فوائد التوت الأزرق للبشرة

العنب البري هو أحد أنواع التوت الأكثر شيوعًا والأكثر اعتزازًا في العالم. هذه الجواهر الصغيرة الحلوة لذيذة بشكل طبيعي وقد أكسبتها خصائصها الغذائية ومضادات الأكسدة سمعة باعتبارها "أطعمة فائقة الجودة". على الرغم من أنك سمعت عن بعض الفوائد الصحية المثبتة علميًا للتوت الأزرق ، هل تعلم أن العنب البري هو أيضًا حليف قوي لبشرة صحية وجميلة؟ باعتباره مادة مضافة جديدة ومثيرة لمنتجات العناية بالبشرة ، فإن التوت الأزرق يصنع أخبارًا خطيرة على جبهة الجمال. اتضح أن نفس المكونات التي تجعل من التوت الأزرق طعامًا فائقًا تجعله أيضًا مكونًا رائعًا في الجمال.

يبلغ متوسط ​​قطر التوت الأزرق أقل من نصف بوصة ، ولكنه يحتوي على قوة غذائية ومضادة للأكسدة في هذه المساحة الصغيرة. في كوب واحد فقط من العنب البري الطازج يمكنك أن تجد:

• 24٪ من RDA لفيتامين سي
• 36٪ من RDA لفيتامين K.
• 25٪ من RDA للمنجنيز
• جرعة كبيرة من المغذيات النباتية التي تشمل ؛ أنثوسيانين ، فلافونال ، أحماض هيدروكسي سيناميك ، أحماض هيدروكسي بنزويك وريسفيراترول.

المكونات الغذائية الفردية للعنب البري لها إمكانات قوية للشفاء من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، عندما تجمعهم جميعًا ، ينتهي بك الأمر بأطعمة خارقة تحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات لجميع الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم. لا يتطلب الأمر أي جهد لإضافة حصة أو اثنتين من هذه الأحجار الكريمة إلى نظامك الغذائي ، وبفضل شركات العناية بالبشرة مثل OZNaturals التي تدمج الآن مستخلص التوت الأزرق النقي في نظامك الغذائي منتجات، يمكنك مضاعفة التأثيرات التجميلية للعنب البري لبشرتك. فيما يلي عدد قليل من فوائد الجلد عنبية التي تجعلك تبدو متألقة بشكل إيجابي.

تقاوم العنب البري علامات الشيخوخة المبكرة.

الضرر التأكسدي هو عملية طبيعية تحدث لخلايانا بشكل يومي. هذه عملية تتلف الخلايا ويمكنها حتى معالجة الحمض النووي الخلوي. يعد الضرر التأكسدي أحد العمليات الرئيسية وراء التغيرات السلبية التي تحدث مع تقدمنا ​​في العمر. هناك بعض عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من ضرر الأكسدة مثل التعرض المفرط للشمس والتدخين والعادات الغذائية السيئة. الضرر التأكسدي ناتج عن شيء يسمى الجذور الحرة. مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي تقليل مقدار الضرر الذي يمكن أن تسببه. تظهر العلامات المبكرة للشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة وفقدان المرونة وتغير اللون المعروف باسم البقع العمرية عند تكسير الخلايا السليمة. في حين أن بعضًا من هذا هو تأثير طبيعي للوقت ، فقد ثبت أن المحتوى المضاد للأكسدة في العنب البري يقلل من آثار تلف الخلايا المؤكسدة بنسبة تصل إلى عشرين بالمائة ، مما يساعد على توازن لون بشرتك.

أهم فوائد العنب البري للبشرة والصحة:

يقلل العنب البري من ظهور الجلد الأحمر الملطخ والأوردة العنكبوتية.

العنب البري هو مضاد التهاب ومضيق للأوعية. عندما تستهلك العنب البري ، أو تضع العنب موضعياً في منتجات التجميل ، فإن التأثير هو انقباض الأوعية الدموية المتضخمة أو المكسورة التي تؤدي إلى ظهور بقع حمراء على الجلد والأوردة العنكبوتية ، مما يساعد على أن تصبح أقل وضوحًا.

يساعد العنب البري في السيطرة على حب الشباب.

يحتوي العنب البري على الساليسيلات ، وهو ملح حمض الساليسيليك. قد تتعرف على حمض الساليسيليك كمكون شائع في منتجات العناية بالبشرة لمكافحة حب الشباب. الساليسيلات مضاد للبكتيريا ويمكنه بشكل طبيعي إزالة خلايا الجلد الميتة ، ويمنعها من انسداد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب. لمزيد من النصائح حول السيطرة على حب الشباب ، انقر هنا.

يساعد التوت الأزرق على توحيد لون بشرتك وتنقية البشرة "المحتقنة".

