tous ces glorieux rayons de soleil. Je sais, c'est un conseil que vous entenez souvent, surtout cette fois de l'année. Cependant, le cancer de la peau est le type de cancer le plus diagnostiqué aux États-Unis. En fait, on estime que 40 à 50% des personnes à la peau claire dévelopseront une forme de cancer de la peau à l'âge de 65 ans. Je pense que nous aimerions tous voir ce nombre diminuer, et la première façon de parvenir à ce chiffre est la prise de conscience.

Les statistiques sur le cancer de la peau sont alarmantes, mais il est important de savoir que de nombreux cancers de la peau sont très soignables, surtout s'ils sont pris tôt. Plus important encore est le fait que la plupart des types de cancer de la peau sont complètement évitables.

L'une des idées fausses répandues au sujet du cancer de la peau est qu'il n'y a qu'un seul type et que de nombreuses personnes utilisent à tort les termes "cancer de la peau" et "mélanome" indifféremment. Si, oui, le mélanome est une forme de cancer de la peau, il représente moins d'un pour cent de tous les cas de cancer de la peau. Connaître les différents types de cancer de la peau et être en mesure de reconnaître les signes précurseurs est une première étape importante pour les attraper à leur stade précoce, le plus traitable. Voici une description rapide des différents types de cancer de la peau et de la façon dont ils se présentent. Si vous souhaitez plus d'informations, je recommande le site de la Fondation du cancer de la peau comme une ressource experte complète.

Keratosis actinique

Ce sont des taches de croûte et de cuir chevelu qui se développent sur la peau à cause d'années d'exposition au soleil. Ils peuvent être plats ou élevés, légèrement colorés ou non. La Keratosis actinique n'est pas définie comme un cancer de la peau, mais plutôt comme des changements précancéreux à la peau qui ont le potentiel de se développer en cancer de la peau.

Ceci est le plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans, puisque les changements apportés au tissu cutané endommagé prennent des années à se développer. Ils ont aussi tendance à se développer dans des zones sujettes à de fréquentes expositions au soleil, mais souvent laissés sans contact par un écran solaire tel que le cuir chevelu, les oreilles et le dos des mains, mais peuvent apparaître n'importe où.

Vous remarquerez peut-être ces types de croissance par le toucher avant la vue. Si vous passez vos doigts sur votre peau et remariez-vous un endroit qui se sent un peu rugueux, peu importe le petit, vous devriez l'avoir regardé par un dermatologue, surtout s'il n'y a pas de cause connue et qu'il ne s'en va pas seul.

Carcinome à cellules basales

Le carcinome basal est la forme la plus courante de cancer de la peau. Ce type de cancer est défini par des croissances incontrôlées ou des légions dans les cellules basales de la peau. Le carcinome basal peut présenter de différentes façons. Vous remarquerez peut-être quelque chose qui ressemble à une petite sore ouverte qui ne guérile pas. Ils peuvent également apparaître comme des bosses brillantes, pâles, rouges ou légèrement en croissance rosée, souvent avec un léger retrait dans le centre.

Ce type de cancer est causé par une exposition répétée au soleil sans écran solaire, le type d'exposition pouvant entraîner un grave coup de soleil. La bonne nouvelle est que le carcinome basocellulaire est très rarement métastases, ce qui signifie qu'il ne s'étend pas au reste du corps, mais reste localisé.

Bien que le carcinome basocellulaire ne soit pas susceptible de se propager, il devrait être traité d'urgence. Parce qu'il y a toujours une chance, peu importe le petit, qu'elle puisse se propager, elle doit être enlevée. Plus il n'est pas traité, plus il est probable que les dommages ont fait plusieurs couches profondes dans la peau. Cela signifie que le retrait est plus compliqué, coûteux et plus susceptible de causer des cicatrices.

Carcinome des cellules squameuses

Le deuxième type le plus courant de cancer de la peau, le carcinome spinocellulaire, est aussi le type avec l'un des taux d'occurrence les plus élevés. Au cours des trente dernières années, l'incidence du carcinome spinocellulaire a augmenté de plus de 200%.

Ce type de cancer de la peau est le résultat d'une croissance anormale non contrôlée de cellules dans la couche externe de cellules, aussi appelée cellules squameuses. Ce cancer peut se présenter de la même façon que le carcinome basocellulaire, sauf que les lésions sont plus susceptibles de se croûer ou de saigner. Bien que ce type de cancer soit très traitable lorsqu'on le trouve tôt, il peut se métastase à d'autres parties du corps, ce qui rend le traitement plus compliqué et peut-être moins efficace.

Le carcinome des cellules squameuses se développe à cause d'années d'exposition répétée aux UV. Les gens qui sont exposés au soleil toute l'année et ceux qui prennent l'habitude de ne jamais porter un écran solaire courent un plus grand risque de développer ce type de cancer de la peau.

