les Citrons sont les plus populaires de fruits tropicaux dans le monde entier. Ils sont aromatiques et éclatante de couleur, faisant appel à votre sens de la vue, du goût et de l'odorat, tous en même temps. Malgré le fait que le monde semble aimer les citrons, cette juteuse agrumes porte toujours avec elle une certaine stigmatisation. Nous décrivons comme des citrons aigre ou amer, et se réfèrent à des objets de moindre qualité, comme étant les “citrons”. Nous avons tendance à penser de citrons comme un accompagnement. Vous mettre un coin dans votre thé glacé, une torsion dans votre cocktail, un filet au-dessus de votre poisson ou râper un peu de zeste dans votre dessert préféré. Citrons, qui sont maintenant considéré comme l'un des plus chauds de la “superfood” tendances", sont incroyablement riche en vitamines, nutriments et d'antioxydants. Il est temps de prendre les citrons de l'arrière-plan et de leur donner l'honneur qu'ils méritent.

Le citron, qui est pensé pour être un état naturel croisement entre un citron et d'une lime ou d'orange amère, a été appréciée depuis des siècles pour ses vertus médicinales et culinaires utilise. Lorsque vous maintenez un citron dans la paume de votre main, vous êtes détenant plus de la moitié de l'indemnité journalière recommandée de vitamine C ainsi que de notables quantités de vitamines B, calcium, fer, potassium et cuivre. Ensemble, de taille moyenne, de citron vient en moins de trente calories et est composé d'environ dix pour cent de glucides, qui sont presque entièrement constitués de fibres solubles qui aide à la digestion et aide à réguler les niveaux de sucre sanguin. Si vous avez été réticents à ajouter plus de cette glorieuse de fruits dans votre vie parce que vous êtes soit mis hors tension par le goût aigre, ou ne sont tout simplement pas sûr de savoir comment l'utiliser, alors lisez la suite pour découvrir la façon que les citrons peuvent faire toute votre vie un peu plus clair.

Les citrons pour la Santé

, Vous savez que si vous souffrez d'un rhume ou un mal de gorge que l'un des plus anciens remèdes à la maison est le thé avec un peu de miel et de citron. Vous pouvez penser de certains remèdes traditionnels comme étant obsolète et dépourvu de toute véritable épine dorsale scientifique, mais dans le cas de citrons, il s'avère que les générations antérieures savaient exactement ce qu'ils faisaient. Depuis, nous avons découvert que les citrons sont bonnes pour bien plus que le rhume. Voici juste quelques exemples.

• Passez la Matinée Boisson Énergétique

de Commencer votre journée avec de l'eau de citron chaud ou un smoothie qui contient du citron est tout aussi efficace en vous donnant un matin regain d'énergie que votre tasse de café ou sucrée boisson énergétique. Les citrons fournir de l'énergie de trois façons. D'abord, ils contribuent à faciliter la digestion. Cela signifie que tout ce que vous mangez va être plus facile à digérer, votre corps va absorber plus de nutriments naturels, et vous arrivez à éviter le milieu de la matinée marasme qui est causée par votre corps à travailler trop dur à digérer votre déjeuner.

Deuxièmement, le jus de citron a des électrolytes. L'une des principales raisons pour lesquelles beaucoup d'entre nous se sentent léthargiques dans la matinée, c'est parce que nous sommes déshydratés et manque de certains minéraux tels que le calcium, le potassium et le magnésium. Ces minéraux utiliser des charges électriques pour améliorer la communication neuronale, la fonction musculaire et à réguler votre rythme cardiaque. Un petit matin, le citron aide à fournir les électrolytes de votre corps a besoin pour commencer et de continuer. Enfin, les vitamines B dans votre de l'énergie le coup de se motiver et de se sentir en pleine forme.

• Équilibrer Votre pH Naturel de

Votre corps a un niveau naturel du pH au cours de laquelle il fonctionne de manière optimale. L'échelle de pH va de 0 à 14 ans et de réduire votre niveau de pH, l'acidité de votre corps est. Le pH idéal pour le corps humain plane dans le milieu à droite autour de 7.0, avec la typique plage de 6,8 à 7,4. Les fluctuations du niveau de pH sont généralement de très petite taille, mais ils peuvent avoir un grand effet sur la façon dont vous vous sentez. Quand votre corps fonctionne trop acide, vous remarquerez peut-être des symptômes tels que la fatigue, des maux de tête, rétention d'eau, dépression, sécheresse de la peau et des infections fréquentes. Les citrons sont très acides, alors comment font-ils aider à l'équilibre d'un acide de l'état dans le corps? Quand les citrons sont métabolisés, elles tombent en panne et ont en fait une alcalinisation affecter dans le corps.

