Molte persone si preoccupano di prendersi molta cura della pelle del viso. Dopotutto, è la prima cosa che è probabile che le persone notino di te e la salute della tua pelle può influire notevolmente su come ti senti su di te. Chi non vuole apparire e sentirsi il più radiosamente bello possibile? Per quanto importante sia la pelle dei nostri volti, tuttavia, rappresenta solo una piccola parte dell'organo che copre i nostri corpi. Per molti di noi, l'estensione della cura della pelle del nostro corpo consiste nell'usare un po 'di lozione o olio dopo la doccia o il bagno e chiamarlo buono a meno che non sorga un problema e ci induca a prenderne atto. Penso che meriti un po 'più di attenzione di così. La tua pelle è l'organo più esteso del tuo corpo e svolge un ruolo importante nel mantenerti in salute. Se sei interessato a mantenere tutta la tua pelle il più sana possibile, allora potresti voler conoscere una tecnica di bellezza naturale e terapeutica chiamata spazzolatura a secco.

La spazzolatura a secco prevede l'uso di una spazzola morbida e naturale per eliminare le cellule morte della pelle, aumentare la circolazione e promuovere la disintossicazione naturale. L'atto di usare un pennello per stimolare la pelle è una pratica utilizzata da secoli in molte culture. Scandinavi, russi, giapponesi e nativi americani hanno tutti riconosciuto i benefici curativi e abbellenti della stimolazione della pelle con strumenti di bellezza delicatamente abrasivi. Le culture antiche usavano oggetti come pannocchie di mais, fibre di frutta secca o persino la corteccia di ramoscelli di betulla, il tutto nel tentativo di aumentare la salute e la bellezza. Fermati e pensa solo per un minuto a tutto ciò che la tua pelle fa per te ogni giorno. Ti protegge da tossine ambientali, temperature estreme, agenti patogeni e lesioni. La tua pelle permette anche al tuo corpo di produrre vitamina D dall'esposizione alla luce solare, ed è uno dei giocatori più importanti del tuo corpo nel processo di disintossicazione. La tua pelle è costantemente al lavoro e puoi aiutarla a funzionare meglio e in modo più efficiente aggiungendo la spazzolatura a secco alla tua normale routine di bellezza.

Il sistema linfatico è una rete circolatoria secondaria che funziona insieme alle vene e alle arterie, tranne per il fatto che invece di trasportare il sangue, trasporta un liquido chiamato fluido linfatico. Il fluido linfatico crea anticorpi, trasporta i globuli bianchi che combattono le infezioni e aiuta a filtrare i rifiuti e le tossine per l'eliminazione. Per funzionare correttamente, il sistema linfatico necessita di stimolazione. Il più delle volte questa stimolazione proviene da atti semplici, come il semplice movimento durante le normali attività quotidiane. Tuttavia, per far funzionare davvero il tuo sistema linfatico potresti dover dargli una piccola spinta in più, come la spazzolatura a secco. Quando aumenti l'attività del tuo sistema linfatico e aumenti la circolazione con la spazzolatura a secco, ne trarrai beneficio in molti modi, tra cui:

• Aumentare i rifiuti tossici che possono essere eliminati attraverso la pelle. Questo riduce lo stress sugli altri organi, inclusi fegato, reni e colon. Questo può aiutare a ridurre complessivamente infiammazione e diminuire la possibilità di sviluppare alcune malattie croniche,

• Un aumento del flusso linfatico significa un sistema immunitario più sano ed efficace.

• Elimina l'acido artritico che può causare articolazioni doloranti e rigide.

• Migliora la grana della pelle eliminando le cellule morte che ostruiscono i pori e provocano una pelle “congestionata”.

• Aumenta la circolazione per fornire una luminosità naturale e radiosa.

• La sola spazzolatura a secco lascerà la tua pelle la più morbida che sia mai stata, tuttavia aumenta anche la capacità della tua pelle di accettare l'umidità dalle lozioni, creme o oli che applichi su di essa.

• Aiuta a ridurre la comparsa della cellulite.

Il vero magro sulla cellulite

Se c'è un problema di bellezza che colpisce quasi ogni donna nonostante il suo peso, il livello di forma fisica e l'impegno a vivere uno stile di vita sano e naturale, è la cellulite. Quasi il 90% delle donne ha la cellulite e potresti aver sentito dire che la spazzolatura a secco può aiutarti a vincere finalmente nella battaglia contro di essa, e forse ti starai chiedendo se questo è vero. La risposta è sia sì che no. La cellulite è il prodotto dei depositi di grasso che tentano di farsi strada attraverso le fibre di collagene e altri tessuti connettivi. Sebbene non del tutto inevitabili, ci sono alcune cose che possono aiutare a prevenire la cellulite come una corretta circolazione. Sfortunatamente, non esistono cure miracolose per la cellulite. Ci sono alcuni prodotti naturali sul mercato che possono aiutare a ridurre la comparsa della cellulite, e questa è fondamentalmente la stessa cosa che può fare per te la spazzolatura a secco. Quando ti lavi la pelle, stai stimolando l'area in modo che si gonfi temporaneamente e si riempia leggermente di liquido. Questo può aiutare a uniformare l'aspetto sgradevole e bitorzoluto della cellulite. Tra aiutare la pelle ad apparire più liscia e stimolare la circolazione, la spazzolatura a secco non è una cura per la cellulite, ma sicuramente uno strumento per aiutarti a sentirti meglio con le tue cosce.