Mélanome

Le mélanome est le type de cancer de la peau que la plupart des gens connaissent. Malheureusement, c'est aussi le plus grave, surtout lorsqu'il n'est pas pris tôt. Le mélanome est causé par des mutations génétiques dans les cellules de la peau en raison de l'exposition au rayonnement UV, principalement par la lumière du soleil et l'utilisation des lits de bronzage. Ce type de cancer se forme dans les mélanocytes, qui sont les producteurs de pigments présents dans la couche basale de votre peau. En raison de leur lieu d'origine, les tumeurs du mélanome sont souvent de couleur foncée, allant du brun au noir, et parfois même du rouge ou du purplâtre.

Le mélanome, bien qu'il ne soit pas le plus fréquent des cancers de la peau, entraîne le plus grand nombre de décès liés au cancer de la peau. Cependant, le mélanome est traitable et même curable lorsqu'il est capturé tôt. Il y a un acronyme simple qui peut être utilisé pour évaluer les taupes et les changements de votre peau qui peuvent indiquer le développement du mélanome.  Gardez à l'esprit que si vous avez une taupe sur votre corps qui correspond à ces descriptions, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un cancer de la peau. Cela signifie que vous devriez visiter un dermatologue et tenir des visites annuelles pour évaluer tout changement apporté aux moles et aux marques de beauté existantes.

• R: Asymétrie. Les moles bénignes sont généralement symétriques. Cela signifie que si vous tracez une ligne vers le bas du centre à n'importe quel moment, les deux moitiques se refléteraient mutuellement. Les taupes qui ne sont pas symétriques ont une plus grande chance d'être ou de développer un cancer de la peau.
• B: Frontière. Les tumeurs du mélanome ont tendance à avoir des frontières décalées et inégales, où les moles bénignes sont généralement lisses.
• C: Couleur. Les tumeurs de mélanome peuvent avoir une variété de couleurs, dont différentes nuances de brun, noir, rouge, blanc et parfois bleu.
• D: Diamètre. Les moles bénignes sont généralement plus petites que les tumeurs du mélanome. Une mole d'environ ¼ de pouce, ou environ la taille d'une gomme à effacer, doit être examinée et contrôlée par un dermatologue.
• E: Evolving. Beaucoup de gens ont des taupes atypiques bénignes qui ne sont pas des mélanomes. Parmi tous les signes d'avertissement potentiels du mélanome, l'un des plus importants est de remarquer les changements. Les taupes sains et non cancéreux ne changent pas significativement avec le temps. Si vous remarchez un changement de la taille, de la couleur ou de la texture de l'une de vos moles, consultez un dermatologue dès que possible.

La capacité de reconnaître les signes précurseurs des différents types de cancer de la peau est importante pour le diagnostic et le traitement précoces. Cependant, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre des mesures pour vous protéger et réduire votre risque de développer un cancer de la peau en premier lieu. L'application régulière de l'écran solaire est importante, mais elle n'est qu'une composante d'un plan complet de prévention du cancer de la peau. Prévenir le cancer de la peau exige un engagement à long terme en matière de prévention. Voici quelques conseils pour vous garder, et vos proches, sans danger et sans cancer de la peau, tout en profitant du soleil et du temps passé en plein air.

Tout d'abord, il est important de connaître vos risques. Tout le monde est à risque de développer un cancer de la peau, mais certains ont une plus grande chance que d'autres.

• Les personnes qui ont une peau juste et qui brûle facilement ont un plus grand risque global de développer un cancer de la peau. Ceci inclut les types de peau avec beaucoup de taches. De nombreuses lignes directrices font remarquer que les gens qui ont les cheveux blonds ou roux et les yeux plus pâles sont plus à risque. Cependant, il est tout à fait possible d'être à la peau claire avec des caractéristiques plus sombres aussi.
• Si vous avez un grand nombre de taupes ou de "marques de beauté", vous avez un risque accru de développer un cancer de la peau.
• Dysplastique nevi sont des taupes bénignes et atypiques qui partagent des caractéristiques avec le mélanome. Bien que les névi dysplasiques soient non cancéreux, les avoir sur votre corps augmente vos chances de développer un cancer de la peau d'environ 10%

Parmi les autres facteurs généraux qui augmentent vos chances de développer un cancer de la peau, mentionnons:

• Le cancer de la peau est le résultat d'années de dommages accumulés ; par conséquent, les personnes sont plus susceptibles de développer un cancer de la peau lorsqu'elles sont plus âgées.
• Sexe: Les hommes ont un taux de cancer de la peau plus élevé. Cette situation est probablement le résultat d'une exposition intense au soleil provenant d'emplois extérieurs, comme la construction, et le fait que les hommes en général sont moins susceptibles d'utiliser l'écran solaire aussi régulièrement que les femmes.
• Antécédents familiaux de cancer de la peau
• Tabagisme
• Système immunitaire affaiblie
• Exposition aux rayonnements

L'évaluation de votre risque n'est qu'une étape. Il est important de savoir que même si votre risque global de développer un cancer de la peau est relativement faible, vous devez tout de même prendre des mesures pour protéger votre peau contre les dommages à long terme. Voici comment vous pouvez le faire.

