الحياة الطبيعية

انظر حولك ويبدو أننا جميعا نبحث عن الرصاصة السحرية التي ستمحو تلقائيا سنوات من وجوهنا وجسدنا وحتى أرواحنا التعبة إذا كان هناك طريقة لالتقاط الشباب في زجاجة ، أنا متأكد أن الشخص الذي اكتشف ذلك منذ فترة طويلة المتقاعدين كما أغنى شخص في العالم. الحقيقة القاسية الباردة هي أننا لا نستطيع إيقاف الزمن نحن...

التأمل هو من القرون الممارسة القديمة التي يتم استخدامها لفوائده الروحية والعاطفية والبدنية. وللحصول على قدر كبير من الوقت ، تم حجز فن التأمل لأولئك الذين تابونا مسارات روحية معينة ، مثل البوذية. خلال النصف الثاني من القرن العشرين ، بدأ عدد أكبر من الناس في العالم الغربي في تبني ممارسة التأمل في حياتهم...

أحب العناية بالبشرة. أنا أحب الحديث عن ذلك ، والتعلم عنه ومشاركة ما أعرفه مع أي شخص الذين سوف يستمع. أبحث عن المكونات التي تحافظ على صحة الجلد دون وضع إجهاد إضافي على الجسم أو البيئة ، وأعتقد أن بعض أفضل مكونات العناية بالبشرة تأتي من الطبيعة. ومع ذلك ، بقدر ما أنا مستثمر...

في هذه الأيام ، تأخذ من الوقت لرعاية نفسك قد تكون الأولوية قبل أن تدركولكن هناك أخبار جيدة لك أن تأخذ الرعاية من صحتك لا تحتاج إلى الكثير من الجهدالآن ، قد لا يكون لديك الوقت لقضاء ساعة في اليوم الخاص بك ممارسة الرياضة البدنية أو الرعاية الذاتية المفضلة لديك ، ولكن هناك بعض...

أنت يجب أن تعيش تحت a صخرة ل تغيبت عن حركة التزيين التي جلبتها ماري كوندو وكتابها الشعبي ومعرض التلفزيون. شعبية أسلوبها اللاهرائي للخداع ليست شيئا قد حدث بالصدفة. العديد منا يشعر أن العالم من حولنا هو فقط "أكثر من ذلك بقليل". الكثير من الفوضى ، الكثير من النفايات ، الكثير من كل شيء...

إذا أمكنك النظر في المستقبل وتصميم عملية الشيخوخة الخاصة بك ، كيف ستبدو ؟ وقد يقول أغلب الناس إنهم يرغبون في أن يعيشوا حياة صحية طويلة تتضمن أن يكونوا في ذروة الصحة العقلية والجسدية مع تقدم عمرهم - ناهيك عن إعجابهم بما يرونه عندما ينظرون إلى المرآة. الشيخوخة عملية معقدة تؤثر على كل واحد...

في عالم الصحة و الرشاقة الشيخوخة ، كلمة كلي واحد نسمع في كثير من الأحيان. بل يمكن القول إنه أصبح قليلا من الكلمة الطنانة ، ولكن الكثير منا لم يكن لديك فهم واضح لما يعنيه حقا. كلي الشيخوخة هو المفهوم الذي يجسد كل شيء عن تبني عملية الشيخوخة الطبيعية ، ولكن في الطريقة التي...