• Soulager les Symptômes de la Dépression et de l'Anxiété,

de L'odeur des citrons, lorsqu'il est inhalé a été montré pour avoir un effet calmant sur les symptômes de la dépression et de l'anxiété. La recherche a montré que le citron peut soulager la détresse physique qui accompagne une attaque d'anxiété, tels que des étourdissements, des palpitations, de la nervosité, de tension et de fatigue. Y compris le citron dans votre alimentation sur une base quotidienne, ou à l'aide de parfum de citron que l'aromathérapie peut aider à soulager les symptômes dépressifs, en particulier lorsqu'il est combiné avec d'autres techniques ou des médicaments.

• Excellent pour la Santé Bucco -

Un rince-bouche faite de l'eau chaude et le jus de citron peut renforcer la puissance de vos soins bucco-dentaires de routine. Le jus de citron aidera à tuer les germes qui contribuent à l'haleine désagréable et la maladie des gencives. C'est aussi un grand rincer si vous avez gênant les aphtes.

• Il N'a Vraiment Aider à Froid

Les citrons de fournir un puissant stimulant de la vitamine C, dont votre corps a désespérément besoin si vous êtes à combattre hors de tout type de saison bug. Comme vous buvez le jus de citron, les propriétés antivirales de contribuer à desserrer mucus, qui va nettoyer cette lancinante de la toux et soulager une gorge irritée.

• Votre Foie Aime

Avez-vous remarqué que beaucoup de désintoxication programmes de toujours inclure le citron? C'est parce que le citron est un stimulant du foie et elle contribue à faciliter l'élimination des toxines et les déchets de votre corps. Les citrons dissoudre l'acide urique et les toxines dans votre corps qui sont normalement traitées par le foie. Cela réduit le stress sur le foie et l'aide à fonctionner plus efficacement.

• Antioxydant Surcharge

, Une étude publiée par le Journal de la Science de l'Alimentation et de l'Agriculture affirme que le jus de citron est l'un des plus antioxydant lourd jus de fruits dans le monde. Les antioxydants sont importants parce qu'ils luttent contre les radicaux libres dans votre corps. Les radicaux libres sont des renégats, des molécules qui permettent de rechercher d'autres molécules de s'approprier et de voler un électron de. Le problème, c'est que le processus dommages aux cellules saines et les causes des mutations de la forme. Cela peut conduire à des maladies graves, dont le cancer. Alors que les radicaux libres existent toujours dans votre corps, il est important de les maintenir en équilibre en faisant en sorte que vous obtenez beaucoup d'antioxydants pour lutter contre eux. Les citrons sont une excellente source d'antioxydants, comme la vitamine C. Juste un verre d'eau de citron par jour peut aider à garder les radicaux libres à l'écart.

• Les citrons Vous Aider à Perdre du Poids,

les Citrons sont un stimulant digestif, ce qui signifie qu'ils aident à garder votre système digestif en bonne santé. Un corps en bonne santé, ce qui comprend le maintien d'un poids santé commence par une bonne santé intestinale. Les citrons sont également riches en pectine, ce qui aidera à vous sentir rassasié et satisfait. En outre, les citrons fournir une impulsion d'énergie naturelle qui vous aidera à obtenir que le travail dans quand vous vous sentez trop drainé.

Des citrons, pour Votre Vie,

Oui, les citrons sont étonnants pour votre santé, mais leurs utilisations n'avez pas besoin de s'arrêter là. Citrons peut égayer juste au sujet de chaque aspect de votre vie. Voici quelques façons que vous pouvez utiliser le citron:

• le jus de Citron est un produit naturel de l'air désodorisant. Le parfum frais de citron suffit à égayer toute la zone, mais quand vous trempez une boule de coton ou un morceau de gaze avec du jus de citron, il absorbe et détruit les odeurs causant des micro-organismes. Essayez d'utiliser du jus de citron pour éliminer les odeurs de votre réfrigérateur ou de votre casier à la salle de gym.

