الحياة الطبيعية

كلنا كنا هناك. أنت متعب أو متوتر أو قلق بشأن شيء ما وبعد ذلك ، كما لو أن الكون يحاول عن قصد جعل كل شيء أسوأ ، لاحظت بثرة حمراء تحاكي جبل. ايفرست على ذقنك. لقد سمعت دائمًا أن فكرة الربط بين التوتر وحب الشباب لم تكن سوى قصة زوجات عجائز ، لكنك الآن...

هل سمعت عن كأس فارغ لا يمكن صب ؟محاولة صب نفسه حتى آخر قطرة من التردد يسقط من الحافة ، وهذا هو الخطأ أن معظمنا سوف تجعل ، على الأقل في بعض الأحيان ، إذا لم تكن معتادةالكثير منا قد عمل الكثير ، الكثير من العمل ، الكثير من الضغطعندما تبدأ تتراكم المسؤوليات والالتزامات...

بعض الناس يستيقظون مبكرًا بشكل طبيعي ، بينما يضغط البقية منا على زر الغفوة بشكل متكرر قبل الزحف من السرير. بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم بومة الليل ، يمكن أن يكون الصباح مؤلمًا تمامًا - وهو ألم يبدو أنه يتفاقم بمجرد حلول فصل الشتاء. من يريد أن يترك راحة سريره عندما يكون الجو مظلمًا...

غالبًا ما نعتبر ذلك أمرًا مفروغًا منه ، لكن جودة الهواء الذي نتنفسه تلعب دورًا رئيسيًا في صحتنا ورفاهيتنا. يُعزى رداءة نوعية الهواء كعامل مسبب لعدد من الحالات الصحية الخطيرة ، ووفقًا لكلية هارفارد للصحة العامة ، فإن سوء نوعية الهواء - المعروف أيضًا باسم تلوث الهواء - يقتل أكثر من 3 ملايين شخص...

في حين يمكن القول أن وسائل الإعلام الاجتماعية تخدم دورا هاما في حياتنا الحديثة - في نهاية المطاف ، مستوى التواصل الذي توفره وسائل الإعلام الاجتماعية يساعد على جمع الناس معا وإبقائهم متصلين - فمن الآمن أيضا القول بأن هناك خطا دقيقا بين التوازن الصحيح وحمولة وسائل الإعلام الاجتماعية الزائدة. الكثير من وسائل الإعلام...

لقد سمعنا جميعًا تلك المقولة القديمة "أنت ما تأكله" ، وعلى مستوى أساسي جدًا ، من الصعب الاختلاف معه. يدعم العلم باستمرار النظرية القائلة بأن الأطعمة التي نختارها لتغذية أجسامنا لها تأثير مباشر على صحتنا - بما في ذلك ما نشعر به وننظر إليه يوميًا. أعتقد أنه من العدل أن نقول إن معظم الناس...

كمية المعلومات حول العناية بالبشرة التي يمكن العثور عليها على الإنترنت لا حصر لها عمليًا - ينتج عن بحث Google عن "العناية بالبشرة" أكثر من نصف مليار نتيجة في أقل من ثانية. في حين أن هناك الكثير من المعلومات الجيدة ، وأحيانًا بعض المعلومات السيئة ، فإن معظمها يتخذ نهجًا واحدًا يناسب الجميع. على...