فقط لأنك لا تعانين من ظهور حب الشباب بشكل منتظم لا يعني ذلك أنه ليس لديك بشرة مضطربة. يعاني الكثير من الناس مما يمكن تسميته بالجلد "المحتقن". هذا يعني أن لديك تراكمًا من أنسجة الجلد غير الصحية أو الميتة على سطح بشرتك ، والأوساخ والزيوت تسد مسامك حتى لو لم يكن لديك أي بثور ، مما يمنحك بشرة هامدة وباهتة ومتفاوتة القوام. يمكن أن يكون هذا أحد أكثر أنواع العناية بالبشرة تعقيدًا لأن مستحضرات حب الشباب النموذجية شديدة الجفاف ، في حين أن تلك المنتجات المصممة خصيصًا للبشرة العادية أو الجافة لا تعالج هذه المشكلات بالشكل المناسب. يمكن أن يساعد مستخلص العنب البري والتوت على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف وإزالة الشوائب وحتى تلون الجلد المعتدل.

يساعد العنب البري على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين.

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي للمزمن الهالات السوداء تحت العين، لا تحتاج إلى النظر إلى أبعد من منصة المنتجات المحلية الخاصة بك. تنتج الهالات السوداء تحت العينين عن مزيج من الأوعية الدموية المتضخمة واحتباس السوائل الخفيف ويصبح الجلد الرقيق في منطقة العين أكثر نحافة وضعفًا مع تقدم العمر. تساعد العنب البري في توفير علاج لكل من هذه المشكلات. كمضاد للالتهابات ، يساعد التوت الأزرق على تقليل الالتهاب في المنطقة وتقليص الأوعية الدقيقة التي يمكن العثور عليها تحت الجلد مباشرة. تساعد القدرة العالية المضادة للأكسدة في العنب البري على تقليل الضرر التأكسدي الذي يمكن أن يكسر بنية الدعم الخلوي لبشرتك. عن طريق الحد من تأثير الجذور الحرة ، يساعد التوت الأزرق في الحفاظ على قوة ومرونة الجلد في وحول منطقة العين.

التوت الأزرق مفيد لشعرك أيضًا.

الخصائص التجميلية للعنب البري لا تتوقف عند بشرتك. اتضح أن التوت الأزرق مفيد أيضًا في تحفيز نمو الشعر الصحي. يحتوي العنب البري على مواد كيميائية تسمى proanthocyanidins. الاسم طويل لكن الفائدة بسيطة. يقصر Proanthocyanidins المدة بين مرحلة الراحة لنمو الشعر والمرحلة التي يبدأ فيها النمو الجديد ، بحيث ينمو الشعر الصحي الجديد بشكل أسرع. هناك أيضًا بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام التي تبحث في إمكانية أن يكون العنب البري مفيدًا في مكافحة الشيب المبكر الذي يحدث أحيانًا بسبب نقص فيتامين ب.

كما ذكرت سابقًا ، من السهل تناول حصة أو اثنتين من العنب البري يوميًا. يمكنك الحصول على الفوائد الغذائية ومضادات الأكسدة من العنب البري عن طريق تناول وجبة خفيفة في حفنة خلال اليوم ، أو إضافة نصف كوب إلى حبوب الإفطار أو العصير الصباحي ، أو شرب عصير التوت النقي أو الاستمتاع به في مجموعة متنوعة من الأطباق ، حتى أن بعضها لذيذ. للحصول على أقصى استفادة من التوت الأزرق في روتين الجمال الخاص بك ، ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة المصممة لنوع بشرتك والتي تحتوي على خلاصة التوت الأزرق. مرطب OZNaturals Sea Infused يحتوي على خلاصة التوت ويعمل بشكل جيد لمعظم أنواع البشرة. إذا كان لديك بعض التوت الأزرق الإضافي في ثلاجتك وترغب في تجربة علاج تجميل منزلي ، فإليك بعض الاقتراحات.

• اصنعي ماسكًا للوجه مضادًا لعلامات تقدم السن ومنعم للجلد من خلال الجمع بين العنب البري المطهو ​​بالبخار واللبن الزبادي العادي. ضعي القناع على بشرتك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا. اشطفي القناع برفق بالماء البارد المريح.

• شدّ المسام وقلّص ظهور البثور باستخدام قناع توت العسل. اخلطي العنب البري المطهو ​​بالبخار قليلًا مع ملعقة من العسل وعصير الليمون المزروع محليًا. ضعي القناع على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اشطفي القناع بلطف وجففيه بالتربيت على بشرتك. نظرًا لأن مزيج التوت الأزرق وعصير الليمون يمكن أن يجف ، فمن المهم وضع مرطب منتظم أو مرطب عنبية مناسب لنوع بشرتك بعد القناع.

• عالج الجلد المصاب بحروق الشمس. خفف عصير التوت الأزرق النقي في مزيج من جل الصبار والماء المقطر النقي. اخلطي جيدا ورشي المنشط على الجلد المصاب بحروق الشمس. نظرًا لأن العنب البري يمكن أن يلطخ ، فمن الأفضل القيام بذلك أثناء الوقوف في الحمام حيث تقل احتمالية تعرض الملابس أو البياضات أو الأثاث للرش.

