I limoni sono i frutti tropicali più apprezzati del mondo intero. Sono colorati aromatici e vistosi, che si appellano ai vostri sensi di vista, gusto e profumo tutti allo stesso tempo. Nonostante il fatto che il mondo sembri amare i limoni, questo succoso agrumi porta ancora con se un certo stigma. Descriviamo i limoni come sapori o amari, e ci riferiamo a oggetti di minore qualità come fossero "limoni". Tendiamo a pensare ai limoni come ad un accompagnamento. Metti un cuneo nel tuo tè di ghiaccio, un colpo di scena nel tuo cocktail, una stringente sopra il tuo pesce o grattugiate un po' di zecche nel tuo dolce preferito. I limoni, che ora sono considerati una delle tendenze "superfood" più calde, sono incredibilmente alti nelle vitamine, nei nutrienti e negli antiossidanti. È il momento di togliere i limoni dallo sfondo e dare loro i riflettori che meritano.

Il limone, pensato per essere una croce naturalmente presente tra un citron e un arancio lime o amaro, è stato valorizzato per secoli per i suoi usi medicinali e culinari. Quando si tiene un limone nel palmo della mano, si tiene oltre la metà della razione giornaliera raccomandata di vitamina C così come sono degni di nota quantità di B vitamine, calcio, ferro, potassio e rame. Un limone intero medio si arriva a una trentina di calorie ed è composto da circa dieci per cento di carboidrati, che sono fibre quasi interamente solubili che possono aiutare nella digestione e aiutano a regolamentare i livelli di zucchero nel sangue. Se avete esitato ad aggiungere più di questo frutto glorioso nella vostra vita perché o siete messi dal gusto amaro, o semplicemente non sono sicuri di come usarlo, poi leggete per scoprire i modi che i limoni possono rendere la vostra intera vita un po' più luminosa.

Limoni per la Salute

Sai che se soffri di un raffreddore o di un mal di gola che uno dei rimedi casali più vecchi è il tè con un po' di miele e limone. Si potrebbe pensare ad alcuni rimedi tradizionali come affiancati e privi di qualsiasi vero e proprio backbone scientifico, ma nel caso dei limoni, si scopre che le generazioni precedenti sapevano esattamente cosa stavano facendo. Da allora abbiamo scoperto che i limoni sono buoni per tanto più del freddo comune. Ecco solo alcuni esempi.

• Salta il Morning Energy Drink

Iniziare la vostra giornata con acqua al limone caldo o una smoothie che contiene limone è altrettanto efficace nel darvi una spinta energetica mattutina come la vostra tazza di caffè o bevanda energetica dolce zuccherata. I limoni forniscono energia in tre modi. Prima aiutano la digestione degli aiuti. Questo significa che qualsiasi cosa mangi sarà più facilmente digerito, il tuo corpo assorbe i nutrienti più naturali e potrai evitare il crollo della metà mattutina che è causato dal tuo corpo che lavora eccessivamente per rompere e digerizzare la tua colazione.

In secondo luogo, il succo di limone ha elettroliti. Uno dei motivi principali che molti di noi si sentono sgozzati al mattino è perché siamo disidratati e mancano di alcuni minerali come calcio, potassio e magnesio. Questi minerali utilizzano cariche elettriche per migliorare la comunicazione neurale, la funzione muscolare e regolano il battito cardiaco.  Un po' di limone mattutino aiuta a rifornire gli elettroliti il tuo corpo deve iniziare e continuare ad andare. Infine le vitamine B in darvi solo il calcio energetico giusto per essere motivati e sentirsi energizzati.

• Bilancia Vostro pH naturale

Il tuo corpo ha un livello di pH naturale a cui funziona ottimamente. La scala di pH varia da 0 - 14 e più basso è il tuo livello di pH, più è acida il tuo corpo. Il pH ideale per gli amanti del corpo umano in mezzo a destra intorno ai 7,0, con la fascia tipica che va da 6,8 a 7,4. Le fluttuazioni del tuo livello di pH sono generalmente molto piccole, tuttavia possono avere un grande effetto su come ti senti. Quando il tuo corpo corre troppo acuto potresti notare sintomi come fatica, mal di testa, ritenzione idrica, depressione, pelle secca e infezioni frequenti. I limoni sono piuttosto acidi, quindi come aiutano a bilanciare uno stato acuto nel corpo? Quando i limoni vengono metabolizzati, si disgregano e hanno in realtà un effetto alcalante nel corpo.