• Utilisez un écran solaire à large spectre, avec un FPS d'au moins 15, tous les jours. Alors que SPF de 15 est bon, un FPS de 30 est encore meilleur. Méfiez-vous de payer plus pour les écrans solaires qui promettront un FPS de 50 ou plus. La recherche montre que ces produits en général ne fournissent pas plus de protection que leurs homologues du SPF inférieur, et peuvent être nuisibles parce qu'ils favorisent l'idée que vous êtes plus en sécurité pour une période plus longue.
• Sachez comment appliquer un écran solaire. Si vous appliquez juste un dollop sur votre corps, il y a de fortes chances que vous ne vous donniez pas une couverture adéquate. Pour un corps de taille adulte, vous avez besoin d'une once d'écran solaire pour vous protéger complètement. C'est le montant qui s'insinerait dans un verre de taille standard. Vous devriez appliquer un écran solaire environ trente minutes avant d'aller à l'extérieur et au moins une fois toutes les deux heures une fois que vous êtes à l'extérieur. Cette règle sort de la fenêtre si vous avez été en train de nager ou de transpirer abondamment, ce qui nécessitera des applications plus fréquentes, même si la bouteille dit qu'elle est imperméable.
• Couvrez tout le corps. Appliquer un écran solaire à absolument chaque morceau de peau exposée, et même la peau qui sera sous des couches de vêtements légères. Des zones comme le dos du cou, les oreilles et la plante des pieds sont des endroits communs que le cancer de la peau se développe parce que nous avons tendance à l'oublier lors de l'application de l'écran solaire.
• Les dommages au soleil commencent tôt. Ne laissez pas les enfants courir à l'extérieur sans une protection adéquate juste parce qu'ils sont jeunes. Les dommages qui peuvent éventuellement mener à un cancer peuvent commencer au cours de ces premières années. Vous pouvez commencer à utiliser un écran solaire sur des enfants d'environ 6 mois. Les enfants plus jeunes devraient être ombragés et tenus à l'écart du soleil autant que possible.
• N'utilisez pas de lits de bronzage. La recherche montre que les personnes qui utilisent des lits de bronzage sont 74% plus susceptibles de développer un mélanome que leurs homologues qui s'abstiennont. Les utilisateurs de lits de bronzage sont également plus susceptibles de développer d'autres types de cancers de la peau, y compris les carcinomes des cellules squameuses et des cellules basales.
• Évitez de passer beaucoup de temps à l'extérieur lorsque la lumière du soleil est la plus directe. Objectif à l'ombre entre 10 h et 16 h.
• N'oubliez pas que les rayons UV passent par le verre, les fenêtres ouvertes et les couches de vêtements. Cela signifie que vous devez encore être protégé même si vous êtes assis par une fenêtre dans votre maison, dans une voiture ou en portant un poids plus léger, des chemises à manches longues et des pantalons.
• Ne laissez pas le froid dans l'air vous tromper. Les rayons de Damvieillissant du soleil peuvent se refléter sur la neige, la pluie, les plans d'eau et le sable.
• Vitamine D est important, et la seule façon que notre corps peut le synthétiser naturellement est par l’exposition à la lumière du soleil. Vous pouvez toujours obtenir votre vitamine D tout en protégeant votre peau. Il ne faut généralement qu’environ 15-20 minutes d’exposition au soleil pour emballer dans une valeur de jours complets de vitamine D. Alors, faites une promenade rapide à l’extérieur le matin avant que le soleil ne soit brûlant et ensuite atteindre votre écran solaire.
• Profitez d’aliments qui stimulent le système naturel de protection solaire de votre peau. Les légumes verts feuillus, les baies, le thé vert, la pastèque, la grenade, les agrumes, les raisins, les tomates et le café aident à protéger votre peau contre le cancer.
• Ne vous sentez pas en sécurité en raison de votre couleur de peau ou de votre origine ethnique. Il est vrai que les ethnies à la peau plus foncée sont moins susceptibles de développer un cancer de la peau. Malheureusement, ils ont également un taux plus élevé de mortalité si le cancer de la peau se développe. C’est presque toujours parce qu’il a été détecté à un stade ultérieur. L’application d’un écran solaire est importante, peu importe la lumière ou l’obscurité de votre peau est naturellement.
• Visitez votre dermatologue régulièrement et une fois par mois, prenez quelques minutes pour faire une vérification approfondie de votre peau et les grains de beauté existants. Prenez rendez-vous immédiatement avec votre médecin si vous remarquez des changements.

Un peu de prévention va un long chemin dans la protection de votre santé. Dans ce cas, cela peut signifier vous protéger contre les effets dévastateurs du cancer de la peau. Nous sommes tous à risque, mais nous avons aussi tous la capacité de réduire les taux de cancer de la peau, en regardant avec nous-mêmes. Sortez et profitez du beau soleil, il suffit de le faire avec un peu de soin préventif pour votre peau précieuse.

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