• عمل مقشر فاخر لتنعيم البشرة. خذ توتًا مطهوًا على البخار ومهروسًا واخلطه مع السكر الأبيض والعسل وزيت جوز الهند لعمل عجينة. قف في الحمام وافرك المقشر في جميع أنحاء جسمك. اتركيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل شطفه.

• دلل يديك بهذه المعالجة الفوضوية: اخلطي التوت البري المهروس على البخار مع ملح البحر الميت والخزامى المجفف وزيت الترطيب الطبيعي المفضل لديك مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو. افركي المعجون على يديك بالكامل ثم غطيهما بقفازات قطنية (لا تمانع في أن تتسخ) أو بجوارب نظيفة. اترك العلاج لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة قبل شطفه. لا تترك العلاج طوال الليل لأن التوت الأزرق قد يلطخ بشرتك عند تركه لفترة طويلة.

• عمل علاج محفز لنمو الشعر. اخلطي بخفة بالبخار والتوت المهروس في الخلاط مع كمية كافية من زيت الزيتون لتكوين قوام يسهل وضعه على شعرك. ضعي العلاج على شعرك ، مع التركيز بشكل أساسي على جذورك وتدليك فروة رأسك بلطف بالأجزاء اللحمية من أطراف أصابعك. احرصي على عدم تدليك رأسك بقوة شديدة لأن ذلك قد يتسبب في تكسر الشعر. اتركي العلاج لمدة عشرين دقيقة على الأقل قبل شطفه بماء دافئ مريح. أعد تقديم الطلب مرة في الأسبوع.

قبل عقد من الزمان ، كان المواطن الأمريكي العادي يأكل أقل من نصف كمية التوت التي نأكلها اليوم ، ونحن بصحة أفضل ولدينا بشرة أجمل بسبب ذلك. بالنظر إلى أن كوبًا واحدًا من العنب البري يحتوي على أكثر من ثلاثة عشر ألفًا من مضادات الأكسدة ، فلا يمكن الاستهانة بفوائدها. أظهرت الأبحاث أن تناول التوت الأزرق بشكل منتظم يساهم في تحقيق نتائج إيجابية في حالات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري وأمراض القلب وفقدان الذاكرة والسرطان. عندما تفكر في جميع الطرق التي يمكن أن يزيد بها التوت الأزرق من جودة حياتنا ، أو في هذا الصدد ، حتى أنه يطيل عدد السنوات التي نحصل عليها لتجربة الحياة على هذه الأرض ، فقد يبدو أن فوائد الجلد غير مهمة ومجرد تأثيرات ثانوية. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، ومع ذلك ، فإن الصحة الموجودة فيها لا تقل أهمية عن صحة أي جزء آخر من جسمك. بشرتك هي مرآة لما يحدث داخل جسمك ، وعندما تكون بشرتك صحية ومتألقة ، فإن فرصك كذلك.

من الجدير بالذكر أيضًا أن ما تشعر به حيال نفسك عندما تنظر في المرآة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جميع جوانب حياتك الأخرى. إن الجمال الحقيقي عميق ، لكن كيف نشعر تجاه الجمال الجسدي الذي نصوره للخارج مهم أيضًا. يمكن أن يساعد تناول التوت الأزرق للحصول على فوائد للبشرة في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة وشابة وأكثر نعومة. تعد البشرة الصحية بشكل طبيعي من أقوى أدوات التجميل التي يمكنك امتلاكها. الطبيعة تعتني بنا ، إذا سمحنا لها. عالجي بشرتك بقوة العلاج من العنب البري ومنتجات التجميل التي تحتوي على التوت الطبيعي.

"الزهايمر / التدهور المعرفي ؛ السرطان ؛ السكري ؛ أمراض القلب ؛ ارتفاع ضغط الدم ؛ ارتفاع نسبة الكوليسترول ؛ حالات الالتهاب ؛ الإجهاد التأكسدي" "مضاد للالتهابات ؛ النظام الغذائي / التغذية ؛ البيئة ؛ الخيارات والعادات الصحية ؛ الشيخوخة الواعية ؛ نظام العناية بالبشرة الطبيعي ؛ غير - سامة "" حب الشباب ؛ حب الشباب ؛ انسداد المسام ؛ حب الشباب الكيسي ؛ تمدد الشعيرات الدموية ؛ تضخم المسام ؛ الخطوط الدقيقة والتجاعيد ؛ فرط التصبغ ؛ حالات الالتهاب ؛ فقدان الكولاجين ؛ فقدان المرونة ؛ الشيخوخة المبكرة ؛ دوائر تحت العين ؛ أضرار الأشعة فوق البنفسجية "" Ascorbyl Glucoside ؛ ريسفيراترول ؛ فوسفات أسكوربيل الصوديوم ؛ مستخلص أوراق فاكينيوم أنجستيفوليوم (عنبية) "