• Alleviare Sintomi della depressione e dell'ansia

L'odore dei limoni, quando inalato ha dimostrato di avere un effetto calmante sui sintomi della depressione e dell'ansia. La ricerca ha dimostrato che il limone può alleviare la sofferenza fisica che accompagna un attacco d'ansia, come vertigini, palpitazioni del cuore, nervosismo, tensione e fatica. Includere il limone nella vostra dieta quotidianamente, oppure usare il profumo di limone come terapia aromatica può aiutare a lenire i sintomi depressivi, soprattutto se combinati con altre tecniche o farmaci.

• Grande per la salute orale

Un risciacquo orale fatto di acqua tiepida e succo di limone può incentivare la potenza della vostra routine di cura orale. Il succo di limone aiuterà a uccidere i germi che contribuiscono a sgraziarsi il respiro e le malattie delle gengive. È anche un grande risciacquo se si hanno delle sorti da canile.

• Si Guida davvero un Cold

I limoni forniscono un potente boost di vitamina C, che il tuo corpo ha disperatamente bisogno se stai combattendo qualsiasi tipo di bug stagionale. Mentre si beve nel succo di limone, le proprietà antivirali aiutano ad allentare il muco, che chiarirà quella grinta e lenendo una gola irritata.

• Il Tuo Fegato Li Ama

Hai notato che tanti programmi di detox includono sempre il limone? Questo perché il limone è uno stimolante epatico e aiuta a facilitare la rimozione delle tossine e dei rifiuti dal vostro corpo. I limoni sciogliere l'acido urico e le tossine nel vostro corpo che vengono normalmente lavorati dal fegato. Questo diminuisce lo stress sul fegato e lo aiuta a funzionare in modo più efficace.

• Sovraccarico antiossidante

Uno studio pubblicato dal Journal of the Science of Food and Agriculture afferma che il succo di limone è uno dei succhi più antiossidanti del mondo. Gli antiossidanti sono importanti perché combattono i radicali liberi nel tuo corpo. I radicali liberi sono molecole rinnegate che cercano altre molecole per agganciarsi e rubare un elettrone da. La questione con questo è che il processo dannegge le cellule sane e provoca mutazioni da formare. Questo può portare a malattie gravi, tra cui il cancro. Mentre i radicali liberi esisteranno sempre nel vostro corpo, è importante mantenerli in equilibrio facendo in modo di ottenere abbondanti antiossidanti per combatterli. I limoni sono un'ottima fonte di antiossidanti, come la vitamina C. Solo un bicchiere di acqua di limone al giorno può aiutare a tenere lontano i radicali liberi.

• Lemons Help You Perdere Peso

I limoni sono uno stimolante digestivo, il che significa che aiutano a mantenere sano il tuo apparato digerente. Un corpo sano, che include il mantenimento di un peso sano, inizia con un intestino sano. Anche i limoni sono alti in pectina, che ti aiuteranno a sentirti pieno e soddisfatto. Inoltre, i limoni forniscono una spinta di energia naturale che ti aiuterà a far uscire quel lavoro in quando altrimenti ti sentirai troppo drenato.

Limoni per Your Life

Sì, i limoni sono fantastici per la tua salute, ma i loro usi non hanno bisogno di fermarsi lì. I limoni possono illuminare solo su ogni aspetto della tua vita. Ecco solo alcuni modi in cui si possono usare i limoni:

• Il succo di Lemon è un deodorante ad aria naturale. Il fresco profumo di limone da solo è sufficiente a illuminare qualsiasi zona, ma quando si immerge una pallina di cotone o un pezzo di garza con succo di limone, assorbe e uccide i microorganismi nocivi. Prova a usare il succo di limone per deodorare il tuo frigorifero o il tuo armadietto in palestra.