Il How-Tos della spazzolatura a secco

Per ottenere i massimi benefici dalla spazzolatura a secco, è necessario seguire alcune tecniche. Basta portare il pennello sulla pelle per l'esfoliazione, ma per scopi di disintossicazione, circolazione e abbellimento ti consigliamo di adottare una routine di spazzolatura a secco simile a quella che sto per delineare per te. Ci sono un paio di cose da tenere a mente prima di iniziare. Prima di tutto, il dry brushing è una pratica terapeutica facile e veloce che richiede solo pochi minuti del tuo tempo ogni giorno. Per ottenere i migliori risultati dovresti asciugare la spazzola una volta al giorno, a patto che la tua pelle possa tollerarlo. È una buona idea iniziare una o due volte alla settimana, notare come risponde la tua pelle e poi aggiungere altre sessioni da lì. Non c'è nulla di terapeutico sulla pelle irritata e infiammata, quindi segui il programma che funziona meglio per il tuo corpo piuttosto che quello di cui leggi online. In secondo luogo, rilassati con te stesso. Questo è uno dei casi in cui meno è meglio. Vuoi che la pressione che usi sia decisa, ma gentile. Il punto è esfoliare e stimolare il tuo sistema linfatico, non irritare o ferire la tua pelle. Trova una pressione che sia comoda per te. Con questo in mente, è ora di iniziare.

La prima cosa che devi fare è procurarti un pennello asciutto di buona qualità. Fortunatamente, una buona qualità non equivale a rompere la banca. Puoi trovare pennelli eccellenti a partire dalla gamma $ 15. Per un pennello per tutti gli usi, cercane uno con setole naturali e un lungo manico che si sente comodamente appesantito nella tua mano. Tieni presente che vorrai raggiungere aree come la schiena, quindi una maniglia che ti permetta di farlo senza allungarti in una posizione scomoda è la cosa migliore. Senti le setole prima di impegnarti ad acquistare. Dovrebbero essere sodi, ma morbidi. Evita i pennelli che sembrano graffiare o irritare la pelle. Alcune persone preferiscono acquistare un secondo pennello a mano che è fatto di setole più morbide appositamente per l'uso su aree più delicate come il torace, il collo o le ascelle.

La spazzola dovrebbe rimanere asciutta, il che significa che non dovresti appenderla sotto la doccia o tenerla sul bordo della vasca da bagno dove potrebbe bagnarsi. L'unica eccezione è quando pulisci la spazzola ogni settimana con un sapone liquido delicato o uno shampoo.

Per iniziare la spazzolatura a secco, assicurarsi di essere su una superficie che è asciutta in modo da non scivolare e ferirsi. Le tue prime sessioni di spazzolatura a secco rischiano di slough off una grande quantità di cellule morte della pelle. Questo produrrà una discreta quantità di pelle morta "polvere". Per questo motivo, si potrebbe preferire di secco pennello in piedi nella doccia o su una superficie del pavimento duro che può essere facilmente spazzato via. Anche tenere a mente che vi spazzolerete i piedi, la parte posteriore delle cosce, ecc. e si consiglia un posto per sostenere il piede in modo che non si è a disagio chinarsi durante la sessione di spazzolatura.

• Vuoi iniziare ai tuoi piedi e muoverti verso il cuore. Questo è pensato per aumentare la circolazione al cuore e anche aumentare il drenaggio linfatico. Partendo dai tuoi piedi, usa tratti di pennello uniformi in direzione verso l'alto. Prestare particolare attenzione alle aree ruvide o callose come le piante dei piedi, la parte posteriore delle caviglie e la pelle più spessa sulle ginocchia.

• Una volta che hai lavorato il vostro senso fino alle gambe, ora è possibile iniziare a lavorare sul busto. Inizia con le mani e saliti le braccia, sfiorando sempre il tuo cuore. Dopo le braccia, spostati sulla schiena e infine sul busto e sui fianchi.

• È importante stimolare l'area ascellare per la disintossicazione. Anche la pelle delle ascelle, del torace e del collo è molto fragile. A questo punto si potrebbe desiderare di passare a un pennello più morbido o utilizzare tratti più delicati.

• Mai secco spazzola la pelle che è irritato o rotto. Tagli, piaghe, vene varicose ed eruzioni cutanee dovrebbero essere evitati.

• Asciugare spazzolatura della pelle del viso può causare irritazione, quindi non lo consiglio. Se si sceglie di spazzolare a secco questa zona mira a farlo solo una volta alla settimana e utilizzare tratti che sono più brevi e più delicati rispetto alla pressione che si utilizza sul resto del corpo. La spazzolatura del viso dovrebbe iniziare dalla fronte e spostarsi verso il basso verso il collo, di nuovo lavorando verso la direzione del cuore.

• Una volta terminata la spazzolatura a secco, è una buona idea saltare sotto la doccia per lavare via tutte le cellule della pelle esfoliate. Per aumentare ancora di più la circolazione, fare la doccia con acqua leggermente fresca o alternare tra caldo e fresco a brevi intervalli. Dopo la doccia, accarezzarsi delicatamente e applicare un olio nutriente e naturale per ricostituire l'umidità sulla pelle.

Quindi, se stai cercando un modo economico, facile e tutto naturale per aiutare a disintossicare il tuo corpo, la spazzolatura a secco potrebbe essere la risposta che stai cercando. I risultati sono una pelle morbida e luminosa che è così sana che brilla. Una delle cose migliori della spazzolatura a secco è che è accessibile a tutti. Non c'è bisogno di fare una nomina speciale in un costoso centro benessere e non hai bisogno di strumenti speciali. Tutto ciò che serve è cinque minuti al giorno e un pennello setole naturale per avere una pelle morbida e splendidamente vibrante.

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