الحياة الطبيعية

إنه ذلك الوقت من السنة ، عندما ، بعد أشهر من البرد ، دودة الشتاء ، ننظر بحماس نحو الربيع. مع الربيع يأتي المزيد من أشعة الشمس ودرجات الحرارة أكثر دفئا ، ولكن هناك جانب آخر من الموسم جذاب. الربيع هو وقت التجديد والولادة والإمكانيات الجديدة. إنه وقت يمكننا أن ننظر حولنا ونأخذ عجائب...

أنا لا أعرف عنك, ولكن أشعر حديثا تنظيف المنزل هو واحد من أعظم ملذات الحياة اليومية. هو منعش ومهدئ في نفس الوقت. أنه يهدئ ذهني واضحة من الفوضى والحطام من الحياة اليومية والتمتع بلادي الجميلة تنظيف المناطق المحيطة بها. منح فكرتي ما يعرف نظيفة تغيرت مع مرور الوقت. عندما كنت أصغر سنا ، رائحة...

في المرة الأخيرة التي تناولت فيها العشاء بالخارج في مطعم ، هل قمت بمسح القائمة بعناية ، بحثًا عن الخيار الأكثر صحة ، أو على الأقل شيء لن يجعلك تتمنى أنك ترتدي ملابس فضفاضة؟ ربما ذهبت مع الدجاج المشوي بدلاً من المقلي ، أو ربما تناولت المعكرونة بريمافيرا بدلاً من الفريدو. وصل طبقك وكان...

العديد من الناس يهتمون بشكل كبير بالجلد على وجوههم. بعد كل شيء ، فإنه أول شيء أن الناس من المرجح أن تلاحظ عنك ، والصحة من جلدك يمكن أن تؤثر بشكل كبير كيف تشعر حول نفسك. من الذي لا يريد أن ينظر ويشعر بأنه جميل بشكل متألق بقدر الإمكان ؟ بقدر أهمية الجلد على...

الإجهاد ببساطة أمر لا مفر منه ، وفي مرحلة ما يبحث معظمنا عن تقنيات لتقليل التوتر في حياتنا أو التعامل معه بشكل أفضل. إحدى النصائح الأكثر شيوعًا للحد من التوتر هي الخروج والمشي والانغماس في الطبيعة. لا جدال في أن الطفل الصغير مع الطبيعة الأم يمكن أن يكون تجربة تصالحية. هناك العديد من الطرق...

يقولون أن التنوع هو نكهة الحياة ، لكن الحقيقة هي أن مجموعة متنوعة من التوابل قد تكون مفتاح الحياة الصحية. تبين لنا الأدلة أن الثقافات التي تميل إلى استخدام التوابل والأعشاب الوفيرة في طهيها تعاني من انخفاض حالات الإصابة بالحالات الصحية المزمنة وانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان. توفر الطبيعة الكثير من التوابل اللذيذة...

"الإجهاد". فقط كلمة وحده يكفي لجعل لكم متوترة. معظمنا بشكل طبيعي المنتسبين التوتر مع المشاعر والعواطف السلبية. انه ليس سرا أن المحلية تعاني من مستويات عالية من التوتر مما كانت عليه في السنوات السابقة أو أجيال. ويقدر أن ما يقرب من خمسين في المئة من تجربة الولايات المتحدة الإجهاد المزمن, أو الإجهاد على أساس...