• Le jus de citron rafraîchit les surfaces de la cuisine. Tout comme le citron élimine les odeurs dans l'air, il peut également être appliqué sur les surfaces pour se débarrasser de certains parfums qui ne semblent pas vouloir quitter. L'odeur de l'oignon ou du poisson par exemple, peut gâcher votre planche à découper pendant des jours, même après l'avoir nettoyée à de nombreuses reprises. Coupez un citron en deux et frottez-la sur toute la surface qui a besoin d'un nouveau départ dans le parfum du département. Beaucoup de gens utilisent du jus de citron pour débarrasser des odeurs de leurs mains. Soyez prudent avec ce que le jus de citron est acide et peut irriter la peau. Si vous utilisez du jus de citron sur vos mains, lavez-les soigneusement et ensuite appliquer une bonne crème hydratante.

• Le jus de citron est un insecticide naturel. Si vous avez un problème mineur avec les insectes qui veulent dans votre maison pendant le printemps et l'été, l'une simple, toutes les solution naturelle consiste à saupoudrer appuis de fenêtre et de petites fissures où des insectes peut-être avec un peu de jus de citron. Pour une protection supplémentaire, râper un peu de zeste de citron et saupoudrer le long des bords des fenêtres et le bas des portes pour empêcher les intrus agaçants partir de l'entrée.

• Rincer à l'égout. Si votre évier de cuisine ou de vidange de l'élimination des déchets a pris un parfum désagréable que vous juste ne pouvez pas sembler obtenir débarrasser de, couper un citron et le lancer à travers l'élimination des déchets. L'odeur fraîche aidera à éliminer les odeurs pestilentielles, tandis que les propriétés antimicrobiennes de citron aidera à éliminer la délinquance cause.

• Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel. L'eau de javel a une dure, odeur désagréable, et il peut être irritant pour beaucoup de gens. Si vous ou quelqu'un dans votre ménage a la peau sensible, ou un nez sensible, vous pourriez être intéressé par un agent de blanchiment naturel alternative qui fonctionne réellement. Vous n'avez pas besoin de chercher plus loin que le citron. Vous pouvez frotter les taches avec du jus de citron avant de les laver, ou vous faites tremper votre linge dans une solution de jus de citron, le bicarbonate de soude et de l'eau pendant au moins trente minutes avant de vous laver. Si vous n'avez pas nécessairement besoin de blanchir votre linge, mais vous sentez que vos vêtements pourraient utiliser un peu de couleur boost, ajouter un peu de jus de citron frais directement pour le cycle de lavage.

• Le jus de citron est un excellent dégraissant. L'acide citrique dans le jus de citron aide à décomposer la graisse. Cela en fait un très bon choix pour un nettoyage naturel produit dans votre cuisine. Mélanger avec un peu d'eau ou du vinaigre pour nettoyer, désinfecter et désodoriser vos compteurs ou ajouter un peu de serre de jus à votre plat d'eau pour amplifier la puissance de votre détergent à vaisselle.

Il n'est pas question que les citrons sont de puissants petits bijoux de la santé et de la serviabilité. De toutes les grandes choses de citron peut faire, il est important de mentionner au moins certaines des choses que les citrons ne doit pas être utilisé pour. Les citrons ont la réputation d'être un ingrédient dans de nombreux beauté naturelle des applications. Vous pourriez avoir entendu dire que vous pouvez les utiliser pour éclaircir les taches de vieillesse, sèche, l'acné et d'alléger vos cheveux. S'il est vrai que le jus de citron peut accomplir tout cela, cela ne signifie pas que vous devriez l'essayer. Le jus de citron, lorsqu'il est appliqué par voie topique, est très acide et peut être irritant et le séchage de vos cheveux et de la peau. En outre, lorsque citron est appliquée à votre peau, il peut augmenter votre sensibilité à la lumière qui va vous rendre plus vulnérable aux coups de soleil et à long terme des dommages du soleil.

Maintenant, vous savez que quand la vie vous remettre des citrons qu'il ya tellement plus que vous pouvez faire avec eux que de faire de la limonade. Alors, allez et vous obtenez un beau gros panier plein de brillant, d'agrumes citrons. Première inhaler le parfum glorieux et ensuite profiter des nombreuses façons dont ils peuvent améliorer votre corps et illuminer votre vie.

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