• Il succo di Lemon fresa le superfici di cucina. Proprio come il limone elimina gli odori dall'aria, può essere applicato anche sulle superfici per liberarsi di certe scansioni che proprio non sembrano voler lasciare. Il profumo di cipolla o di pesce per esempio, può affliggere la vostra tavola di taglio per giorni, anche dopo avervi scattato numerose volte. Tagliare a metà un limone e strofinarlo su qualsiasi superficie che abbia bisogno di un fresco inizio nel reparto di profumo. Molte persone usano il succo di limone per liberare gli odori dalle mani. Si prega di essere prudenti con questo dato che il succo di limone è acido e può irritare la pelle. Se usi il succo di limone sulle mani assicurati di lavarli accuratamente dopo e applicare una buona crema idratante.

• Il succo di limone è un insetticida naturale. Se hai un problema minore con gli insetti che vogliono entrare nella tua casa durante la primavera e l'estate, una semplice, tutta soluzione naturale è quella di spruzzarsi in davanzale e piccole fessure dove gli insetti potrebbero arrivare con un po' di succo di limone. Per una protezione extra, graffiare un po' di zelo di limone e spruzzarlo lungo i bordi delle finestre e il fondo delle porte per evitare che gli intrusi di pesky entrino.

• Buttateli giù per il drenaggio. Se il tuo lavandino da cucina o lo smaltimento dei rifiuti ha assunto un profumo sgradevole di cui semplicemente non riesci a liberarti, tagliare un limone e eseguirlo attraverso lo smaltimento dei rifiuti. Il profumo fresco aiuterà a cancellare ogni stench, mentre le proprietà antimicrobiche del limone aiuteranno ad uccidere la causa offendente.

• Il succo di limone è una canotta naturale. La candeggina ha un odore duro e sgradevole e può essere irritante per molte persone. Se tu o qualcuno nella tua famiglia ha la pelle sensibile, o un naso sensibile, potresti essere interessato a un'alternativa di sbiancamento naturale che effettivamente funziona. Non serve guardare oltre il limone. Potrete strofinare le macchie con succo di limone prima del lavaggio, oppure immergete i vestiti in una soluzione di succo di limone, cuocete soda e acqua per almeno trenta minuti prima di lavarle. Se non hai necessariamente bisogno di sbiancare il bucato, ma senti che i tuoi vestiti potrebbero usare un po' di boost di colore, aggiungete qualche succo di limone fresco direttamente al ciclo di lavaggio.

• Il succo di Lemon è un grande sgrassante. L'acido citrico nel succo di limone aiuta a spezzare il grasso. Questo lo rende una scelta eccezionalmente buona per un prodotto di pulizia naturale nella tua cucina. Mescolalo con un po' d'acqua o aceto per pulire, sanzionare e deodorare i tuoi contatori o aggiungere qualche stringente di succo alla tua acqua di piatto per amplificare la potenza del tuo detergente piatto regolare.

Non c'è dubbio che i limoni siano potenti piccoli gioielli di salute e di aiuto. Di tutte le grandi cose che i limoni possono fare, è importante almeno citare alcune cose per cui i limoni non dovrebbero essere utilizzati. I limoni hanno la reputazione di essere un ingrediente in molte applicazioni di bellezza naturale. Potresti aver sentito che puoi usarli per alleggerire macchie di età, asciugare acne e alleggerire i capelli. Mentre è vero che il succo di limone potrebbe portare a compimento tutto questo, non significa che tu debba provarlo. Il succo di Lemon, quando applicato topicamente, è piuttosto acuto e può essere irritante e asciugare alla pelle e ai capelli. Inoltre, quando il limone viene applicato alla tua pelle può aumentare la tua fotosensibilità che ti renderà più vulnerabile al sole ustione e al danno da sole a lungo termine.

Ora sai che quando la vita ti fa limoni che c'è tanto più di quello che puoi fare con loro che fare la limonata. Quindi esci e prenota subito un bel cestino pieno di limoni brillanti. Prima inclini il profumo glorioso e poi goditi i tanti modi in cui possono migliorare il tuo corpo e setacciare la tua vita.

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